میوه ها را با پوست نخورید خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه :👩‍⚕ 🔸امروزه استفاده بیش از اندازه مواد افزودنی و به کار بردن درصد بالایی از آفت‌کش‌ها در میوه‌ها می‌توانند آسیب‌های جدی را به افراد وارد کنند. 🔸به همین دلیل افراد نباید به هیچ عنوان قسمت‌های اضافی میوه‌ها را مصرف کنند. 🔸هیچ میوه‌ای با پوست استفاده نشود و فقط در صورت ارگانیک بودن مصرف پوست میوه بلامانع است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.👇 یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف پاستیل‌ها که نوعی آبنبات ژله‌ای و با طعم‌های مختلف است، اظهار داشت: پاستیل برای تمامی رده‌های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می‌توان از این شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

اگر می‌خواهید چاق شوید، شیر انبه بخورید ! 🥑مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد 🥑 اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✅علائم ازدیاد سموم در بدن: 🔻خستگی دائم 🔻اضافه وزن مداوم 🔻مشکلات پوستی 🔻تجمع چربی های شکمی 🔻سردردهای مداوم 🔻حرارت زیاد بدن 🔻بوی بد دهان #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

غذاهای سالم برای اضافه وزن ✅برنج ✅کره بادام زمینی ✅موز ✅شیر کامل / شیر سویا ✅تخم مرغ ✅شکلات تلخ ✅پنیر ✅آجیل ها ✅ماهی تن #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#شوره_سر 🍶➕🛁 کافیه سرکه انگور را به قوطی شامپوی خود اضافه 【به اندازه ی نصف مقدار شامپو】 و استفاده کنید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#دفع_خستگی 🌀 دمنوش ضدخستگی ☕️ یک فنجان دمنوش اقاقیا که از ۱۲ گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد ❗️ برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#بدانید #خواب_بموقع 💤 از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد 👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید ⛔️ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#بوی_سیر 🌱 زمانی که سیر و پیاز استفاده کرده اید نعناع ، ریحان و جعفری از بهترین ها برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان است #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور