🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #نگرش_اسلام_به_تغذیه_و_طب قسمت 2⃣ 🌸 امام علی ع میفرمایند: 🔰 «کم‌خوردن سبب سلامت بدن و صفای قلب می‌شود و پرخوری کسالت و قساوت قلب ایجاد می‌کند». 🔸 عادت بد و خطرناک پرخوری، یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشتی جوامع شهری ماست؛ به‌خصوص که بسیاری از افراد عادت به مکررخوردن و مصرف غذاهای پرانرژی و سنگین دارند. بدن ما برای انجام فعالیت‌های فیزیولوژیک و کارهای فیزیکی نیاز به این همه غذا ندارد. 🔹 زیادخوردن و کم‌تحرکی و مصرف غذاهای مضر مثل سرخ‌کردنی‌های زیاد، به‌خصوص با این روغن‌های معمول و مرسوم، مصرف نوشابۀ زیاد (ایران در مصرف نوشابه مقام اول جهان را دارد)، تنقلات زیاد (به‌ویژه تنقلاتی که در بین کودکان رایج است و جز ضرر هیچ خاصیت دیگری ندارد)، نان‌های بدون سبوس و با خمیر نارس (و به اصطلاح «جانیفتاده»)، آرد بی‌سبوس و خمیری که روند ترش‌شدن و تخمیر را نگذرانده، برای سلامتی مضر است، به‌ویژه که حاوی مقدار زیادی جوش شیرین باشد و فرصتی برای تخمیر نباشد)، مکررخوردن و... همه از عواملی هستند که سلامتی جامعه را تهدید میکنند. ♦️ بی دلیل نیست که تعداد زیادی از مردم ایران دچار ناراحتی‌های گوارشی هستند (به‌خصوص بدهضمی، ناراحتی معده و یبوست) و هرچه معالجه می‌کنند، بهبودی حاصل نمی‌شود، چون بدون ریشه‌کنی علت بیماری، معالجه و مصرف دارو بی‌ثمر است و ریشۀ این‌گونه بیماری‌ها تغذیۀ غلط است. مصرف نان‌های بی‌سبوس و ناسالم کنونی یکی از علل عمدۀ شیوع کم‌خونی و پوکی استخوان است، که یک هشدار جدی بهداشتی است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #نگرش_اسلام_به_تغذیه_و_طب قسمت 3⃣ از توصیه‌های دیگر طب اسلامی در غذاخوردن، نگاه‌کردن و دقت در غذاست: فلینظر الانسان الیٰ طعامه. 2 «به طعامت به دیدۀ خرد بنگر». قبل از خوردن هر چیز باید اول به آن خوب نگاه و دقت کنید. نگاه کردن سبب تحریک اشتها می‌شود و همۀ ارگان‌های مربوطه را آماده برای هضم و جذب و ترشح مواد و آنزیم‌های لازم می‌کند. چشم‌ها پس از رؤیت غذا، حس را به مغز می‌برند و مغز از طریق عصب واگ سیستم گوارش را تحریک می‌کند. نگاه‌کردن به غذا علاوه بر تحریک اشتها و آماده‌کردن گوارش، فواید دیگری هم دارد: کیفیت غذا چگونه است؟ غذا از چه موادی ترکیب شده و برای تهیۀ آن چه نیروهای انسانی و طبیعی دست‌اندرکار بوده‌اند و خلقت چه هنری صرف تولید آن‌ها کرده است؟ این تأمل سبب پی‌بردن آدمی به عظمت خلقت و خالق میشود و آدمی را سپاسگزار می‌کند. همین امر سبب آرامش روحی و روانی بوده که لازمۀ یک تغذیۀ خوب است. این غذا از چه پولی تهیه شده است؟ آیا حلال است یا حرام؟ آیا سهمی از دیگران در این سفرۀ غذا نیست؟ نکند با خشک‌کردن سفرۀ دیگران، سفرۀ ما رنگین و چرب شده است! این تفکر سبب می‌شود در هر وعدۀ غذایی، انسان خود را مرور کند و راه اعتدال و حلال را برای کسب معاش خود در پیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #نگرش_اسلام_به_تغذیه_و_طب قسمت 2⃣ 🌸 امام علی ع میفرمایند: 🔰 «کم‌خوردن سبب سلامت بدن و صفای قلب می‌شود و پرخوری کسالت و قساوت قلب ایجاد می‌کند». 🔸 عادت بد و خطرناک پرخوری، یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشتی جوامع شهری ماست؛ به‌خصوص که بسیاری از افراد عادت به مکررخوردن و مصرف غذاهای پرانرژی و سنگین دارند. بدن ما برای انجام فعالیت‌های فیزیولوژیک و کارهای فیزیکی نیاز به این همه غذا ندارد. 🔹 زیادخوردن و کم‌تحرکی و مصرف غذاهای مضر مثل سرخ‌کردنی‌های زیاد، به‌خصوص با این روغن‌های معمول و مرسوم، مصرف نوشابۀ زیاد (ایران در مصرف نوشابه مقام اول جهان را دارد)، تنقلات زیاد (به‌ویژه تنقلاتی که در بین کودکان رایج است و جز ضرر هیچ خاصیت دیگری ندارد)، نان‌های بدون سبوس و با خمیر نارس (و به اصطلاح «جانیفتاده»)، آرد بی‌سبوس و خمیری که روند ترش‌شدن و تخمیر را نگذرانده، برای سلامتی مضر است، به‌ویژه که حاوی مقدار زیادی جوش شیرین باشد و فرصتی برای تخمیر نباشد)، مکررخوردن و... همه از عواملی هستند که سلامتی جامعه را تهدید میکنند. ♦️ بی دلیل نیست که تعداد زیادی از مردم ایران دچار ناراحتی‌های گوارشی هستند (به‌خصوص بدهضمی، ناراحتی معده و یبوست) و هرچه معالجه می‌کنند، بهبودی حاصل نمی‌شود، چون بدون ریشه‌کنی علت بیماری، معالجه و مصرف دارو بی‌ثمر است و ریشۀ این‌گونه بیماری‌ها تغذیۀ غلط است. مصرف نان‌های بی‌سبوس و ناسالم کنونی یکی از علل عمدۀ شیوع کم‌خونی و پوکی استخوان است، که یک هشدار جدی بهداشتی است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