💓✨جمعه تون زیبا و شاد 🌾✨اموزتان پراز شادی 🌼✨الهی امروز 💓✨خونه هاتون پربرکت 🌾✨رابطه هاتون 🌼✨پراز رنگ های زیبا 💓✨وجودتون سلامت 🌾✨دلتون پر اميد 🌼✨و لحظاتتون سرشاراز 💓✨عشق و شادی باشه 🌾✨آدینه تون زیبا درکنارعزیزانتون

🔴 نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🔰 صبح : کاهش استرس روزانه 🔰 عصر : لاغری 🔰 شب : خواب راحت 🟠 توجه : 🔰 در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.

📌نسخه‌ای عمومی جهت (ترک برداشتن ) و (شکستن ) و (پوست وا شدن) ناخن‌ها 🎾 ضماد حنا با روغن زیتون روی ناخن‌ها، هر شب حداقل به مدت یک الی دو ساعت 🎾 اگر خشکی زیاد غالب شده باشد، به جای روغن زیتون از کره‌ی تازه‌ی گاوی استفاده شود، همچنین در این حالت می‌توان از روغن بادام شیرین به جای روغن زیتون استفاده کرد

✅ داشتن نفس خوشبو‼️   🍋 ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع #دندان_درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها می باشد. ⚠️ البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان هایتان آسیب بزند

♦️چرا وعده ناهار به تمرکز شما کمک می‌کند⁉️ 🔹ناهار مناسب باید شامل پروتئین (مانند مرغ یا ماهی)، سبزیجات تازه و کربوهیدرات پیچیده مثل برنج قهوه‌ای یا نان سبوس‌دار باشد. این ترکیب غذایی سطح قند خون شما را پایدار نگه می‌دارد و از احساس خستگی بعد از غذا جلوگیری می‌کند. همچنین، مصرف ماست کم‌چرب یا دوغ بدون نمک به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم • کشمش را جایگزین قند کنیم • با نوشابه قھر کنیم • برنج مان را ابکش نکنیم • نان سفید استفاده نکنیم • با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم • اب زیاد بخوریم • چیپس نخوریم • با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم • غذا را خوب بجویم • نمکدان ها را در ویترین بزاریم • دیر شام نخوریم.

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار

سفیده تخم مرغ👇 ✍️یکی از موثر ترین روش های درمان تاول سوختگی در منزل استفاده از سفیده تخم مرغ است. آغشته کردن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی باعث کاهش درد و جلوگیری از تاول زدن می شود

🔺خواص بهدانه 🔸درمان سرفه 🔸 خشونت حلق 🔸 رفع عطش 🔸حرارت معده 🔸 رفع سوزش دهان و زبان 🔸 و رفع گرفتگى صدا مفید است. باید ۳۰ گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر و شب یک استکان میل نمود و براى سوزش زبان، مدتى آن را در دهان نگه داشت.

براے رفع اسهال چے بخوریم؟ ماست! ❓چرا خوردن ماست هنگام اسهال خوب است؟ 🔸از جمله عوارض اسهال از بین رفتن باڪترے هاے خوب روده است. یک رژیم درمانے شامل ماست مے تواند باڪترے هاے خوب و مورد نیاز را به روده برگرداند. 🔸همچنےن اسید لاڪتیک موجود در ماست به از بین بردن باڪترے هاے بد روده ڪمک مے ڪند. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🔺5 خاصیت باورنکردنی سماق 🔸آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود. 🔸آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود. 🔸آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود. 🔸آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🔺زیباترین و جالب‌ترین و شگفت‌انگیزترین مکان‌های دنیا که شاید تاکنون ندیده باشید...