❇️ورزش برای بدن خوب است. علاوه بر آن برای مغز نیز بسیار مناسب است. 💠مطالعات مختلف نشان داده اند که ورزش … 🔰حافظه را بهبود می بخشد 🔰عملکرد مغز را بهبود می بخشد 🔰بروز افسردگی را کاهش می دهد 🔰به جلوگیری از بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و پوکی استخوان کمک می کند 🔰کیفیت خواب را افزایش می دهد 🔰استرس را کاهش می دهد 🔰روحیه را بهبود می بخشد ✨ورزش داروی معجزه آسایی است‼️ 🛑بنابراین برای مطالعه دقیق تر، حداقل سه بار در هفته به مدت 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید. 👌🏻 در این صورت سالم تر و پر انرژی تر خواهید بود و اطلاعات را نیز بهتر به خاطر خواهید آورد. #ترفند_دانشجویی 🔷@elmi_shiraz