چیز کوکی رژیمی ♧♤♧♤♧♤♧♤♧♤♧♤♧♤♧ مواد لازم: آرد کامل گندم یا جودوسر 🥡۱۱۰ گرم پودر کاکائو🍫 ۲۰ گرم بیکینگ‌پودر نصف ق‌چ جوش‌شیرین نصف ق‌چ ارده یا کره مغزها🧈🥜 ۵۰ گرم شیره یا عسل🍯 ۵۰ گرم تخم‌مرغ 🥚یک عدد وانیل🌸 یک ق‌چ شیرین‌کننده استویا ۲ ق‌م مواد میانی کوکی: پنیر لبنه کم‌نمک یا پنیر ماسکارپونه🧀 ۶۰ گرم شیرین‌کننده استویا نصف تا یک ق‌چ وانیل🌸 نصف ق‌چ تکه‌های ریز شکلات تلخ (اختیاری) 🍫 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مرغ عسلی با سس سویا رژیمی ֍𓍯֍𓍯֍𓍯֍𓍯֍𓍯֍𓍯֍𓍯֍ مواد لازم: سینه مرغ 🍗سه عدد آرد🥡 کمی سس سویا 🥣1 ق غ عسل🍯 1 ق غ روغن مایع 1 ق غ کره 🧈1ق غ سرکه سیب🍎 1ق م سیر🧄 سه حبه رنده شده نمک🧂 نصف ق چ فلفل قرمز 🌶1ق م فلفل سیاه و آویشن و فلفل پاپریکا از هر کدام نصف ق چ🌶🍃 مواد لازم برای روی غذا پیازچه خرد شده 🌱 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

استانبولی (کته یا دمی گوجه) به همراه ترشی بادمجون ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ برای تهیه ترشی: بادمجان🍆: ۱ کیلو (کباب کنید) یک فنجان سرکه قرمز 🍇 یک عدد هویج رنده 🥕 فلفل‌ تند (یا شیرین) 🌶 چند حبه سیر 🧄 مقداری برگ تازه ریحون 🍃 نمک و فلفل‌سیاه 🌶🧂 برای تهیه استانبولی ۴ تا گوجه فرنگی 🍅 زیره‌سیاه(۱ قاشق چای‌خوری) پودر سیر (۱ قاشق چای‌خوری) نمک، فلفل سیاه و روغن🧂🌶 ۱ لیوان گوجه خشک🍅 ۲ پیمونه برنج شسته شده🍙 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

