#خرمالو
دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های B3 ,B2 ,B1 , C , A است.
خرمالو دارای مقادیر بالای پتاسیوم و قند های طبیعی است که باعث افزایش انرژی می شوند و برای رفع خستگی درورزشکاران موثر می باشد, علاوه بر این خرمالو برای جلوگیری از دست دادن مواد مغذی بسیار مفید است .
میوه ای با کالری بالا است (100 گرم خرمالو 70 کالری فراهم می کند ) اما چربی بسیار پایین دارد.
رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین انتی اکسیدان بتاکاروتن است که باعث سلامتی چشم میشود.
خرمالو تقویت کننده معده است , اسهال رو برطرف میکند.
دارای انتی اکسیدان برای سلامت پوست و مو.
برای مقابله با #کلسترول و فشار خون بالا.
ورم و التهاب بواسیر را فرو می نشاند.
طبع خرمالو گرم تر است.
باعث نرمی سینه می شود.
کم خونی را رفع می کند.
اشتها آور خوبی است.
آرام کننده سکسکه.
بند آورنده خون ریزی.
سرشار از فیبر.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
