فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجونی خوشمزه برای حال خوب
❅┄┅🍏
📌 ناشتا #انار با کمی #گلپر بخورید
🔷 معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن #سرطان و #آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است.
🍏طب ایرانی🍎
#خارپاشنه
خارپاشنه رسوب کلسیمی است که موجب ایجاد برآمدگی استخوانی روی قسمت زیرین استخوان پاشنه‌ی پا می‌شود.
💥علائم خار پاشنه :
🔹️درد شدیدی مانند درد فرو کردن چاقویی در پاشنه‌ی پا، هنگام صبح و پس از ایستادن روی پای خود
🔸️دردی خفیف در باقی ساعات روز
🔹️التهاب و تورم در جلوی پاشنه‌ی پا
🔸️حرارت در قسمت درگیر و آسیب‌دیده
🔹️برآمدگی استخوانی‌شکل کوچک و قابل‌مشاهده‌ای زیر پاشنه‌ی پا
🔸️حساسیت در کف پاشنه و سخت شدن راه رفتن در حالت پابرهنه می‌شود.
(البته بعضی از افراد مبتلا به خار پاشنه هیچ علامتی ندارند.)
💥عوامل که موجب خار پاشنه می‌شود:
راه رفتن به شکلی نادرست موجب
وارد شدن فشار زیادی روی استخوان پاشنه می‌شود.
فعالیت‌های ورزشی، فعالیت روی سطوح سخت، ضربه به پاشنه‌ی پا، افزایش سن، جنسیت(در زنان بیشتر شایع است)، اضافه‌وزن، کفش نامناسب.
درمان :
استراحت،فیزیوتراپی و کاهش مدت زمان راه رفتن و نیز بهره‌گیری از کفی ویژه مختص هر بیمار، پوشیدن کفش طبی (دارای سه تا پنج سانتیمتر پاشنه)و تجویز داروهای ضد التهاب ودرصورت ادامه درد و عدم بهبودی تزریق،و درنهایت جراحی میباشد.
🍏طب ایرانی🍎
💮ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
🛡🛡🛡🛡
گروه تربیت بدنی المهدی عج الله تعالی فرجه الشریف 🌺🌺🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💮ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
🛡🛡🛡🛡
گروه تربیت بدنی المهدی عج الله تعالی فرجه الشریف 🌺🌺🌺
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #هفت_اصل_پیشگیری_از_بیماریها
✨↫ تا زمانی که گرسنه نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
✨↫ کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
✨↫ شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
✨↫ تنها زمانی ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر میبرید، هر نوع غذایی که هوس کردید میل ڪنید «البته به استثنای غذاهای ممنوعه».
✨↫ هنگام ڪسالت و بی میلی از هیچ نوع مواد خوراکی و نوشیدنی استفاده نڪنید.
✨↫ هرگاه اولین لقمه غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبی بہ شما دست نداد، غذا میل نکنید تا کاملا اشتها پیدا ڪنید.
✨↫ هنگام بیماری یا ڪسالت، هر نوع خوراکی یا غذا را ڪه هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشه سالم و تندرست باشید⚜
🍏طب ایرانی🍎
🍃 #زود_انزالی_مردان
💦🍃 ۳ق خاکشیر را داخل یک لیوان آبجوش ریخته و موقع سرد شدن با عسل ناشتا بخورید
⇦✨ ۳ ق عسل را با یک ق.چ سیاهدانه نیمکوب ترکیب کرده و یک ق.چ میل نمایید
🍏طب ایرانی🍎
🍃 #درمان_عفونت_زنان
✍🏻برای از بين بردن ترشحات ساده زنانگی از دمكرده گل انار روزی دو استكان استفاده شود.
✨پنج گرم گل خشک
✨۲۰۰ سی‌سی آبجوش
✨⇦۲۰ دقيقه دمكرده، بنوشيد
🍃 #لکه_های_قهوه_ای_پوست
⇦✨پرهیز از↯
✨مصرف چای غلیظ
✨سوسیس و کالباس
✨غذاهای مانده
✴️•درمان↯
✍مالیدن سرکه با لیف یا کیسه بر روی موضع به مدت ➂تا➄دقیقه
✍خوردن روزی➀استکان آب زرشک
🍏طب ایرانی🍎