صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍞 ▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. ▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅☆❅┄┄┄ 🟠چمگردان شهر زندگی و سرزندگی🟠 با ما همراه باشید👇 🔶عقیق زنده رود در ایتا↙️ https://eitaa.com/CHAM_GORDAN 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx

#خاطرات_شهرک_واحد #شهرچمگردان #امکانات_بهداشتی_درمانی #تفریحی_آموزشی_رفاهی #بیمارستان_خصوصی شهرک واحد که به بعد از تخریب واحد به #هتل_فولادشهر منتقل گردید #سینما_واحد #دو_استخر_روباز #رستوران_سرتپه_با_ویو_بسیار_عالی #ساخت_تونل_و_غار_زیر_تپه #مراکز_آموزشی_و_دانشگاهی #گلخانه_پرورش_گل_گیاه #فروشگاه_زنجیره_ای_بزرگ_ذوب_آهن‌_سوپر مارکت #مسجد_امام_حسن_مجتبی #پمپ_بنزین_و_پمپ_گاز #رستوران_کارگران #باشگاه_های_ورزشی_باستانی و سایر رشته ها #زمین_چمن_فوتبال_مخصوص_تمرین_تیم #ذوب‌آهن #بانک‌ها (ملی صادرات رفاه و..) #فضای_سبز_بکر #منزل_مدیرعامل_ذوب‌آهن #مهندس_شیبانی #گرمابه_عمومی #دفاتر_استخدام_کارگران_اولیه #منازل_سازمانی وغیره.... #ذوب‌آهن_شهرک_واحد_چمگردان #چمگردانیها_فولادشهر_لنجان #لنجونی_لنجانیها

#تلاش_جهادی #معاونت_خدمات_شهری #واحد_فضای_سبز 📸 اجرای عملیات خاکریزی و آماده سازی بستردر رفیوژ میانی بلوار اباذر ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜

به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان لنجان، حمیدرضا محدی فشارکی در پیامی هفته نیروی انتظامی را به حافظان نظم و امنیت به این شرح تبریک گفت: باسمه تعالی «کونوا قوامین بالقسط شهداء بالله» نام نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران، یاد آور ایثارگری غیورمردان جان برکفی است که با توکل به خداوند متعال در ایجاد امنیت و آسایش و امنیت مردم شریف ایران اسلامی با رشادت، دلاوری و شجاعت؛ خدمت می کنند و با حضور هوشیارانه خود، سنگرداران همیشه بیدار ایران اسلامی در پاسداری از ارزش های نظام و برقراری نظم، اعتماد، سلامت و آرامش در کشور هستند. هفته نیروی انتظامی نیز فرصت ارزشمندی برای قدردانی از تلاشگران مقتدر نیروی انتظامی است که خاضعانه در حراست و حفاظت از امنیت کشور و مردم و پاسداری از دستاوردهای انقلاب اسلامی در کنار سایر نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، پیشگام می باشند. بدین وسیله ضمن تکریم یاد و خاطره شهدای گران‌قدر و والامقام فراجا و تقدیر از ایثارگران نیروی انتظامی، فرارسیدن هفته ناجا را به دلاوران عرصه ی امنیت و انضباط اجتماعی، فرماندهان و کارکنان خدوم و زحمتکش نیروی انتظامی به ویژه در رده های مختلف شهرستان لنجان و خانواده های ایشان و همچنین خانواده معظم شهدای فراجا، تبریک و تهنیت عرض نموده و عزت همگان را تحت رهبری‌های داهیانه فرمانده معظم کل قوا (مدظله‌العالی) از درگاه خداوند قادر و متعال آرزومندم. حمیدرضا محمدی فشارکی فرماندار شهرستان لنجان

#اینفوگرافیک👆 وعده های شهردار چمگردان برای سال ۱۴۰۲ ✅علی پوربافرانی، شهردار چمگردان برای سال ۱۴۰۲ در حوزه‌های مختلف وعده‌هایی را مطرح کرد. 👌۱_پیگیری الحاق شهرک واحد به محدوده شهر چمگردان 👌۲_تکمیل پروژه‌ حد فاصل شهر چمگردان زاینده‌رود 👌۳_اجرای بخش اول فاز سوم خیابان اباذر 👌۴_تملک و آزاد سازی بخش دوم از فاز سوم خیابان اباذر 👌۵_تملک و آزاد سازی واجرای مسیرخروجی پارک ساحلی 👌۶_پیگیری روند تکمیل ساختمان فرهنگی جنب گلستان شهدا 👌۷_اجرایی شدن طرح نهضت ملی مسکن برای نخستین‌بار در شهر چمگردان 👌۸_شروع مطالعات طرح تفصیلی شهر چمگردان 👌۹_ممیزی املاک سطح شهر پس از ۱۴ سال 👌۱۰_اصلاح و بازسازی روشنایی معابر با مشارکت اداره برق ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅☆❅┄┄┄ 🟠چمگردان شهر زندگی و سرزندگی🟠 با ما همراه باشید👇 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx

