#آناتومی 🔹عضله مربع کمری عمیق ترین عضله پشت دیواره شکم می باشد و گرفتگی آن علت شایع #کمر_درد است. 🔹اگر زیاد پشت میز می نشینید باید هرروز این ماهیچه را کشش دهید. @Bsoye_salamti

دعا پرستش نیست هیچ عبادتگاهی برای دعاوجود ندارد دعا بیداری درونی خویشتن است دعا عمل نیست آگاهی است انجام دادن نیست بودن است فقط یک چیز برای دعا نیاز است و آن عشق است🌺 #اشو ┄❊❣❣❊┄

✅ بیانیه مجمع عالی طب اسلامی ایرانی حوزه‌های علمیه درمورد بیماری ناشی از #ویروس_کرونا هو الشافی سلام و رحمت الهی بر شما مردم شریف ایران 🔹 ضمن تشکر از جامعه پزشکان انقلابی و دلسوز، به استحضار مردم شریف ایران می‌رساند با توجه به اعلام شیوع بیماری موسوم به «کرونا» و با عنایت به توانمندی تشخیص در طب اسلامی ایرانی؛ بر خلاف نگرانی‌های موجود، پیشگیری و حتی درمان این بیماری آسان بوده و با عمل به موارد ذیل به راحتی قابل مهار خواهد بود. 💢 شایان ذکر است علائم این بیماری؛ تب شدید همراه با سرفه شدید و بعضاً اسهال و آب‌ریزش بینی می‌باشد، و افرادی که بیشترین تاثیرپذیری را در این بیماری دارند اغلب؛ سالخوردگان، جانبازان شیمیایی، بیماران cf، افراد دارای یبوست‌های مزمن و بیماران تنفسی می‌باشند. ✅ لذا می‌توان با رعایت موارد زیر از شیوع ویروس کرونا پیشگیری کرد:👇🏼 1. محیط استراحت‌‌ معتدل و مرطوب باشد. 2. بدن را #معتدل نگه‌داشته و از سرما و گرمای شدید پرهیز کنیم. 3. برای جلوگیری از خشک شدن بدن غذاهایی نظیر؛ #آش آلو، آش کدو، خورشت به و ... مصرف نمائیم. 4. مجاری تنفسی را پاک و تمیز نگه‌داشته و تنفسی کامل و صحیح داشته باشیم. 5. دود کردن #اسفند و کندر برای محیط پیرامونی بسیار لازم و ضروری است. 🔸 مواردی که بدن را در برابر ویروس کرونا آسیب پذیر می‌کند: 6. خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی. 7. مصرف شیرینی‌های قنادی و صنعتی به ویژه شیرینی‌های تر و خامه‌ای. 8. غذاهای‌سرد مثل؛ دوغ، ماست و پنیر، غذاهای شب‌مانده، فست‌فودها، کنسروها و غذاهای‌صنعتیِ آماده. 9. دمنوش‌های مُدِر مثل؛ چای سیاه وارداتی، قهوه و نسکافه. 10. پُرخوری! 🔸 توصیه می‌شود، افرادی که مشکوک به ابتلاء هستند، از موارد زیر استفاده نمایند: 11. از درمان بی‌اشتهایی و #اسهال پرهیز شود. 12. برای جبرانِ رطوبت از دست رفته‌ی بدن از مایعاتی مانند؛ آب سیب، شربت #عسل و نمک، ترکیب جوشانده #دارچین با عسل و دمنوش #زنجبیل با نبات داغ استفاده کنند. 13. هر روز #سیاه_دانه با عسل مصرف کنند. 14. میوه‌جاتی مانند؛ #سیب، #انار و رب انار شیرین و #به استفاده کنند. 15. #سیر و #پیاز زیاد مصرف کنند. 16. غذاهایی مانند؛ #آش جو، کباب و شیر و گوشت مصرف نمایند. 17. خوردن را با کمی نمک شروع کرده و غذا را با مصرف یک قاشق #سرکه طبیعی خاتمه دهند. 18. استنشاق و قرقره با #آب_نمک را فراموش نکنند. 🗓 اسفندماه 1398

👇 ❣ حداقل ماهی یکبار خودتان را وزن کنید وزن کردن باعث پیشرفت شما در مسیر کاهش وزنتان می‌شود چون اگر پرخوری کنید ترازو به شما هشدار می دهد. @Bsoye_salamti

✅ کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند👌 🔹در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. @Bsoye_salamti

⚠️سبزی ها را با مایع ظرفشویی نشویید شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا: شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است @Bsoye_salamti

قرص چربی‌سوز بسازید 🔸 زیره 1ق.غ 🔸 زنجبیل 1ق.غ 🔸دارچین 1ق.غ 🔸زردچوبه 1ق.غ همه را با عسل مخلوط کنید خمیر را به شکل قرص درآورید و بگذارید خشک شود. مصرف: روزی دو عدد @Bsoye_salamti

👇 ❣ توصیه طلایی برای بانوانی که خونرویی کم دارند حتما ☄ 1ق بابونه ☄ 1ق رازیانه ☄ نصف ق رُزماری را در 3لیوان آبجوش بمدت10دقیقه دمکرده و روز اوّل پریود،2لیوان ازاین دمکرده مصرف کنند @Bsoye_salamti

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید.(تکرار۴بار) با اینکار از لرزش دست درپیری نجات پیدا میکنید. @Bsoye_salamti

#استقبال_از_ماه_رجب ♥️امام كاظم (ع) فـــرمودند: #رجب ماه بزرگى است كه خداوند [پاداش] نيكى ها را در آن #دوچندان و #گناهان را پاك مى كند؛ هر كس #يك روز از ماه رجب را روزه بدارد، #آتش دوزخ مسیر يك ساله از او دور شود و هر كس سه روز، روزه بدارد #بهشت برای او #واجب شود. 📚من لا يحضره الفقيه