طرز تهیه لاته توت فرنگی ✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬 مواد لازم: پودر توت فرنگی 🍓 شیر🥛 سیروپ توت فرنگی 🍓 یخ🧊 توت فرنگی 🍓 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نوشیدنی چهار میوه ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ مواد لازم: 1 سیب🍎 1 عدد به 1 پرتقال🍊 1 هویج🥕 1 عدد لیمو🍋 1 چوب دارچین 1استکان شکر 🍚 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نوتلا فندقی خونگی ✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬 مواد لازم: فندق 🌰 روغن مایع پودر قند 🍚 نمک🧂 پودر کاکائو 🍫 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پاستا مرغ اسفناج ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ مواد لازم: سینه ی مرغ🍗 : 1 عدد پاستا🍝 : 1 بسته اسفناج 🍃: نیم کیلو قارچ🍄 : 6 عدد پیاز🧅 : 1 عدد. شیر 🥛: 1 و نیم لیوان آرد🥡 : 2 ق غ کره🧈 : 2 ق غ پنیر پیتزا 🧀: به میزان لازم ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نون خونگی ♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡ مواد لازم: یک پیمانه آب ولرم 💧 یک پیمانه شیر ولرم🥛 یک قاشق غذاخوری خمیر مایه یک قاشق چایخوری نمک🧂 یک قاشق غذاخوری شکر🍚 سه قاشق غذاخوری روغن با هم مخلوط کنین ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دمی گوجه با ته انداز مرغ ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ مواد لازم: ران مرغ 🍗 پیاز🧅 فلفل دلمه ای 🫑 نمک،فلفل،دارچین🌶🧂 برنج🍙 گوجه فرنگی 🍅 سیب زمینی 🥔 زعفران💛 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تافی ریس 𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄 مواد لازم: شکر🍚 خامه ی صبحانه 🥣 کره🧈 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بیکن سیب زمینی پنیری 𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄 مواد لازم: ۱ کیلو سیب زمینی نازک برش داده شده🥔 ۲۲۰ گرم پنیر خامه ای🧀 ½ پیمانه خامه ترش ۱ پیمانه آب مرغ🥘 ۱۲ برش بیکن پخته و آبکش شده🥓 ۲۲۰ گرم پنیر چدار رنده شده🧀 ۵۰ گرم کره🧈 ۲ شاخه رزماری (اختیاری)🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چیکن رپ ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ مواد لازم: 4 قاشق غذاخوری روغن 400 گرم سینه مرغ خرد شده🍗 2 حبه سیر 🧄 1 عدد پیاز🧅 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 🫑 4 قاشق غذاخوری ماست یا خامه🍶 نمک، فلفل، ادویه کاری و پاپریکا🌶🧂 پنیر ورقه ای گودا 🧀 پیاز قرمز و تربچه نان پیتا ، لواش و یا تافتون (دلخواه) سیب زمینی سرخ کرده🍟 سس کوکتل یا هر سس دلخواه دیگر🥣 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تاکوی مرغ ᯽᯽𖠄𖠄᯽᯽𖠄𖠄᯽᯽𖠄𖠄᯽ مواد لازم: سینه مرغ🍗: ۱عدد پیاز🧅: ۲عدد فلفل دلمه ای🫑: ۱عدد سیر🧄: ۲حبه کره و روغن🧈 نمک🧂: مقدار لازم ادویه ها شامل: زردچوبه،فلفل سیاه،پاپریکا و ادویه ایتالیایی به مقدار لازم🌶 خامه: ۲ق.غ رنده پوست لیموترش🍋: نصف ق.غ نان به تعداد لازم🍞 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سوپ مجلسی بسیار لذیذ ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ مواد لازم: برنج🍙 بلغور گندم 🌾 دال عدس پیاز🧅 آرد🥡 نمک،فلفل سیاه،نعناع و زردچوبه🧂🌶 رب گوجه فرنگی 🥫 رشته ی سوپی🍜 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فسنجون شمالی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ مواد لازم: پودر گردو رب انار رب آلوچه نمک و گلپر🧂 زعفران💛 مرغ🍗 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پاستای سالاد سزار ✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬𖠄✿𝆬 مواد لازم: پاستا کاهو🥬 پنیر پارمسان 🧀 سس سزار 🥣 گوجه گیلاسی 🍅 نمک🧂 در صورت تمایل می تونید بهش فیله ی مرغ پخته اضافه کنید ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بستنی میوه ای رژیمی ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ مواد لازم: موز🍌 توت فرنگی 🍓 شیر🥛 شکلات آب شده برای روکش🍫 به این ترکیب می تونید بنا بر ذائقه تون عسل هم اضافه کنید🍯 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ته چین شمالی ✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬✿𝆬 مواد لازم: ران مرغ 🍗 پیاز🧅 نمک و فلفل سیاه و زردچوبه 🌶🧂 زرشک زعفران برنج🍙 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اسپانا کوپیتا ‌𖠄𓍯𖠄𓍯𖠄𓍯𖠄𓍯𖠄𓍯𖠄𓍯𖠄 مواد لازم: اسفناج🍃 نیم کیلو پنیر اسپونی میهن 🧀۳۰۰ گرم ماست یونانی میهن 🍶۳ قاشق نمک فلفل جوزهندی🌶🧂 سیر 🧄یک حبه در صورت تمایل تخم مرغ 🥚۲ عدد خمیر یوفکا مربع یا مستطیل کره و شیر برای رومال🧈🥛 کنجد و خرفه برای تزیین ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اسنک رولی ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ مواد لازم: گوشت چرخکرده🥩: ۲۵۰ گرم نان لواش: ۴ عدد پیاز🧅:۱ عدد قارچ🍄: ۴ عدد ذرت🌽: ۳ ق غ فلفل دلمه‌ای🫑 : نصف ۱ عدد سیر🧄 : ۲ حبه پنیر پیتزا🧀: به میزان دلخواه ادویه: نمک، زردچوبه،پودر سیر، پولبیبر سس مورد علاقتون🌶🧂 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بادمجون شکم پر 𖠄֍𖠄֍𖠄֍𖠄֍𖠄֍𖠄֍𖠄֍𖠄 مواد لازم: سس گوشتی گوشت چرخکرده🥩 ۲۰۰ گرم فلفل دلمه🫑 ۱ عدد پوره گوجه🍅 ۲ لیوان رب گوجه🥫 ۱ ق غ قارچ🍄 ۲۰۰ گرم سیر🧄 ۲ حبه پیاز 🧅۲ عدد بادمجون 🍆۵ عدد پنیر پیتزا🧀 ۲۰۰ گرم سس ربی مخلوط ۲ ق غ رب گوجه و یک لیوان آب و ادویه دلخواه 🥫 سس بشامل آرد 🥡۱ ق غ شیر 🥛۱ لیوان کره🧈 ۵۰ گرم نمک و فلفل سیاه و (جوزهندی کمی)🧂🌶 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

