3.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی مربی میگه گاردت بالا باشه و تو گوش نمیدی 😂
@Commando_self_defen
29.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مجموعه ویدیوهای آموزشی دفاع شخصی آیکیدو _ قسمت اول
این مجموعه آموزشی توسط استاد احمد علی آق ساقلو برای پخش در شبکه سه سیما تهیه شده
آموزش دفاع شخصی
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دفاع_شخصی_بانوان
#جوجیتسو
#جودو
#آیکیدو
@Commando_self_defen
3.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نتیجه تقلید کردن 😂😂😂😂
@Commando_self_defen
43.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مجموعه ویدیوهای آموزشی دفاع شخصی آیکیدو _ قسمت دوم
این مجموعه آموزشی توسط استاد احمد علی آق ساقلو برای پخش در شبکه سه سیما تهیه شده
آموزش دفاع شخصی
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دفاع_شخصی_بانوان
#جوجیتسو
#جودو
#آیکیدو
@Commando_self_defen
638.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات تحرک پذیری مفصل شانه جهت توانبخشی و رهایی از دردهای شانه
خشکی و بی تحرکی شانه از علل دردهای این مفصل می باشد
#شانه
#درد_شانه
@Commando_self_defen
10.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مجموعه ویدیوهای آموزشی دفاع شخصی آیکیدو _ قسمت سوم
این مجموعه آموزشی توسط استاد احمد علی آق ساقلو برای پخش در شبکه سه سیما تهیه شده
آموزش دفاع شخصی
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دفاع_شخصی_بانوان
#جوجیتسو
#جودو
#آیکیدو
@Commando_self_defen
1.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#طنزوقتی از یه رزمیکار تست اعصاب میگیرن
😅😅😅
@Commando_self_defen
37.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مجموعه ویدیوهای آموزشی دفاع شخصی آیکیدو _ قسمت چهارم
این مجموعه آموزشی توسط استاد احمد علی آق ساقلو برای پخش در شبکه سه سیما تهیه شده
آموزش دفاع شخصی
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دفاع_شخصی_بانوان
#جوجیتسو
#جودو
#آیکیدو
@Commando_self_defen