🔻اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده میشود ✅به جای آب ، با غذا کاهو بخورید ! 👈کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌸🍃 🍃 🔖 کاهش خطر #آلزایمر با مصرف ؟! (۲) نوشیدن مایعات به اندازه ی کافی کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است .به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکی اجتناب کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔸لوبیا کنترل قند خون را بهبود می‌بخشد ✖️خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند حمله قلبی می‌تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد ✅ بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می‌توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🐟ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می‌آید ◾️ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی‌در سلامت انسان دارد. ◾️ ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب✖️ اختلال در رشد و کوتاهی قد می‌شود. 🟢 بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ 🔹 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. 🔹برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید. 📚دکتر روازاده 🍯 @tebasil

#مو 💇🏻 ماسک موی آسپرین مقوی و براق کننده مو 〽️ ۲ عدد آسپرین را له کرده و به شامپو اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سر بماند و بعد آرام با آب گرم بشوئید ✅ آسپرین برای براق کردن مو عالیه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

معجون_چربیسوز_شکم معجون موز و پرتقال و زنجبیل: ✨موز ①عدد ✨پرتقال①عدد ✨زنجبیل ①ق.غ ✨پودر تخم کتان ②ق.غ ✍همه مواد در مخلوط کن تا یکدست شود ناشتا به جای صبحانه میل شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌جلوی #خمیازه کشیدن را نگیرید ✔️خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز میشود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🥘🍳🥚 🔷اگر احساس خستگی می کنید، 👈کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ را با گوجه، لیموترش و فلفل سیاه بخورید نه با خیارشور 👈تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ✴️ #چاقی و #تقویت_بدن در روایات طبی ①←خوردن گوشت(مخصوصا گوشت کباب شده گوسفند) ②←خوردن شیر(مخصوصا شیر گاو) ③←خوردن گوشت گوسفند پخته شده در شیر گاو. ④←خوردن سویق تا ۴۰ روز(مخصوصا سویق گندم آغشته شده به روغن زیتون) ⑤←خوردن برگ چغندر ⑥←خوردن انجیر ⑦←خوردن خیار همراه خرما. ⑧←خوردن پیش غذا(مثل سوپ،نان وپنیر و سبزی) ⑨←خوردن هرروز چند عدد خرما همراه آب. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🍃سبزهای پرخاصیت 👌🏼 🌱کاهو : خواب آور_صاف کننده ی خون وکمک به درمان غلظت خون 🍃انگور : اکسیر زیبایی ودرمان افسردگی 🌱زیتون : دوست دار قلب♥️ 🍃کرفس : تقویت اعصــاب 🌱خرفه:سلامتی وافزایش عقل 🍃شنبلیله:ضد دیابت 🌱کاسنی:زیبایی و نشاط 🍃تره:رفع کم خونی❣ از مصرف این سبزیجات غافل نشید ☝️🏼 سلامتی حق شماست👌🏼 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 👌 #نكات_ضروری_برای_سلامتی 😊 ✍🏼⇦خوردن روزانه #عسل یا عسل +٧سیاهدانه ✍🏼⇦نمك دريا قبل وبعد ازغذا ✍🏼⇦خوردن روغن شحم زیتون ✍🏼⇦استفاده ازظروف مسی، سنگی ✍🏼⇦مصرف آب جوشيده، چشمه يا باران ✍🏼⇦به موقع #خوابیدن و بیدار شدن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