استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟👇 🔺مغز = از دست دادن حافظه کوتاه مدت 🔺پوست = پیری زودرس، آکنه و رنگ ‌پریدگی 🔺قلب = فشارخون بالا و سکته 🔺ریه = تنگی نفس 🔺دور کمر = چاقی ناشی از استرس 🔺ایمنی بدن = تشدید بیماری‌ها #استرس #آسیب_شناسی #کلینیک_معنوی _••____________••_ ●@clinicmanavi● ••• ♡♡♡•••

💢اجازه ندهید مسائل کوچک شما را از پا در بیاورند. 🔹ناراحتی‌های روزانه بخشی از زندگی هستند، اما نباید اجازه دهیم که ما را از پا در‌بیاورند. در مطالعه‌ای در مجله «علوم روانشناسی» در سال ۲۰۱۳، محققان دو بررسی بزرگ روی کشور انجام دادند تا دریابند که مسائل کوچک چه تأثیری روی سلامت روان ما می‌گذارند. نتایج بسیار تأثیر گذار بود. ☘محققان کشف کردند هرچقدر که آنها به مسائل کوچک مثل گیر کردن در ترافیک یا بحث با همسرشان، رفتار منفی نشان دادند، احتمال اینکه ۱۰ سال بعد استرس و افسردگی بیشتری داشته باشند، بیشتر شد. 🍂محقق این مطالعه سوزان چارلز٬ روانشناس دانشگاه کالیفرنیا، پس از انتشار نتایج گفت: «این که اجازه ندهیم مسائل کوچک روزانه لحظات زندگی ما را خراب کنند، بسیار مهم است. چون لحظات روز‌ها را می‌سازند و روز‌ها سال‌ها را.» #استرس #اضطراب ༺🦋@clinicmanavi

✔️✔️تمام اضطراب زندگیت ساخته ذهن خودت است... پس همانطور که ایجادشان کردی... از میان برشان دار...💪 #استرس #موج_مثبت