✅حواسمان به پاکبانان شهر باشد. 🔸متاسفانه هر چند وقت یکبار اشیاء تیز و برنده ماننده شیشه، سرنگ وغیره که داخل پلاستیک زباله قرار داده می شود باعث مصدومیت پاکبانان می شود لذا از شما شهروند محترم خواهشمندیم از قرار دادن اشیاء ذکر شده در پلاستیک زباله جدآ خودداری نمایید. 🔻چگونه اشیا تیز و بُرنده را در کیسه‌های زباله بگذاریم تا به پاکبانان صدمه وارد نشود. 🔸یکی از این راهکارها قرار دادن شیشه شکسته در چند لایه روزنامه و یا مقواست. این کار سبب می شود تا دست پاکبان دچار صدمه نشود. 🔸باید از قرار دادن مستقیم سرنگ در سطل زباله خودداری کنیم تا ناخواسته هم بیماری ها را انتقال نداده و هم مانع از بریدن دست پاکبانان شویم. بهتر است درب سرنگ را بر روی سرنگ قرار داده و آن را دخل بطری خالی آب معدنی یا نوشابه بگذاریم و سپس آن را داخل پلاستیک زباله بیندازیم. ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜

تیزر گرامیداشت هفته انتظامی #انتظامی_خودمان #امین_اصفهان #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #هفته_انتظامی ✾࿐༅🍃🌸🌸🍃༅࿐✾ ⚜روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر چمگردان⚜

‍ پنجشنبـہ و یاد درگذشتگان 😔 آخر هفته و دلتنگی برای عزیزانی که دیگر در کنار ما نیستند...😔💔 شادی روح مسافران آسمانی 💔 فاتحه ای قرائت کنیم 🌼🙏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅☆❅┄┄┄ 🟠چمگردان شهر زندگی و سرزندگی🟠 با ما همراه باشید👇 🔶عقیق زنده رود در ایتا↙️ https://eitaa.com/CHAM_GORDAN 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx

وام ۵۰۰ میلیونی برای دهه شصتی‌ها انسیه خزعلی، معاون رئیس جمهور در حوزه زنان: برخی از دهه شصتی‌هایی که ازدواج می‌کنند از بیمه اجتماعی و وام ۵۰۰ میلیونی برخوردار می‌شوند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅☆❅┄┄┄ 🟠چمگردان شهر زندگی و سرزندگی🟠 با ما همراه باشید👇 🔶عقیق زنده رود در ایتا↙️ https://eitaa.com/CHAM_GORDAN 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx

معافیت از سربازی با خالکوبی! سردار تقی مهر، رئیس سازمان نظام وظیفه عمومی: افرادی که روی گردن خودشون خالکوبی دارند با تشخیص پزشک از سربازی معاف می‌شوند! آیا خالکوبی باعث معافیت از سربازی می‌شود؟! 👆👆👆👆 🔹امروز فیلمی از سردار تقی مهر، رئیس سازمان نظام وظیفه عمومی منتشر شد که مخاطبین به اشتباه برداشت کردند که خالکوبی یکی از مواردی است که موجب معافیت از سربازی می‌شود. 🔹اما صرف داشتن خالکوبی نمی‌تواند مانعی برای حضور فرد در محیط‌های نظامی و یا انجام تمرینات مختلف تلقی شود. در واقع آنچه در این بخش باعث معافیت فرد از خدمت سربازی می‌شود، مشکلات و اختلالات روانی است. 🔹هیچ یک از مشمولان خدمت وظیفه، به خاطر داشتن خالکوبی و تتو نیمی از بدن یا تمام بدن، از خدمت وظیفه عمومی معاف نمی‌شوند. 🔹در واقع خالکوبی زمانی باعث معافیت از سربازی می‌شود که فرد از روی جنون و یا اختلال روانی دست به اینکار زده باشد و پزشک متخصص وجود اختلال روانی و عدم برخورداری از سلامت روان را در فرد تایید کند/تبیان 🔶عقیق زنده رود در ایتا↙️ https://eitaa.com/CHAM_GORDAN 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏ وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅☆❅┄┄┄ 🟠چمگردان شهر زندگی و سرزندگی🟠 با ما همراه باشید👇 🔶عقیق زنده رود در ایتا↙️ https://eitaa.com/CHAM_GORDAN 📣 کانال چمگردان عقیق زنده رود 👇👇👇 https://t.me/joinchat/TU2COYdUjVcfrLwx