✳️بهترین سبزی که میتوان در وعده سحر میل کرد؛ کاهو است !👇🏼 🔸کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از تشنگی در طول روز جلوگیری میکند. + و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

امام صادق علیه السلام : بنفشه، بهتر از همه روغن هاى شماست 📚 مرآة العقول، ج ۲۲، ص ۴۲۹ [حدیث حسن] 2⃣ امام صادق عليه السلام : روغن بنفشه، مغز را تقويت مى كند 📚 روضه المتقین، ج ۷، ص ۶۶۲ [قوی کالصحیح] 3⃣ امام صادق علیه السلام : مالیدن روغن بنفشه به ابروها، سردرد را از میان می‏بَرَد. 📚 الکافی، ج ۱۳، ص ۲۱۸ 4⃣ امام علی علیه اسلام : «حرارت تَب را با بنفشه و آبِ سرد فرونشانید» 📚 بحار الأنوار، ج ۶۲، ص ۲۲۱ 5⃣ امام رضا عليه السلام : اگر مى خواهى كه بدنت دچار جوش و غیر آن نشود، هنگام ورود به حمّام، بدن خود را به روغن بنفشه چرب کن . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بر شما باد عسل! #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚜ امام کاظم علیه السلام: هیچ دارویی نیست، مگر آن که دردی را تحریک می‌کند. برای بدن هیچ چیز سودمند تر از امساک و نخوردن نیست، مگر آنچه مورد نیاز بدن باشد. 📖 منبع : مسند الامام الکاظم (ع)، ج۳، ص۲۵۶ ⚜ امام صادق علیه السلام همانا خداوند عز و جل از پرخوری بدش می آید. 📖 منبع: الکافی، ج۶، ص۲۶۹ #امساک #پرهیز 🍽 #کم_خوری #پرخوری #اصلاح_سبک_زندگی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#رازهای_سلامتی_از_دیدگاه_ائمه ع بخش اول👈 #آداب_تغذیه 🔟👈 گفتن بسم الله در ابتدای غذا و گفتن الحمدالله در پایان غذا ✨امام علی (ع) می‌فرمایند: هیچگاه به بیماری معده مبتلا نشدم زیرا هیچ لقمه‌ای را برنمی‌دارم به سمت دهان مگر اینکه بسم‌الله می‌گویم. 📕 (المحاسن، برقی، ج2، ص438.) ✨ برای کسی که برای غذا خوردن بسم‌الله می‌گوید ضمانت می‌کنم از آن غذا ضرر و آسیب نبیند. ابن کواء‌ می‌گوید دیروز غذا خوردم و بسم الله گفتم ولی به من آسیب زد حضرت فرمود شاید غذاهای گوناگون خورده‌ای و برای بعضی از آن‌ها بسم الله گفتی و برای همه بسم‌الله نگفتی. 📚(المحاسن، برقیف ج2، ص430.) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❇️ رسول الله صل الله علیه و آله: «لا تمیتوا القلوب بکثرة الطعام و الشراب ، فإن القلوب تموت کالزروع إذا کثر علیه الماء.» دل ها را با خوردن و نوشیدن زیاد نمیرانید! زیرا قلب مانند زراعت است که اگر آبیاری اش زیاد شود می‌میرد و فاسد می‌گردد. 📓 منبع : روضة الواعظین، ج۲، ص۴۵۷ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۵۰ ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «ألْمَعِدَةُ بَيْتُ كُلِّ دَاءٍ وَ الْحِمْيَةُ رَأْسُ كُلِّ دَوَاءٍ.» معده خانه ی تمام بیماری ها است و پرهیز سرآمد تمام دواها است. 📚 منبع: بحارالانوار، ج۶۲، ص۲۹۰ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تغذیه_در_ماه_تزکیه ۱۰ مسواک زدن هنگام وضو گرفتن باعث می‌شود در طی روز دهانتان کمتر بو بگیرد زیرا دهـان جایـی است که با سخن گفتـن انسـان گشـوده می‌شود و اگر بوی بد داشتـه باشـد و یا دندان‌های فاسد شده در آن باشد، گذشته از زیانی که متوجه سلامت انسـان است مـایه انـزجار دیگـران نیز خواهـد بود بنا بر این در سلامت دندان‌ها نیز باید دقت کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

از بین بردن بوی سوختگی برنج: 1. یک تکه نان روی برنج قرار دهید و موقع کشیدن، نان را بردارید. 2. یک عدد پیاز را پوست کنده و در داخل برنج فرو کنید پیاز بوی سوختگی را بخود می گیرد. 3.چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد. 4.پنبه ای را آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه قرار دهید. بوی سوختگی برطرف خواهد شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#طب_تغذیه_ایرانی فصل سوم: قوائد طبخ غذا 👈 #ظروف غذا: ظروف استیل سبب ورود سرب به غذاها می‌شود و سرطان‌زا شناخته شده است. مضرات ظروف تفلون در تحقیقات جدید مطرح شده است که به دلیل تخریب لایه‌ی تفلون و ورود آن به غذا، سرطان‌زای مسلم هستند. ظروف آلومینیوم سبب کم‌خونی می‌شود (آلومینیوم با آهن رقابت کرده و به هموگلوبین باند می‌شود) و لرزش دست و آلزایمر و ضعف اعصاب از اثرات شناخته شده‌ی آلمینیوم است. بهترین ظرف برای طبخ غذا، ظروف سنگی و در درجه‌ی بعد مسی است. امروزه در تحقیقات آمریکایی‌ها مشخص شده که یون مس در تنظیم و تقویت کارکرد سیستم ایمنی بدن، تعادل هورمون‌های بدن و مهار افسردگی مؤثر است. از طریق ظروف مسی، یون مس وارد بدن می‌شود و شاید یکی از دلایل اصرار ایرانیان بر استفاده از ظروف مسی (به طور همه‌جانبه) همین خواص آن بوده است. امروزه طبق گزارشات منتشره روی‌کرد مردم آمریکا و اروپا به ظروف مسی روز‌به‌روز بیش‌تر می‌شود. تمام باکتری‌ها طی چهار ساعت اولی که غذا در ظروف مسی می‌ماند از بین می‌روند و به نوعی مس سبب ضدعفونی غذاها می‌شود. طعم غذا یا مربای تهیه شده در ظرف مسی بنا به اذعان همگان، مطبوع‌تر و لذیذتر است. ظروف پیرکس و چینی بی‌ضرر و بی‌فایده هستند. ظروف لعاب‌دار نیز حاوی ترکیبات سرب بوده و سرب آن وارد غذا می‌شود که مضر شناخته شده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#رفع_تیرگی_زیرچشم ☆ روغن زیتون ۴ ق غ ☆ نمک ۴ ق غ 🍶➕🥣روغن زیتون و نمک را درون ظرفی بریزید وآنقدر هم بزنید تانمک کاملا حل شود آنگاه بادقت بسیار از محلول مورد نظر به زیرچشمها بمالید طوری که وارد چشم نشود ⏱ بعد از ۱۰ دقیقه چشم هارا بسته وصورت را بشویید ❗️ برای اینکه دوباره این تیرگی ایجاد نشود باید سودا اضافی دفع شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#خرما 👌 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#گلابی 🍐گلابی مفید ترین میوه جهت↯↯ ☆رفع قند خون ☆رفع کم خونی ☆رفع خستگی عمومی ❗️ ضمن این که غذای خوبی برای زنان باردار است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil