✅خواص دارویی و درمانی زنجبیل 🔹زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم بوده و دارای خواص متعددی از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد.

درمان بی اشتهایی در طب سنتی چطور امکان دارد؟🤔 🌺✨جهت افزایش اشتها قبل از غذا گوشت گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل نمایید🔺

💭موسیر دوست استخوان های شما 👈🏽موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است. 👈🏽همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است. 👈🏽برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید و در کنار آن موسیر را به عنوان یار کمکی به کار بگیرید. در این صورت خدمت زیادی به اسکلتتان کرده اید. 🍋|

درمان بی اشتهایی در طب سنتی چطور امکان دارد؟🤔 🌺✨جهت افزایش اشتها قبل از غذا گوشت گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل نمایید🔺

💭موسیر دوست استخوان های شما 👈🏽موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است. 👈🏽همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است. 👈🏽برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید و در کنار آن موسیر را به عنوان یار کمکی به کار بگیرید. در این صورت خدمت زیادی به اسکلتتان کرده اید. 🍋|

بهترین صبحانه‌ها باطبع گرم 🍳 ▫️ ارده وعسل ▫️ کره مربا ▫️حلوا ارده ▫️ شیرعسل ▫️ فرنی بامربا ▫️نیمرو + این صبحانه‌ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی می‌شوند.

فواید برگ زیتون 🫒 ◽️برگ زیتون، که در گذشته در منطقه مدیترانه برای درمان تب و مالاریا استفاده می‌شد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این برگ‌ها حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند اولئوروپین هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند و از آسیب به DNA و بافت‌ها جلوگیری می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره برگ زیتون می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود چربی خون، کنترل قند خون، و بهبود وضعیت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند. 🍋|

میدونستی که میکروب ها و باکتریها به راحتی از مسواک آلوده به دهان راه پیدا میکنند! در هفته ۱ بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود.

♦️ میدونستی که شکستن قلب واقعی است!💔 🔹رشته‌های قلب گاهی ممکن است پس از ضربه‌های عمیق عاطفی بشکنند و باعث شود قلب شکل خود را از دست بدهد در نتیجه قلب قادر به پمپاژ موثر خون نمی‌شود. 🔹شما به معنای واقعی کلمه می‌تونید از یک قلب شکسته بمیرید به این میگن سندروم قلب شکسته. @

♦️ میدونستی که کاربرد جالب پیازها با توجه به رنگشان که خیلیا نمیدونن: 🔹پیاز بنفش مناسب خام خوردن 🔹پیاز زرد مناسب پخت وپز 🔹پیاز سفید تند مناسب سس 🔹پیاز قهوه ای مناسب سرخ کردن 🔹موسیر مناسب ماست وترشی

🍏سیستم ایمنی بدن را با گیاهان دارویی تقویت کنید ! آویشن، پونه کوهی، بابونه، گل ختمی، پنیرک، عناب و پولک گیاهان منابع سرشار متابولیت های ثانویه هستند که این ترکیبات در پیکره گیاه ساخته می شود و مقدار آن بسیار کم است و اسانس و عطر ایجاد می کند. ترکیبات طبیعی رنگی و معطر در گیاهان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند

♦️چرا پروتئین در صبحانه مهم است⁉️ 🔹مصرف پروتئین در صبحانه به افزایش انرژی و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند. تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل گزینه‌های عالی برای شروع یک روز پرانرژی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین در صبحانه، سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند.