✳️ رفع #خشکی_دهان با طب سنتی ✨مصرف سکنجبین‌ ✨خوردن غذاهایی مثل کاهو،خیار،ماست و دوغ ✨نگه داشتن تخم خرفه در دهان (تخم خرفه را در دوغ بریزید و میل کنید) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اشتباهات مرگباری که هنگام ماسک زدن مرتکب می‌شویم! 😷 چند اشتباه رایج در استفاده از ماسک به نقل از «نیویورک‌ تایمز» ۱) ماسکتون رو زیر بینی‌تون قرار ندین. ۲) چانه خود رو خارج از ماسک قرار ندین. ۳) از ماسک‌های گشاد که لبه‌هاش با صورتتون فاصله داره استفاده نکنین. ۴) ماسک رو تنها تا نوک بینی قرار ندین، ماسک باید تا بالای بینی‌ رو پوشش بده. ۵) ماسک رو زیر چانه یا روی گردنتون قرار ندین. ۶) ماسک ر‌و به گونه‌ای بپوشین که تمام صورت از زیر چانه تا بالای بینی و زیر چشم‌ها رو بپوشونه. سعی کنید لبه‌های کناریِ ماسک با صورتتون شکافی ایجاد نکنه و تا حد ممکن روی پوست صورتتون بچسبه. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب 🔹️ترکیب عسل و دارچین در وعده صبحانه با کاهش کلسترول از بروز حملات قلبی و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند . بنابراین بیماران قلبی با مصرف روزانه این ترکیب از حمله قلبی در امان باقی می مانند. 🔹️افزایش سن موجب از از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری در شاهرگ های حیاتی و سیاه رگ ها می شود .ترکیب عسل و دارچین در حفظ قابلیت ارتچاعی دیواره رگ ها بسیار مفید است. 🔹️به دلیل جذب سریع عسل طبیعی در دستگاه گوارش ، تخمیر الکلی ایجاد نمی کند و اسیدهای آزاد موجود در عسل باعث جذب مواد چربیو در نتیجه کاهش کلسترول خون می شود ، بنابراین نباید از تاثیر مواد معدنی موجود در عسل در حفظ انعطاف طبیعی دیواره رگها چشم پوشی کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

علائم ابتدایی سرطان که اکثر مردم نادیده می‌گیرند: برآمدگی یا برجستگی در بدن سرفه یا خشونت صدا تغییر در اجابت مزاج تغییر در خال‌های پوستی خونریزی مشکلات در بلع کاهش وزن غیرعادی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص دنبه از نگاه طب سنتی ✍🏻متخصصان طب سنتی می‌گویند مصرف روغن دنبه کلسترول را پایین می‌آورد و باعث چاقی هم نمی‌شود. 🔸مصرف روغن دنبه باعث شفافیت پوست می‎شود. 🔸 همچنین برای پاک شدن تیرگی‎های حاشیه صورت روغن دنبه گزینه مناسبی است. 🔸 یک وعده غذایی با روغن دنبه سه برابر غذا با روغن‌های دیگر انرژی و قوت دارد. 🔸همچنین روغن دنبه عصاره ۶۰ تا ۷۰ نوع چربی گیاه است. چون گوسفندان گیاهان مختلفی را می‌خورند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌 آیا میدانید 💠مصرف گلابى فشار خون را كاهش می دهد👌 📝•⇦ آب اين ميوه، بخاطر وجود قند فراوان در خود انرژى فروانی را به بدن بخشیده و در رفع خستگی مفید است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برای درمان گرفتگی رگهای قلب سیر بخورید! ✍🏻سیر یکی از بهترین درمان های طبیعی برای شریان های(رگ های قلبی) مسدود شده است. سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگها از گرفتگی آن جلوگیری می کند. سیر سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش می دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

وقتی گرسنه تان شد، به آجیل حمله نکنید، فقط یک مشت از آن کافیست. تقریبا همه آجیل ها منبع بسیار خوبی از سلنیوم هستند که برای سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

رایج‌ترین باور غلط درباره رژیم‌های غذایی ▫️یکی از رایج ترین تصمیمات اشتباه در رژیم های لاغری، تلاش برای حذف چربی از رژیم غذایی است. ▫️یک رژیم غذایی سالم باید حتماً شامل مقداری چربی باشد و این باور اشتباه از آن جا شکل گرفته که هر گرم از چربی کالری بیشتری نسبت به پروتئین یا کربوهیدرات دارد، ولی بهتر است برای کاهش وزن، مقدار چربی دریافتی روزانه تحت کنترل باشد و چربی های سالم تر مثل روغن آووکادو، روغن گردو، روغن زیتون و غیره مصرف کرد و توصیه می شود فقط حدود 10 درصد از کالری دریافتی روزانه به شکل چربی اشباع باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند. ▪ اصل #اول؛ ⇠ حذف نکردن وعده صبحانه ▪ اصل #دوم؛ ⇠ مصرف صبحانه در خانه ▪اصل #سوم؛ ⇠ مصرف غلات همراه با میوه ▪ اصل #چهارم؛ ⇠ مصرف دانه کتان ▪ اصل #پنجم؛ ⇠ بلغور جوی دو سر ▪ اصل #ششم؛ ⇠ شیر یا ماست کم چرب ▪ اصل #هفتم؛ ⇠ چای دارچین ✅ برای عزیزانتون بفرستید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زنند !❌👁 ▫️مالش چشم ▫️فراموش کردن عینک آفتابی ▫️سیگار کشیدن ▫️رژیم غذایی فقیر ▫️کمبود خواب ▫️ننوشیدن آب کافی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند «منصور رضایی» متخصص تغذیه: 💊🧬ترکیبات ویتامینی A, C, D، سلینیوم و روی، نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا می‌کنند و در صورت ابتلا نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. 🦠گرفتن رژیم در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. 🦠افراد توجه داشته باشند که لازم است در شرایط کنونی، مصرف قندهای ساده و فست‌فودها را از رژیم غذایی خود خارج کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil