💥💥💥 ضعیف کردن جنبه حیوانی نفس و تقویت جنبه ملکوتی : 👥به نقل از مرحوم میرزا حسینقلی همدانی: به ضعف کشاندن جنبه حیوانی نفس اموری را می طلبد: (1) اینکه سالک در تمام شب و روز فقط در دو وعده غذایی غذا بخورد و ما بین آن دو چیزی نخورد. (صبح و شب) (2) اقدام به خوردن غذا نکند مگر آنکه ساعتی از گرسنگی او گذشته باشد. (3) در دو وعده پشت سرهم گوشت نخورد. (4) در تمام شبانه روز فقط 6 ساعت بخوابد. (5) زبان خود را نگه دارد و با انسان های غافل از یاد خداوند مجالست نکند. و اما تقویت جنبه ملکوتی و روحی به 3 کار بستگی دارد: (1) اینکه در زمستانها سه ساعت از شب را سحر خیزی و شب زنده داری کند و در تابستانها یک و نیم ساعت. (منظور سه ساعت قبل از اذان صبح است) (2) سجده یونسیه را بجا بیاورد که بسیار مجرب است. (3 )  قرآن را به نیت هدیه به ساحت رسول اکرم صلی الله علیه و آله تلاوت کند. 📚منبع : مطالب السلوکیه، صفحه 207 #کنترل_غریزه_جنسی #نفس @bsooy_khoda