‌ ۴ گام افزایش عزت نفس @ClinicManavi

۱ #مهارت_نه_گفتن ☢ تا حالا شده به چیزی "بـلـه" بگید، ولی توی دلتون واقعاً "نه" می‌خواستید بگید؟ ⚠️ خیلی وقت‌ها از ترس اینکه کسی ناراحــت نشه یا فـکــر کنیم ممکنه پذیرش نشیم، مجبور می‌شیم یه چیــــزی رو قبـــول کـنـیــم که اصلاً دلمون نمی‌خواد. 😑 ولی می‌دونستید اگه تو زمان مناسب "نه" بگید، ممکنه حتی احترام بیشتری هم نصیبتون بشه؟🎗 ‌

۲ 💡 مهارت نه گفتنِ "مـؤثــــــــــــــر" یعنی بــــدون اینــکه تنــشی ایـــجاد بشه، مرزهاتون رو مشخص کنید. 🌙 امشب یه تمرین کوچـیـک انـجـام بدیـد: 🟢 به یه درخـواسـت سـاده که واقـعاً نمی‌خواید انجامش بدید، با احترام "نه" بگید. لازم نیست زیـادی معذرت‌خـــواهـــی کـنـیـد، می‌تونید از جمله‌هایی مثل: "ممنون، ولی الان نمی‌تونم." "این برام مناسب نیست." استفاده کنید. ‌

۳ ⭕️ اگـه می‌خـوایـد وقـتی "بله" می‌گید، از ته دل باشه، باید یاد بگیـرید کـه کـی "بلـه" گـفـتـن با ارزش‌ها و اهداف‌تون هم‌راستا میشه. 📌 حالا برام بگید، آخریــــن باری که قاطعانه "نه" گفتید یا یه "بله" درسـت و حسـابی دادیـد، کی بــود و چه حسی داشتید؟ 👇👇👇 💬 https://daigo.ir/secret/481984331

‌ ⭕️ وظیفه مؤمنان در ابتلای سوریه ⭕️ ‌

چون میدونم برای خیلی‌ها مسئله شده لینک سخنرانی حضرت استاد آیت‌الله عابدینی رو قرار دادم اینجا 🔴 یه نکته بسیار مهم بگم؟ 👂اگر در این‌جور مواقع و در این بزنـگاه‌هـای تاریـــــــــخی و فتنه‌های آخرالزمانی می‌خواید جــزء سابقون باشید، گـــــوش‌تون به دهـان آقــــا سیدعلی خامنه‌ای باشه و بس! ‌

و اما آموزش امشب ... آموزش امشب درباره انواع رابطه با اطرافیان هست 👥 🎙ضبط شده و بعد از تدوین براتون میفرستم

در این پادکست صوتی با حمید براتی همـراه بشـید تا یاد بگیـرید چطوری با شناخـت و مدیــریت ارتباطات، مسـیر موفقیت و تحقق آرزوهاتون رو هموار کنید. 👇

#صوت_آموزشی #پادکست_صوتی #مهارت_نه_گفتن 📻 اطرافیانت، سکوی پــرتـاب یا زنجــــیر پات؟ 💎 یک راهنمای کاربردی برای اولویـت‌بنـدی روابـط و سـاخـتـن محیطی که شما را به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کند. 🥷 چالـــش آخـــر پادکست را از دست ندهید؛ تغییری ساده اما شـگـفت‌انگـیـز در زندگی‌تان ایجاد کنید! 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @ClinicManavi 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌

☝️ توی این پادکست گفتم باید بیشتر، وقت‌مون رو با آدمایی بگـذرونیم که بهمون انگیزه میدن و الهام‌بخش ما هستن. 🔺خلاصه که آدمای اطراف‌مون رو با وســـــواس بیشتری انتخاب کنیم. ‌

ثبت‌نام دوره‌های ما فعلا قفل هستن اما دوره‌هایی که داریم رو لیستش رو میگم براتون البته دو دوره اول بازه و میتونید رایگان شرکت کنید: ۱. خودشناسی توحیدی (قدم اول سلوک نظری) https://eitaa.com/SolookEnsan ۲. سلوک بهجت (قدم اول سلوک عملی) https://eitaa.com/SolookBahjat ۳. گنجینه معرفت (معارفی از دین) ۴. بی‌نهایت آرزو (معارف اعتقادی) ۵. سیر خصوصی ۶. دوره جامع مهارت نه گفتن (این دوره به‌زودی ثبت‌نامش باز میشه)‌ ‌

فکر می‌کنم به این ویتامین نیاز داشته باشید‌ الان 💊 ‌ ஜ @clinicmanavi ஜ