⚪️صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است !🍹 🔸بخصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید.چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌ شود 🔸آب سیب دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که جزء کلیدی سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی را تحریک می کند بلکه همچنین به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی عمل می کند که می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و التهاب را کم کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰15غذای کالری منفی را بشناسیم🔰 ✅ کرفس ✅ پرتقال ✅ توت فرنگی ✅ نارنگی ✅ گریپ فروت ✅ هویج ✅ زردآلو ✅ کاهو ✅ گوجه فرنگی ✅ خیار ✅ هندوانه ✅ گل کلم ✅ سیب ✅ فلفل تند ✅ کدو سبز 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مبتلایان به #آنفلوآنزا چه بخورند؟ 🔺مرطوب نگه‌داشتن بدن جزو مهم‌ترین نکاتی است که فرد می‌تواند در مبارزه با آنفلوآنزا انجام دهد 🔺سوپ مرغ مواد تشکیل‌دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد. سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. 🔺سیر سیر دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است 🔺میوه‌های حاوی ویتامین C زنجبیل زنجبیل باعث از بین‌بردن حالاتی مثل حالت تهوع در آنفلوآنزا و بهبود سیستم گوارشی می‌شود. 🔺جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری‌های مفید است. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند، مناسب است، زیرا می‌تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. 🔺مایعات غذا‌هایی که باید از آن‌ها دوری کنیم غذا‌های فراوری‌شده غذا‌های چرب لبنیات لاکتوز موجود در لبنیات، هضم سختی دارد که اگر فرد حالت تهوع شدیدی داشته باشد و با مصرف لبنیات، خلط بیشتری تولید کند، نباید آن را مصرف کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برای سلامت کلیه‌ها چه کنیم؟ 👆🏼یادتون باشه فشار خونتون اگه بالاست پایین بیارید و مصرف نمک رو کم کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است ▫️ بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. ▫️بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️ 12 خوراکی که شما را گرسنه‌تر می‌کند! 🔹آبمیوه 🔹ماست کم چرب 🔹سفیده تخم مرغ 🔹سس سالاد بدون چربی 🔹قند 🔹سس کچاپ 🔹مافین 🔹غلات شیرین 🔹تنقلات شور 🔹شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔹سوپ‌های آماده 🔹اسموتی میوه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پنج درمان خانگی برای اسهال 🔸آب را زیاد مطرح نمایید 🔸بە میزان کافی استراحت کنید 🔸از روغن‌های خاص استفادە کنید 🔸خوردن غذاهای سبک کە هضم آن برای بدن راحت است ✍🏻 این مکمل ها را مصرف نمایید : پروبیوتیک ،آنزیم های گوارشی، پودر گلوتامین،نوشیدنی های آلوئەورا،فیبر خام در جوانەهای دانەهای کتان و چای 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بیماری_مغزی 🔸 صرع جنون تشنج ام اس (MS) 🍵 مخلوط آب مرزنجوش و داروی جامع امام رضا(؏) را در بینی بریزید تا بیماری های ذکر شده درمان شوند ⚖هربار❺گرم از داروی جامع 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ هرگز روی زخمتان بتادین نریزید! ❗️ بتادین برای تمیز کردنِ دور زخم استفاده می شود نه خود زخم ...! ✖️ بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سوختگی 🌱 برطرف کردن سوختگی پوست گلهای انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

