🌸🍃 🍃 🔖راه حلی ساده برای درمان چاقی موضعی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔸راه‌های جذب ویتامین D 🥚🍳تخم مرغ  مصرف متعادل و به اندازه تخم مرغ به تامین ویتامین D در بدن کمک می‌کند. تخم مرغ غذایی سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است. مصرف تخم مرغ مقدار زیادی از ویتامین D لازم بدن را تامین می‌کند. 🧀🥛لبنیات بیشترین میزان ویتامین D و کلسیم را لبنیات دارند. لبنیاتی مثل شیر، ماست، خامه، پنیر و کشک جزو در دسترس‌ترین مواد غذایی هستند که نقش بسزایی در تامین ویتامین D در بدن دارند. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃📗🌸🍃━━━┓   @Sheroadab_alavi ┗━━━🍃🌸📘🍃━━━┛

#برگ_مو (انگور) 🌱اشتها‌آور مقوّی ضد اسهال ادرارآور و ضد خماری است ❗️ برگ درخت انگور، برونشیت‌های مزمن را معالجه می‌کند. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃📗🌸🍃━━━┓   @Sheroadab_alavi ┗━━━🍃🌸📘🍃━━━┛

🔺ماساژ این نقطه کودکتان را خواب می کند #ماساژ #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

⇚مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می‌شود. ⇚بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید. #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

اگر می‌خواهید قد بلند شوید، آناناس بخورید !🍍 مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖خود میوه یا آب میوه؟!! «آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیش‌تر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!» یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟! چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟! علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟ باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟ «پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟ دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد. 🖋 دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی) #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔸سن انتخاب‌کنندگان ۸ تیر ۱۴۰۳ چگونه محاسبه می‌شود؟ 🔹ستاد انتخابات کشور: براساس بند(۲) ماده(۳۶) قانون انتخابات ریاست جمهوری، سن انتخاب‌کنندگان در انتخابات جاری باید ۱۸ سال تمام باشد. 🔹براین اساس کلیه متولدین روز ۸ تیرماه سال ۱۳۸۵ و قبل از آن می‌توانند با همراه داشتن شناسنامه یا کارت ملی در روز جمعه مورخ ۱۴۰۳/۴/۸ در انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری شرکت کنند.

سرکه سیب یک ماده طبیعی بسیار مفید است که از سیب‌های تازه و خالص تهیه می‌شود. این سرکه دارای خواص بسیاری است که می‌تواند به بهبود سلامتی و زیبایی کمک کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید سرکه سیب اشاره می‌کنیم: 1. کاهش وزن و تنظیم متابولیسم: سرکه سیب می‌تواند با افزایش حس سیری و کاهش اشتها به کاهش وزن و تنظیم متابولیسم بدن کمک کند. 2. بهبود سلامت گوارش: مصرف منظم سرکه سیب می‌تواند به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و بهبود عملکرد کلی سیستم گوارش کمک کند. 3. تنظیم قند خون: سرکه سیب به کاهش نوسانات قند خون کمک می‌کند و می‌تواند در کنترل دیابت نوع 2 موثر باشد. 4. افزایش انرژی و کاهش خستگی: اسیدهای آمینه موجود در سرکه سیب می‌توانند به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی بدن کمک کنند. 5. بهبود سلامت پوست و مو: استفاده موضعی از سرکه سیب می‌تواند به درمان آکنه، روشن کردن پوست و کاهش شوره سر کمک کند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

غذاهای خونساز که برای تقویت مو موثر هستند👇 🔸سیب شیرین، رطب، انگور و مشتقات آن (مویز و شیره انگور)، به رسیده، گلابی، انجیر تازه یا خیسانده در آب، توت سفید تازه یا خیسانده در آب، بادام شیرین درختی 🔹زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت، نخودآب، فسنجان بادام، آش گندم، سمنو 🔸کره حیوانی (روغن حیوانی)، شیر محلی تازه پرچرب 🔹گوسفند، مرغ محلی، بوقلمون 🔸نخود، گندم، لوبیا (قرمز و سفید)، خاکشیر 🔹یونجه، شبدر، تربچه 🔸زردک، شلغم، نیشکر(شکر سرخ) #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#زردآلو زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس ! 🔹برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است. 🔹مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری میکند. #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