زرشک‌پلو با فیله مرغ پرتقالی ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ مواد لازم: زعفرون 💛 پیاز🧅: ۲ عدد (خلال کنید و سرخ کنید) فیله مرغ🍗: ۶ تکه فلفل سیاه و نمک 🌶🧂 آب پرتقال 🍊 آب 💧 پرتقال🍊 کره🧈 زرشک،خلال بادام و پسته ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شیرینی بهشتی 𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝𓂂 ۫ ۪◝ مواد لازم: آرد🥡 ۱۷۰ تا ۲۰۰ گرم پودرقند یا پودر شکر🍚 ۱۰۰ گرم روغن نیمه جامد(من از لادن قوطی آبی استفاده کردم) ۱۰۰ گرم روغن مایع ۲۵ گرم پودر هل یا وانیل🌸 ۱/۲ ق چ خرفه به دلخواه مقداری ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ساندویچ مرغ ֍✿𝆬֍֍✿𝆬֍֍✿𝆬֍֍✿𝆬֍֍✿𝆬֍֍✿𝆬 مواد لازم مرغ 🍗(ترکیب سینه و ران )۲تیکه قارچ🍄 ۳۰۰گرم پنیر پیتزا🧀 ۲۰۰گرم ادویه مرغ،نمک ،فلفل سیاه به میزان لازم(ادویه کچاپ)🧂🌶 آبلیمو 🍋۱قاشق غذاخوری پیاز🧅 ۱عدد ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کباب گوجه ای ⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍⋆֍ مواد لازم: گوشت گوساله و گوسفند ۲ بار چرخ شده 🥩۴۰۰ گرم گوجه🍅 ۵ عدد فلفل دلمه🫑 ۱ عدد لیمو سنگی🍋 نصف یا ۱ عدد فلفل سبز🌶 ۱ عدد زعفران حل شده نصف لیوان گوجه گیلاسی🍅 (۱ پیاله) پیاز درشت🧅 ۱ عدد رب گوجه 🥫۲ ق غ کره 🧈۵۰ گرم فلفل سیاه، فلفل قرمز، نمک، زردچوبه و پودر لیمو عمانی🌶🧂 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ذرت مکزیکی به سبک کره ای ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ مواد لازم: کنسرو ذرت🌽 سس مایونز 🥣 شکر🍚 نمک و فلفل سیاه 🧂🌶 پنیر پیتزا 🧀 جعفری ساطوری شده برای تزیین🍀 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کیک بیسکوییت اورئو 𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄𖠄 مواد لازم: خامه ی فرم گرفته 🧁 بیسکوییت اورئو🧇 سس شکلاتی برای تزئین 🍫 نکته: به نظر من می تونید به جای خامه ی فرم گرفته، بستنی وانیلی رو جایگزین کنید و برای استراحت هم داخل فریزر بذارید. برای روزهای گرما عالیه👌 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

غذای فوری ♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤♡♤ مواد لازم: سینه ی مرغ گوجه فرنگی 🍅 پنیر موزارلا🧀 نمک،فلفل سیاه،پاپریکا و آویشن🌶🧂🍃 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

جوجه با استخوان مخصوص ۱۳ بدر ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ مواد لازم برای ۴ نفر : ۱ جوجه ۱۰۰۰گرمی 🐔 ۱عدد پیاز🧅 زعفرون دم کرده ۱ قاشق غذاخوری نصف فلفل دلمه ای 🫑 ۴ قاشق روغن زیتون 🫒 کره ۱۰۰ گرم 🧈 نمک 🧂 فلفل قرمز 🌶 لیمو ترش 🍋 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

لقمه ی پنیری ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ مواد لازم: نان پیتا یا لواش تخم مرغ🍳 پنیر پیتزا🧀 جعفری و شوید تازه🍀🌿 ‌. . . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