✅ برخی از کارهای کوچکی که چاقتان می‌کند تند غذا خوردن زیاد می‌نشینید به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابید نوشیدنی زیاد می‌خورید چربی‌های سالم زیاد می‌خورید زیاد سس می‌خورید #چاقی #لاغری ༺🦋@clinicmanavi