دمنوش_لیموترش 🔺زکام ⚜میگرن ⚜گلودرد ⚜ضدتب ⚜ادرارآور ⚜کبدچرب ⚜کمخونی 🔻سرماخوردگی ✍ دو عدد لیموترش خردکرده، دو ساعت در یک لیوان آبجوش بخیسانید، آب آنرا صاف باعسل شیرین، روزی سه بارتکرارکنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#از_تولید_به_مصرف **پوشاک آقایان معراج**؛ تولید و عرضه کننده البسه آقایان (با بهترین پارچه های ایرانی) 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ایرانی ۱۰۰٪ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 💥با دغدغه شیک پوشی در عین رعایت مسائل فرهنگی💥 @mirajshop ✌️🇮🇷✌️🇮🇷 کت شلوار، پالتو، پیراهن (یقه دیپلمات، کلاسیک)، شلوار، سوییشرت، بافت، ست منزل، لباس زیر 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ✈️📦📬 ارسال به سراسر کشور... جهت اطلاع از قیمت ها، از کانال بازدید کنید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1131413521C4424746efb

🔵انگشتر فروشی هیأت شهدا🔵 ✅ بزرگترین و معتبرترین کانال #انگشتر فروشی در ایتا 🔶 از ارزانترین عرضه کنندگان #نقره در کشور 👌بیش از ۴ سال سابقه درخشان فروش مجازی 🔴 نصف قیمت بازار 🔶 پاتوق بچه هیاتیها 🔷 ارسال رایگان به سراسر کشور با جعبه کادویی 🔶 ضمانت مرجوعی در صورت عدم رضایت 👏هم اکنون عضو شوید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4067164162C323f980ba7

#زیبایی 🍌 ماسک موز برای رفع جوش های صورت(عالیه)❗️ ☆ موز رسیدا ۱ عدد ماسک ۲ قاشق چایخوری 🌀 مواد را باهم مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و با آب ولرم بشوئید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅خواص کرچک برای مبارزه با روماتیسم ✍️ دانه کرچک سرشار از ریسینولئیک اسید، اولئیک اسید، لینولئیک اسید و اسیدهای چرب متعدد است. همه این اسیدها برای درمان نقرس و روماتیسممفید هستند. روغن دانه کرچک، خاصیت نفوذپذیری سریع دارد. زیرا زمانی که این روغن را بر نواحی آسیب دیده می‌گذارید، دردتان فورا کاهش می‌یابد. 🔺 در اکثر مواقع، برای افزایش تاثیر دارویی روغن کرچک ، آن را با گیاهان و روغن‌های معطر دیگر ترکیب می‌کنند. 👌 برای کسب نتایج طولانی مدت، باید آن را هر روز مصرف کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰افزایش خطر سکته قلبی با مصرف نوشیدنی‌های رژیمی 💢دانشمندان فرانسوی اعلام کردند مصرف نوشیدنی‌های رژیمی به اندازه نوشیدنی‌های حاوی شکر می‌تواند خطر سکته قلبی در افراد را افزایش دهد. 💢محققان هشدار دادند نوشیدنی‌های رژیمی برای سلامت بدن به هیچ عنوان از نوشیدنی‌های سرشار از شکر بهتر نیستند. 💢شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده شده در نوشیدنی‌های رژیمی که کالری کمتری دارند به هیچ وجه جایگزینی سالم محسوب نمی‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد می‌تواند فرد را در خطر بیماری‌های قلبی قرار دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر از فشار خون بالا رنج میبرید؛ روزانه یک لیوان آب چغندر بخورید❗️ 👈چغندر سرشار از نیترات رژیمی است که ترکیبی است که با گشاد کردن عروق موجب کاهش فشار خون میشود. #ناشتا_معجزه_میکنه👌 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم درمان کم خونی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد! 👈مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛ برای کاهش سرفه، آن را 5دقیقه دم کرده و میل کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻این سبزی ضد آلزایمر را بشناسید 🔹ریحان ضد "آلزایمر" است . مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است 🔹ریحان با ایجاد سپری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

عوامل بروز تنبلی چشم 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سکته_قبلی 〽️علائم سکته قبلی (MI)↯↯ ❗️درد معده درد سینه اختلال تنفسی درد بازو و پشت درد گردن و چانه احساس سبکی سر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سکنجبین (سرکه انگبین) 🌱 مصرف سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود 🌀 استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب هستند مناسب است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil