💭۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات... 👈🏽سالم و شاداب شدن قلب 👈🏽خدا حافظی با آکنه‌های پوستی 👈🏽فاصله گرفتن از دیابت 👈🏽لبخند واقعی به سراغتان می‌آید 👈🏽تجربه یک خواب آرام 👈🏽هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی 👈🏽کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💭 بیماری سنگ کلیه و راههای درمان آن ... 👈🏽سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که اجزای ادرار (شامل: مایع ادرار، املاح مختلف و اسیدها) از حالت تعادل خارج شده باشند. 👈🏽مهمترین درمان سنگ کلیه مصرف کردن به اندازه آب و دوری از عادتهای نادرست غذایی است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋

💭خواص گوشت شتر ... 👈🏽تقویت اعصاب 👈🏽دفع سردی بدن 👈🏽افزایش استقامت 👈🏽تقویت قوای جنسی 👈🏽افزایش طبع صبوری 👈🏽زیادی هوش و زکاوت 👈🏽رفع دردهای رماتیسمی 👈🏽جگر شتر برای بیماری کمخونی بسیار مفید است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋

💭مواد نگهدارنده و قندهای شیمیایی

💭با فلفل سياه و عسل به جنگ سرفه برويد ... 👈🏽1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید (این محلول برای سرفه های خلط دار مي باشد) ‎‌‌

💭درمان توده های چربی زیر پوستی یا لیپوم ... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💭 موادغذایی کاهنده هوش ... 👈🏽موادغذایی شور 👈🏽پروتئین‌های فرآوری شده 👈🏽نیکوتین 👈🏽شیرین کننده‌های مصنوعی 👈🏽چربی‌های ترانس 👈🏽الکل 👈🏽مواد غذایی غنی ازقند 👈🏽غذای سرخ شده 👈🏽 غذاهای منجمدشده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💭چطور مشکلات سلامتی روی چهره افراد تأثیر میذاره ؟ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍋|

🔻جوان سازی پوست 🔸نوشیدن آب گوجه فرنگی به طور مرتب هفته ای حداقل 3 لیوان در شفاف سازی، شادابی و جوان کردن پوست بسیار موثر است.

🌱این آقا رگ #قلب گرفتگی هزاران نفررا با این تمرینها از بین برده.                                         💥واین ویدیوبسرعت انتشار پیداکرد و شکایت مردم از #کمر_درد در ۷ روز از بین رفت. 💥چیزی به آسانی این تمرین نیست و هیچ اثرجانبی ندارد. 🆔️ گروه فرهنگی ورزشی المهدی

💢توصیه ای برای بیمار قلبی و فشارخون #سلامتی 🍏طب ایرانی 🍎

با یک تخم مرغ جلوی جراحی زانوت رو بگیر ! 🥚 🍏طب ایرانی 🍎

🍃🍂🍃🍂🍃 🍃 #ویدیو_مشکلات_جنسی مردان 💦🍃۱۶ راهکار سنتی برای درمان مشکلات جنسی مردان 🍏طب ایرانی🍎

