#فشار_خون ❗️ چگونگی پی بردن به #فشارخون گرم یا سرد؟ شناخت مختصر از #اخلاط چهارگانه 🎥 #حکیم_خیراندیش 🍯 @tebasil

🍋تصفیه خون 🍋کاهش #فشارخون 🍋روشن کننده پوست 🍋کاهش حرارت بدن و تب بر 🍋افزایش #میل و قوای #جنسی ☑️ کسانی که مزاج گرم دارند، انبه را با سکنجبین میل کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍋تصفیه خون 🍋کاهش #فشارخون 🍋روشن کننده پوست 🍋کاهش حرارت بدن و تب بر 🍋افزایش #میل و قوای #جنسی ☑️ کسانی که مزاج گرم دارند، انبه را با سکنجبین میل کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍋تصفیه خون 🍋کاهش #فشارخون 🍋روشن کننده پوست 🍋کاهش حرارت بدن و تب بر 🍋افزایش #میل و قوای #جنسی ☑️ کسانی که مزاج گرم دارند، انبه را با سکنجبین میل کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️عوارض تند غذا خوردن برای بدن ♦️محققان ژاپنی از دانشگاه هیروشیما پس از 5 سال مطالعه دریافتند که افرادی که سریع غذا می‌خورند 89 درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند که به «چهار کشنده» موسوم هستند و شامل #چاقی، اختلالات #متابولیسم_چربی و #فشارخون بالا و مقاومت به #انسولین می‌شود. ♦️به گفته محققان ژاپنی، افرادی که سریع غذا می‌خورند صرف‌نظر از جنبه سلامتی، از مشکلات مربوط به وزن رنج می‌برند. وقتی افراد سریع غذا می‌خورند، اغلب احساس سیری نمی‌کنند و تمایل به پرخوری دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🥭انبه از بروز #پری_اکلامپسیا پیشگیری می‌کند 🔹پری اکلامپسیا نوعی اختلال مربوط به #فشارخون بالا در دوران بارداری است که می‌تواند به تشنج زن باردار منجر شود. انبه حاوی منیزیم است که به عنوان یک داروی موثر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود. 🔹به علاوه، ویتامین E موجود در انبه نیز می‌تواند به تشکیل ماهیچه‌ جنین کمک کند؛ این مورد نیز یکی دیگر از فواید انبه برای پیشگیری از پری اکلامپسیا در دوران بارداری به شمار می‌رود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

😴نقش خواب در پیشگیری از بیماری‌ها 💢بین کمبود خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری‌های قلبی رابطه شدیدی وجود دارد، زیرا خواب خوب باعث فعال شدن بافت‌های بدن می‌شود تا مواد زائد به خصوص بافت‌های قلب و عروق خونی را بهتر دفع کند. 💢خواب همچنین به افزایش توانایی بدن در دفع مواد زائد بیوشیمیایی از مواد غذایی، به ویژه غذا‌های چرب، که باعث مقادیر بالای کلسترول مضر در خون و در نتیجه #فشارخون بالا می‌شود، کمک می‌کند. 💢خواب همچنین باعث آرامش شبکه خون و محافظت از آن در برابر تنش و اسپاسم می‌شود و در نتیجه جریان خون بهتر در بدن را تضمین می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️فشار خون‌تان بالا است 🔺اگر فشار خون‌تان بین 8 و 12 باشد، عادی است. برنامه‌ غذایی دارای قند زیاد، فشار خون‌تان را از آستانه‌ عادی بالاتر می‌برد. 🔺کارشناسان پزشکی معتقدند وقتی پای #فشارخون وسط باشد، محدود کردن مصرف شکر حتی مهم‌تر از کاهش مصرف سدیم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💊تداخل زنجبیل با داروهای #فشارخون 🔹برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل فشار خون بالا، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم (به عنوان مثال، نورواسک) می تواند با زنجبیل تداخل داشته و منجر به نامنظم شدن ضربان قلب شوند.

👇✅ با گیاهان دارویی #فشارخون را کنترل کنیم ۱•⇦ #پیاز پیاز سرشار از سلیس،پتاسیم و فسفر است. مدر و اشتها آور می باشد و برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۲•⇦ #سیب درختی برای مبتلایان به فشارخون تجویز می شود. ۳•⇦ #سنبل الطیب هر روزسه بار قبل از صرف صبحانه، نهار و شام یک فنجان دم کرده سنبل الطیب مصرف کنید. ۴•⇦ #شنبلیله برگ شنبلیله را یک مثقال ناشتا تا بیست و چهار روز صبح ها دم و میل کنید. برای پایین آوردن فشار خون بسیار مفید است. ۵•⇦ #جعفری جوشانده جعفری برای مبتلایان به فشارخون توصیه می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebasil

🍏کاهش #فشارخون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می‌دهد. @tebasil