پ ر س ش⁉️ ✍ چطور پنجره‌ی ذهنمون را تمیز کنیم؟ #کافه_ازدواج پاسخ می‌دهد http://eitaa.com/CafeEzdevaj

🧽 حالا که فهمیدیم پنجره‌هامون می‌تونن خاک گرفته باشن، بریم سراغ چندتا تیـشه برای تمیز کردنش: تکنیک 1️⃣ 🧠 خودآگاهی تمرین کن از خودت بپرس: این حسی که دارم، واقعیه یا فقط یه تعبیر قدیمی از تجربیاتم؟ مثلاً: «همه مردا دروغ‌گو هستن» یه پنجره خیلی کثیفه! برای تکنیک بعدی بیا #کافه_ازدواج #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی http://eitaa.com/CafeEzdevaj

تکنیک 2️⃣ 👂 گوش‌دادن واقعی رو یاد بگیر. نه برای جواب دادن، فقط برای درک کردن... خیلی وقتا حرف‌زدن همسر، کلید تمیز کردن همون پنجره‌ست. اگه این تکنیک را یاد گرفتی #کافه_ازدواج یه تکنیک دیگه بهت بگه #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی http://eitaa.com/CafeEzdevaj

تکنیک 3️⃣ 🔄 سوال بپرس به‌جای قضاوت. به‌جای گفتن: «چرا این کارو کردی؟!» بپرس: «می‌تونی بگی پشتش چه فکری داشتی؟» «میشه بیشتر برام توضیح بدی» «منظورت از اینکه گفتی ....، چیه؟» #کافه_ازدواج در کنار شما برای موفقیت در روابط بین‌فردی http://eitaa.com/CafeEzdevaj #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی

تکنیک 4️⃣ 💬 بازخورد بگیر. از یه آدم باتجربه، مشاور یا حتی دوست عاقل بپرس: «تو اگر جای من بودی، این رفتار رو چطوری می‌دیدی؟» 📌 نگاه‌های تمیزتر، روابطی شفاف‌تر می‌سازن. 💛 اگه می‌خوای توی انتخاب و ساخت زندگی مشترک، اشتباهات ذهنی رو کنار بزاری... «کافه ازدواج» رو دنبال کن. http://eitaa.com/CafeEzdevaj #خودآگاهی #مهارت‌های_زندگی #تغییر_نگاه

اللهم عجل لولیک الفرج

💠امام صادق (عليه‏ السلام): مَن حَسُنَ بِرُّهُ بِأهلِ بَيتِهِ مُدَّ لَهُ في عُمرِهِ. 🔸هركس به خانواده‌‏اش نيكى كند، عمرش زياد شود. 📚 الكافى: ج۲، ص۱۰۵ #کافه_ازدواج http://eitaa.com/CafeEzdevaj

گاهی برای دیدن، باید از شیب بالا رفت... در ازدواج هم همینه... اگه دنبال رابطه‌ای «بلند» و با دیدِ وسیع‌تری هستی، باید از راحتی پایین‌بودن دل بکَنی. دیروز رفتم مسجد کوه خضر نبی توی قم. مسیرش سخت بود، 🧗‍♂سربالایی، نفس‌گیر… اما بالا که رسیدم، همه سختی‌ها رنگ دیگه‌ای گرفت. این شد یه تلنگر برای رابطه‌ها. خیلی وقتا ما یه ازدواج آسون، راحت، بی‌زحمت و فوری می‌خوایم... اما عشق واقعی مثل کوه‌نوردیه؛ کم‌کم، پابه‌پا، با صبر و تعهد. 🚫اگه حوصله بالا رفتن نداری، شاید هنوز وقت ازدواجت نیست! #آمادگی_ازدواج #کوه_خضر_نبی http://eitaa.com/CafeEzdevaj

💠امام صادق علیه السلام: يُستَدَلُّ بكِتابِ الرَّجُلِ على عَقلِهِ و مَوضِعِ بَصيرَتِهِ، و برَسولِهِ على فَهمِهِ و فِطنَتِهِ. 🔸از نوشته مرد، پى به خرد و بينش او بُرده مى‌شود و از فرستاده‌اش پى به فهم و هوش او. 📚المحاسن: ج۱ ص۳۱۱ ح۶۱۸ #حدیث #کافه_ازدواج http://eitaa.com/CafeEzdevaj

🎀سلام وقتتون بخیر همراهان عزیز؛ 🎀 تا اینجا مطالبی رو در مورد هوش هیجانی با هم یاد گرفتیم: 1⃣تعریفش کردیم 2⃣اهمیتش رو گفتیم 3⃣تفاوتش با هوش رو گفتیم 4⃣گفتیم هوش هیجانی قابل پرورشه حالا قبل از اینکه بخواهیم راههای افزایش هوش هیجانی رو با هم یاد بگیریم بیاید ببینیم اصلا وضعیت هوش هیجانی ما چطوره🧐 با ما همراه باش که تو کانال خبراییه👌😉 #کافه_ازدواج #هوش_هیجانی http://eitaa.com/CafeEzdevaj

💬 از خودت پرسیدی: «چرا بعضی وقتا نمی‌فهمم دقیقا چه حسی دارم؟ چرا یه حرف کوچیک می‌تونه منو منفجر کنه یا یه بی‌توجهی کوچیک منو سرد کنه؟» 🔍 جواب خیلی وقتا یه چیزه: هوش هیجانی. 💡 اما... هوش هیجانیت چقدره؟ 📋 امروز با یه تست ساده اما علمی، شروع می‌کنیم به خودشناسی: 🧪 تست هوش هیجانی [بار-آن] (نسخه کوتاه) 20سؤال ساده، 10 دقیقه زمان اما یه دید تازه از خودت می‌گیری! همین الان تست بزن: 🎁 یادت نره آخر تست، نمره‌ت رو برای خودت نگه دار؛ چون توی پست‌های بعدی یاد می‌گیری چطوری تقویتش کنی! 📣 راستی! اگه خواستی نتیجه‌تو باهام درمیون بذار، کامنت بذار یا پی‌وی بیا ✉️👇 @Moosaviiii_m #کافه_ازدواج #انتخاب_عاقلانه #هوش_هیجانی_و_ازدواج http://eitaa.com/CafeEzdevaj

🔔💬منتظر باشید تا در مورد تست هوش هیجانی (بار_آن) توضیحات تکمیلی ارائه شود.