❇️ چگونه کاهش دادن چربی شکم و پهلوها1⃣ ✅ علت اصلی چربی شکم چیست؟ افزایش توده چربی شکم یک وضعیت چند عامله یا مولتی فاکتوریال است. به این معنی که چندین عامل باعث به وجود آمدن آن می شوند. با این حال پرخوری، عدم تحرک، ژنتیک و استرس چهار عامل اصلی آن هستند. ✅بهترین روش برای آب کردن چربی شکم. ایجاد تغییر در سبک زندگی و داشتن تحرک می تواند به راحتی چربی شکم و پهلو را آب کند. همچنین ۲۰ نکته‌ای که در ادامه مطلب توضیح داده شده نیز بسیار بسیار موثر هستند. ۱. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید. فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن روند گوارش غذا می شود. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر به شما کمک میکند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. این فیبر ها همچنین ممکن است میزان کالری بدن را که از مواد غذایی جذب می کنید تا حد زیادی کاهش دهد. ۲. از مصرف غذاهایی که حاوی چربیهای ترانس هستند خودداری کنید. غذاهای حاوی چربی ترانس شامل یک نوع چربی اشباع نشده هستند که در فرآیند تولید صنعتی غذاها به دلیل دوام طولانی و بالا بردن مقاومت به حرارت، به آنها اضافه می شود. این نوع چربی به طور طبیعی در مواد غذایی وجود ندارد و مصرف آنها به دلیل داشتن اثرات منفی بر سلامتی موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی می شود. مصرف مواد غذایی حاوی چربی ترانس باعث افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. همچنین، این نوع چربی باعث افزایش التهاب در بدن می شود و باعث تشدید علائم بیماری های التهابی مانند آرتریت، آسم و دیابت می شود. از آنجا که چربی ترانس برای بدن سخت هضم می باشد و ترجیحا به صورت چربی درون شکم و پهلوها ذخیره می شود، مصرف آن باعث افزایش چربی در این مناطق می شود. در نتیجه، مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس می تواند باعث افزایش چربی شکم و پهلو شود و رژیم غذایی سالم را تخریب کند. بهتر است که ما از مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس خودداری کرده و در عوض از منابع سالم چربی مانند روغن زیتون، آووکادو، ماهی و مغزهای خوراکی استفاده کنیم. ۳. مصرف الکل را به شدت کاهش دهید. الکل می تواند به مقدار بسیار اندک برای شما مفید باشد اما اگر زیاد بنوشید، قطعا بسیار بسیار مضر است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد الکل همچنین می تواند باعث افزایش چربی شکم شود. برای کاهش چربی شکم لازم است که مصرف الکل را کاهش داده یا متوقف کنید. ۴. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا داشته باشید. پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم برای مدیریت وزن است. دریافت پروتئین بالا باعث افزایش ترشح هورمون سیری که باعث کاهش اشتها و پرشدگی می شود. پروتئین همچنین میزان متابولیک شما را بالا می برد و به شما کمک می کند تا در حین کاهش وزن ، توده عضلانی را حفظ کنید. بسیاری از مطالعات مشاهده ای نشان می دهند افرادی که پروتئین بیشتری می خورند نسبت به افرادی که رژیم پروتئین پایینی می خورند ، چربی شکمی کمتری میشود. ۵. سطح استرس خود را کاهش دهید. استرس با تحریک غدد فوق کلیوی باعث آزاد شدن هورمون استرس (کورتیزول) در شما میشود که آن هم باعث تولید چربی شکمی میشود. تحقیقات نشان می دهد که سطح بالای کورتیزول اشتها را افزایش داده و باعث ذخیره چربی های شکمی می شود. از این گذشته ، زنانی که از قبل چربی پهلو و شکم زیادی دارند ، در پاسخ به استرس ، تمایل به تولید کورتیزول بیشتری دارند. افزایش کورتیزول بیشتر باعث افزایش چربی در شکم آن ها می‌شود. ۶. غذاهای شیرین نخورید. شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید. ۷. ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو) ورزش هوازی موسوم به (کاردیو) روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است. ۸. مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید. کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند. 🍏طب ایرانی🍎

سلام علیکم روغن ماساژ گرم، روغن ترکیبی مناسب ماساژ افراد دارای مزاج سرد است. این روغن شامل اسطوخودوس و گل محمدی و بهار نارنج و … چند گیاه گرمابخش دیگر است. در ادامه، پنج نوع روغن طبیعی که برای آرتریت و تسکین درد مفاصل کاربرد دارند را معرفی می‌شود. روغن اسطوخودوس ... روغن زنجبیل ... روغن اکالیپتوس ... روغن زیتون ... روغن کافور ... روغن کندر ... روغن مرزنجوش ... روغن زردچوبه نکته: برای استفاده از روغن ترکیبی ماساژ گرم ابتدا باید تعیین مزاج شوید، زیرا روغن ماساژ بر اساس نوع مزاج و طبع شما توسط طبیب برایتان تجویز می شود. اگر از روغن اشتباه استفاده کنید ماساژ نه تنها مفید نخواهد بود بلکه ممکن است مشکلاتی را نیز برایتان به همراه داشته باشد.

سلام وقت بخیر درمان سریع گودی زیر چشم و سیاهی اطراف چشم: شستشوی چشم‌ها با چای ماساژ اطراف چشم‌ها با پنبه آغشته به گلاب استفاده از کرم‌های روز و شب معتبر خوابیدن در خاموشی مطلق استفاده از عینک آفتابی با یو وی مناسب استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص دور چشم استفاده از سایر کرم دور چشم های معتبر.

