💭غذاها و چاشنی های مناسب در فصل تابستان ‌👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر صادقی در مورد غذاهایی مانند انواع آش و سوپ و خورشت ها در فصل تابستان بسیار مناسب است اما غذاهای غلیظ و دیر هضم مانند کله پاچه بهتر است در فصل زمستان مصرف شود صحبت می کنیم.

💭شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است.

💭اگر کارمندی و محل کارت کم انرژی و خسته ای! 👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر صادقی در مورد اینکه اولین نکته در خستگی باید بررسی های لازم انجام شود ولی یکی از دلایل آن کبد چرب و غلظت خون است و همچنین خواب نامنظم نیز در خستگی و عدم انرژی نقش موثری دارد صحبت می کنیم.

💭ماده ضد خستگی 👈🏽برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید. 👈🏽این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند

💭دمنوش خونسازقوی 👈🏽بهترین جایگزین، چای 👈🏽سیب و به را برگ برگ، در آفتاب خشک، بعد از ۳ روز، با ۱ ق.غ گلاب تف دهید تا قهوه ای رنگ شود،مثل چای دمکنید و ۵ دقیقه قل بدهید

🔴 آیا در طب سنتی راهی برای دفع #ضرر عوارض #سی‌تی‌اسکن و #اشعه_ایکس رادیولوژی که در هنگام ضرورت از آن استفاده می‌شود، مخصوصا در کودکان وجود دارد؟ ۱. پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مانند انواع گوشت. ۲. مصرف ارده و عسل در وعده صبحانه ۳. مصرف آش و سوپ در وعده ناهار و شام. ۴. استراحت بعد از انجام سی‌تی‌اسکن و ماساژ_نرم بدن

🔴رقابت دنیا در حوزه حفظ دانش سنتی ‌در این ویدیو با حضور دکتر مومنی در مورد اینکه تمام دنیا به دنبال حفظ و ثبت دانش گذشتگان خود به عنوان سرمایه کشورشان و نشان دادن آن به عنوان تاج سری به تمام جهانیان هستند و کشور ما نباید از این موضوع غفلت کند صحبت می کنیم.

💠سالگرد شهادت قهرمان وطن سردار حاج قاسم سلیمانی تسلیت باد 📎 #حاج_قاسم 📎 #سالگرد_حاج_قاسم

#کرفس سم زدایی بدن با کرفس ➕درگذشته، کرفس گیاهی بود که بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد می‌کرد. بیشتر افراد برای کمک به «پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن» دوست داشتند آن را بخورند و معتقد بودند که این ماده به‌عنوان ۱ تونیک سم‌زدای طبیعی عمل می‌کند که می‌تواند از ابتلا به بیماری جلوگیری کند. ➕به نظر می‌رسد که خاصیت سم‌زدایی کرفس مدیون محتوای مغذی فوق‌العاده آن باشد. #سلامتی

🔴5 ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود ! ✅ تربچه ✅ چغندر ✅ پیاز قرمز ✅ فلفل قرمز ✅ گوجه فرنگی 🍃 دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماریهای مختلف به خصوص سرطان مقابله میکنند #دانستنی

#ماهی ماهی چرب چه فوایدی دارد؟ ◽️برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون و ماهی تن می‌توانند از افزایش هورمون‌های استرس جلوگیری کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کنند. برای داشتن یک منبع سالم امگا 3 با احساس خوب، حداقل دو بار در هفته حداقل 3.5 اونس ماهی چرب مصرف کنید. #سلامتی

قبل از حجامت 🔺قبل از حجامت معده نباید خالی باشد 🔺 بدن خسته نباشد 🔺مایعات بدن در حد مناسب باشد 🔺نزد افرادی حجامت نمایید که پروانه حجامت مورد تایید وزارت بهداشت را دارا باشند 🔺قبل از حجامت یک عدد انار میل نمایید. #دانستنی

🟩✨ دعای ماه رجب ✨🟩 ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎

🔴 میگرن و ممنوعیت های گیاهی ⚜ سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند : 🌀 فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند 🌀 انواع ترشی 🌀 انواع زیتون 🌀 انواع لوبیا 🌀 لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌

