🍾نوشیدنی انرژی زا خانگی👌 #انارستان #دکتر_اسدزاده

🔴 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. #نکته :در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما یا عسل 🍯این وضعیت را برطرف میکند. 👉

✨⚪️سلامت دندان 📌خیلی از اوقات پوسیدگی دندان به دلیل عدم بهداشت دهانی ایجاد می شود. 📌ترکیبات موجود در آلبالو به گونه‌ای می‌باشد که مانع تشکیل پلاک شده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. 📌برای کاهش احتمال پوسیدگی دندان بهتر است آلبالو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل پاییزنجات میدهد !👌🏻 ▫️خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد. + ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، میتوانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند. #خرما #کمخونی #دندان

🔺پوست مرغ به کبد آسیب می‌رساند 🔹مواد شیمیایی در بال و گردن مرغ انباشته شده و جگر مرغ مملو از آنتی بیوتیک‌هایی است که به مرغ زده شده! 👈🏻جگر، پوست، بال و گردن نخورید! #پوست_مرغ #جگر_مرغ

پرتقال، لیموترش، گریپ فروت ونارنگی جزومرکباتی هستند که باعث بهبود خلق وخوی وتقویت سیستم ایمنی کودک و نوجوان شمامی‌شود. ویتامین C مانع افسردگی می‌شود. #مرکبات #خلق_و_خو

🍏تقویت دستگاه ایمنی با روغن حیوانی مهم ترین بخش روغن حیوانی بوتریک اسید می باشد که باعث زیاد شدن تولید لنفوسیت های تی می شود. این بخش مهمی در سیستم ایمنی بدن می باشد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می توانید از روغن حیوانی استفاده کنید.

✅ خواص موسير 🔹️ از پوكي استخوان جلوگيري ميكند فشار خون را كاهش ميدهد 🔸️ سردردهاي ميگرني راكاهش ميدهد 🔹️ سطح قندخون دربيماران ديابتي را كاهش ميدهد 🔸️ شفاف كننده پوست است.

🔴 مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد 💠 ایجاد آرامش روانی و ذهنی 💠 صاف کردن پوست صورت 💠 روح بخشی و تنظیم کم خونی.

🧅 حتماهمراه گوشت, پیاز بخورید چون از 🔸عفونت جلوگیری میکند 🔸 کرم های روده را از بین میبرد 🔸 مضرات گوشت را کم میکند 🔸 هضم گوشت در معده را آسان میکند.

خاکشیر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! خاکشیر قاتل کبد چرب است

🔴 دلایل سرد بودن بدن: 🔹️کمبود آهن 🔹️لاغری زیاد 🔹️خواب ناکافی 🔹️کم کاری تیروئید 🔹️مشکل گردش خون 🔹️کم بودن آب بدن 🔹️ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن #دانستنی