✼°🍃💐°✼°✨°✼°🍃💐°✼
°🍃💐°✼°✨°
° ✼°✨°✼°
°🍃°
💫 ✨ ✨💫
#كاهش_وزن
♦️جاتون خالی،داشتم #انجیر تازه میخوردم.دلم نیومد بهتون در موردش نگم که چه میکنه این زیبای خوشمزه.😊
♦️#انجیر منبع بسیار خوبی از#فیبر غذاییه. شاید بدونید كه مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثر و مفیدی در مدیریت و كنترل #وزن ایفا می‌كنند.
🔻فیبر گرسنگی را به تاخیر می‌اندازه و از این‌رو در رژیم‌های كاهش وزن جایگاه ویژه‌ای داره. البته شرطی كه در خوردنش از حالت تعادل خارج نشیم. انجیر سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبره. حاوی مقدار خوبی پتاسیم، آهن، مس و منگنز، كلسیم و فسفر و ویتامین‌های A و B1 و B2.قابل توجه کسایی که میخوان لاغر یا چاق کنن اینه که بدونن هر 100 گرم انجیر تازه 60 کالری داره.
🌿🍁↯↯↯
7.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چگونه در زندگی دنیا #وزن بگیریم❓
♻ چگونه #وزن #خداشناسی، #اخلاق و #رفتار ما سنگین تر بشود❓
#نذر_فرهنگی
#اعراض_نفسانی
#سته_ضروریه
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🖤السلام علیک یا ابا عبدالله
🌺🍃
@