🟩 10 مورد از فواید ورزش برای بهبود شرایط ذهنی چیست؟ 🔶 خواب شبانه بهتر. 🔷 ذهن شما رو تیز می‌کنه. 🔶 سطح انرژی رو بهبود می‌بخشه. 🔷خطر مشکلات جسمانی رو کاهش میده. 🔶 اعتماد به نفس شما رو بهبود میده. 🔷 خلق و خو رو بهتر می‌کنه. 🔶 استرس رو کم می‌کنه. 🔷 حافظه رو تقویت می‌ کنه

بادام هندی با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید که از عوامل تنظیم کننده فشارخون هستند، فشارخون بالا را کاهش می دهد.

🔴 اگر شب ها خرو پف می کنید و دیگران رنج می برند ، شب سیب و یا هویچ بخورید ! 🍎 سیب و هویچ بهترین راه درمان خروپف و دیگر بیماری ها است.

🔸حدیث از امام محمد باقر ( علیه اسلام ) : 🔹 خداوند با چیزی محبوب تر از شاد کردن موءمن ، پرستیده نشده است .

#خرمالو خرمالو بخورید خرمالو غنی از ویتامین است که میتواند: 💎لکه های سن، آلزایمر، چین و چروک، خستگی،جذب بیرویه ی چربی در بدن،کم بینایی یا نابینایی و ضعف عضلات را کاهش دهد #سلامتی

#پوست ماسک صورت با ماست و آووکادو 🥑«آووکادو» سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و فواید بی‌شماری برای پوست دارد. استفاده از ماسک ماست و آووکادو به افزایش رطوبت و نرمی پوست کمک زیادی می‌کند و خاصیت ارتجاعی پوست صورت را افزایش می‌دهد. ➕نصف یک عدد آووکادو را درون یک کاسه له کنید. سپس ۱ قاشق غذاخوری عسل را همراه با ۱ قاشق چای‌خوری ماست به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کنید و تا به شکل خمیر شود. ➕ سپس ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید. بعد از این مدت می‌توانید صورت خود را با آب ولرم بشویید #زیبایی

🔴برای جذب آهن چه باید بکنیم؟🤔 منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد

🔴خواص پتاسیم وموادغذایی حاوی پتاسیم چیست؟🤔 مصرف پتاسیم در دوران میانسالی و کهنسالی سبب جلوگیری از بروز سکته در زنان می شود. مواد غذایی حاوی پتاسیم ✨حبوبات ✨ماست ✨آلو ✨آب هویج ✨ماهی ✨موز ✨شیر ✨آب پرتقال

🔴چه ترفندی ماراازافسردگی دور میکند؟🤔 خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از افسردگی دور نگه می‌داردتکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید.اگر شیر دوست ندارید، می توانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید.

💭صبح‌ ها زود از خواب بیدار شوید تا یبوست نگیرید! 👈🏽صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیرد. 👈🏽این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست میشود

🔴 درمان زخم معده برای درمان زخم_معده ابتدا باید عفونت را از معده پاکسازی کرد و سپس به ترمیم_زخم پرداخت. جهت رفع فضای عفونی معده، شربت #جلاب (هر ۸ ساعت یک استکان) و برای ترمیم زخم معده، از جوشانده یک قاشق مرباخوری #بارهنگ در یک لیوان عرق #نعنا (در افرادی که یبوست دارند نصف عرق نعنا و نصف گلاب) جوشانده با عسل شبها میل کنند. برای تهیه شربت جلاب، دو واحد آب، یک واحد گلاب، یک واحد شکر و یک واحد عرق بیدمشک بجوشانید و در مرحله آخر زعفران اضافه کنید. اطریفل_گشنیزی هم موثر است که با تجویز طبیب حاذق برای بیمار قابل استفاده است. افرادی که دچار زخم معده هستند باید توجه کنند که کنترل اعصاب و حفظ آرامش برای آنها بسیار ضروری است، زیرا در حالت عصبانیت اسید معده دوبرابر ترشح شده و زخم معده آنها تشدید خواهد شد.