🔴 قبل از خواب کف‌ پای خود را ماساژ دهید ❗️ 💠 ماساژ کف پا قبل از خواب باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون میشود ! 🍏طب ایرانی🍎

وقتی پوست نارنگی رو میگیرید یه لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا می کنن! 🍊 بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی کلی ویتامین داره؛ تقویت کننده معده س و به هضم غذا کمک می کنه

✔️ خوبه که بدونید 🔍 زیادشدن صفرا باعث تلخی و زردی دهان 🔍 زیادشدن دَم باعث شیرینی و قرمزی دهان 🔍 زیادشدن بلغم باعث ترشی و سفیدی دهان 🔍 زیادشدن سودا باعث شوری

💭مصلحات چای 👈🏽مصلح خوب برای چای چیست؟ آیا چوب دارچین استفاده کنیم یا پودرش را؟ 🍋|

💭تب و لرز می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است! 👈🏽هر ۲ ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود! 🍋|

✅ بیشتر از ۷۰ هزار عصب در انتهای هر پا وجود دارد به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می شود . 💠 سعی کنید هر شب کف‌پا روغن زیتون ماساژ دهید این کار درد بدن را کاهش می‌دهد پوست را با طراوت می‌کند، سالخوردگی و التهاب را کم  از عفونت جلوگیری میکند. 🍏طب ایرانی🍎

🔴 تسکین پا درد و رفع خستگی ⚜ 4 قطره اوکالیپتوس، 4 قطره رزماری و 2 قطره نعنا را در یک سطل آب گرم ریخته و پاها را 10 دقیقه در این محلول قرار دهید. ⚜ درد پاهایتان خیلی زود تسکین پیدا میکند 🍏طب ایرانی🍎

🔴 قبل از خواب کف‌ پای خود را ماساژ دهید ❗️ 💠 ماساژ کف پا قبل از خواب باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون میشود ! 🍏طب ایرانی🍎

سلام وقت بخیر ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها در سلامت خواهند بود. علاوه‌بر این، مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ویتامینD می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار کند، التهاب بدن را کاهش دهد و به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کند. جالب است بدانید که بسیاری از اندام‌ها و بافت‌های بدن برای این ویتامین گیرنده دارند که این موضوع بیانگر این است که ویتامینD نقشی فراتر از سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی در بدن دارد. اگر مقدار ویتامین D بدن کم باشد سلامت استخوان‌ها به خطر خواهد افتاد. کمبود این ویتامین در بدن زمینه برای بروز ناهنجاری‌های استخوانی همچون راشیتیسم (نرمی استخوان) در کودکان و درد استخوان ناشی از بیماری استئومالاسی در بزرگسالان را فراهم می‌کند. افرادی که به میزان کافی ویتامینD دریافت نمی‌کنند باید مکمل‌های ویتامینD را مصرف کنند. بهترین منابع طبیعی ویتامین D شامل گوشت، ماهی چرب و روغن ماهی است. از سایر غذاهای مهم برای ویتامین د می‌توان به زرده تخم‌مرغ، پنیر و جگر گاو اشاره کرد. بعضی از قارچ‌ها حاوی مقداری ویتامین D۲ هستند و این مقدار در قارچ‌های گلخانه‌ای که در معرض نور ماوراء بنفش قرار می‌گیرند بیشتر است. مواد غذایی زیر حاوی بیشترین مقدار ویتامین D هستند: روغن ماهی کاد ماهی سالمون ماهی تن آب پرتقال غنی‌شده با ویتامین د محصولات لبنی و گیاهی غنی‌شده با ویتامین د ساردین جگر گاو زرده تخم‌مرغ غلات غنی‌شده اگرچه نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، برخی میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به تامین این ویتامین ضروری کمک کنند. میوه‌هایی مانند آووکادو، کیوی، پرتقال و سبزیجاتی مانند قارچ، اسفناج و کلم بروکلی از منابع غنی ویتامین D هستند.

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سپاسگزارم از همراهی گرمتون 🌹 ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‎❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎اعضای. جدید خوش آمدید قدیمی ها تاج سرید بمونید برامون

💭فواید انجیر خشک ... 👈🏽« انجیـــــر‌ خشک » برای کسانی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف میکنند بسیار مفید است، چون قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود ! ‍‌‌‌‌‌🍋

💭روش صحیح مصرف سیاهدانه 🍋

💭قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی... 👈🏽نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 👈🏽مرهمی برای زخم‌هاست 👈🏽شفاف‌کننده رنگ پوسته 👈🏽مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 👈🏽 با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 👈🏽کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 👈🏽بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 👈🏽تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 👈🏽خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه.