غذاهایی که بیماران ام‌اس باید بخورند! ◽️میوه و سبزی های تازه به خصوص سبزی های دارای برگ سبز پررنگ، ماهی ساردین، سالمون منبع خوبی از امگا ۳ و امگا ۶ هستند. ◽️یکی از عوارض ام اس لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن پیشنهاد می‌شود تا ویتامین K مصرف شود. روغن زیتون، کلم بروکلی، کلم، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم‌پیچ، شلغم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند. #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

🔴 عواملی که باعث شروع تشنج و بدتر شدن حملات آن می شود ✅مصرف زیاد الکل ✅کم خوابی ✅ کارهای سخت و سنگین ✅ماندن زیاد در معرض آفتاب ✅تب ✅استرس #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

آلرژی به سیب 🔺برخی از افراد ممکن است پس از خوردن سیب واکنش آلرژیک به آن نشان دهند. 🔺 هر فردی که دچار کهیر، تورم یا مشکلاتی در تنفس باشد، باید فورا به اورژانس مراجعه کند. اگر آنافیلاکسی پیشرفت کند، می‌تواند تهدید کننده حیات باشد. #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

🍔 حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است ! 👈 خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان ، بوی بد دهان و ... میشود! #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

جالبه بدونید این نوشابه کوکاکولا از سال1941باز نشده یعنی ۸۰سال شده باز نشده😐. #عجایب #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

علائمی که نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم کدامند؟ 🌕خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست صورت، جوش صورت، زخم دهان ، سردرد ، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

قلیان غیر از سرطان چه عوارض دیگری هم دارد؟ 🍀پوکی استخوان 🍀افزایش سردرد 🍀 افزایش عفونت های رحمی 🍀 افزایش جوش های زیرپوستی 🍀 کدروتیره شدن رنگ پوست 🍀تخریب سلولها #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌

❌چرا مصرف عدس را در فصل پاییز به حداقل برسانید؟🔎 🔹عدس یکی از مواد غذایی سودازا است، سعی کنید از نخودآب که یکی از غذاهای بسیار مفید در فصل پاییز بشمار می رود بیشتر استفاده کنید #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

بدانید 🍧 زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی دربدن را افزایش میدهد. #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

۶ علامت زودهنگام بیماری قلبی کدامند؟ ☘سرگیجه ☘خسـتگی ☘نفس نفس زدن ☘درد قفسـه سینه ☘ضربان نامنظم قلب ☘اختلالات مربوط به حافظه #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

نوشیدن آب سرد بعد از غذا چه عوارضی دارد؟ برای شما سم و سرطان زا است! دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند. زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود. #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

چند درصد آدم ها کمبود منیزیم دارند؟ 80% آدم ها کمبود منیزیم دارند ! ▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند ▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. + بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است. #دانستنی ⚪️ عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft