سنگی در دل دریاچه ایسلند وجود دارد که از وسط آن درختی به بیرون رشد کرده است..! رشد یعنی در دل سختی ها شکفته بشی. #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

نشون دادن رفتارهای سازنده: در حضور کودکتون، آشتی کنین و نشون بدین که میتونین با آرامش مشکلاتتون رو حل کنین. خیلی مهمه که نشون بدین چطوری احساساتتون رو مدیریت و از تکنیک‌های مثبت برای کنترل خشم و استرس استفاده میکنین. ایجاد محیط حمایتی: بعد از دعوا، سعی کنین با کودکتون فعالیت‌های مثبت و آرامش‌بخش انجام بدین تا فضای مثبت و آرومی ایجاد بشه. بازی، مطالعه یا گفتگوهای صمیمی میتونه به بهبود حال کودکتون کمک کنه. در واقع شما با زمان گذاشتن بیشتر برای کودکتون، احساس امنیت و محبت بیشتری رو بهش منتقل میکنین. ما به عنوان پدر و مادر درقبال بچه‌هامون و حال روحی اون‌ها مسئولیم و باید از تاثیرات دعوای والدین بر کودکان آگاه باشیم. به دلیل اثرات مخربی که این دعواها روی بچه‌ها داره، باید تمام تلاشمون رو برای جلوگیری از درگیری بچه‌ها با تنش‌های پدر و مادرکنیم و اگر زمانی پیش اومد که بچه‌ها هم درگیر شدن حتما اقدامات درست رو انجام بدیم تا کمترین آسیب به بچه‌ها وارد بشه. #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

* *🎯 باور توانستن:* * *8 سخن که هر روز شما را باانگیزه نگه می دارد:* * *1- هیچ کس شما را به جلو هل نمی دهد الا خودتان.* * *2- همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق العاده ای رخ خواهد داد.* * *3- هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان.* * *4- امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمی دانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد.* * *5- زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور.* * *6- از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید.* * *7- در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد.* * *8- رها کردن، آسان نیست اما ضروری است.* #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

* *هیچگاه به خاطر چند خطای کوچک* * *یک رابطه حقیقی را ترک نکنید.* * *هیچکس بی عیب نیست.* * *هیچکس به طور کامل درست نمی گوید.* #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

❌مهم مراقب وسایلی که اجنه لمس کردن باشین! راه دور کردن جن از خونه. لطفا نشر بدید تا همه آگاه بشن #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

یادآوری امروز هیچ‌وقت از آدم خوبی بودن دست نکش، فقط حواست باشه که مهربونیت رو به چه آدم‌هایی تقدیم میکنی!🔆 #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

به اندازه کافی خوابیدن !😴 یک مطالعه 25ساله نشان داد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج نشان داد افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال 2017، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

*همسرانه بافت شخصيتي زنان طوری است كه بادرددل كردن تخليه ميشوند اين فرصت رابراي همسرتان فراهم كنيدتااحساس سبكي وآرامش پيدا كند.* 🍃😍 #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

. راهکار اول نشاط و انگیزه😁 یه رفیق، هم نشین یا استاد با انگیزه با نشاط و پر انرژی پیدا کن و روزانه یه وقتایی رو باهاش باش، فوق العاده تاثیر گذاره، انرژی و انگیزه مسریه😍 #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

راهکار دوم نشاط 😁 یاد بگیر از اتفاقات و نعمت های در ظاهر کوچیک عمیقا لذت ببری😍 🔆 چند تا مثال ۱. یه موفقیت کوچیک ۲.لبخند قشنگ بچت ۳. قدم زدن زیر هوای بارونی ۴.یه چای نبات گرم تو هوای سرد ۵.یه هدیه ی کوچیک که گرفتی یا دادی ۶. ذوق کردن همسرت وقتی خوبیشو میگی ۷.گل تو خونت وقتی رشد خوبی کرده ۸.خوردن میوه مثلا انار دست جمعی ۹. بازی دسته جمعی یا خوندن کتاب باهم و... هزارتا میتونم برات بشمرم امشب‌امتحان کن نشاط‌ساختنیه شانسی نی🙂 #آرامش_ذهن 📌📌 #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اسرارروانشناسی‌وموفقیت|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist

🔗 شما نمی توانید همزمان، یک زندگی مثبت و یک ذهن منفی داشته باشید! 👤جویس مایر #مدیریت_افکار #آرامش_ذهن 📌📌 #عاطفی‌.#روانشناس🌱 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال مدیریت ذهن🌱|عضو شوید و آرامش را تجربه کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist ╰─▸ 🆔@Byo_psychologist