🧕☀️ بانوان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند 🔹عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. #بانوان 🌱 #سلامت ❤️ #پزشکی 🩺 ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

🔸 حداقل حقوق بازنشستگان ۱۰ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان اعلام شد 🔹طبق لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ حداقل حکم حقوق بازنشستگان به میزان صد و هشت میلیون ریال تعیین شده است. #اخبار #حقوق #بازنشستگان ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

🔴 کف حقوق ۱۲ میلیون شد 🔹طبق تبصره ۱۲ لایحه بودجه که صبح امروز از سوی دولت به مجلس تقدیم شد، حداقل مبلغ مندرج در حکم کارگزینی و قرارداد ماهانه ۱۲ میلیون تومان تعیین شده است. #اخبار #حقوق #کارگران ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

▫️ اول آبان -- سالروز شهادت فرمانده شجاع و کم نظیر جبهه مقاومت، شهید مصطفی صدرزاده (سید ابراهیم)🕊🕊 🎞 کسانی که تاکنون او را دقیقاً نمی‌شناختند این کلیپ فوق العاده انسان ساز را ببینند. کسانی هم که او را می شناختند با دقت بیشتری نگاه کنند و با مقایسه خود با ایشان افسوس بخورند (یا لَیتَنی کٌنّا مَعَک). به نیت برآورده شدن حاجات و با توسل به شهید بزرگوار لطفاً منتشر کنیم. 🌷شهید صدرزاده همان شهید بزرگواری بود که با نام و هویت افغانستانی به سوریه رفت و حاج قاسم به طور کاملاً اتفاقی از پشت بیسیم متوجه حضور او به عنوان یک ایرانی در جبهه سوریه می‌شود اما به علت جذبه‌ای که داشت به جای دستور اخراج و بازگشت او به تهران، وی را به سمت فرماندهی برمی‌گزیند تا امروز او به شهیدی تبدیل شود که در تربیت معنوی نسل زمان خود نقش بزرگی داشته است. ♦️مگر که می‌شود کسی این کلیپ و به خصوص انتهایش را ببیند و عاشقانه گریه نکند!؟ انتهای این کلیپ تفسیر عملی صحبت حضرت زینب(س) و عبارت تاریخی «مَا رَأَیْتُ إِلَّا جَمِیلًا» است. #شهدا #شهید_مصطفی_صدرزاده #مثل_مصطفی #مدافع_حرم #مدافع_وطن ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

📹 حزب‌الله حمله به اقامتگاه نتانیاهو را به عهده گرفت مسئول رسانه‌ای حزب‌الله: 🔸به نتانیاهوی جنایت‌کار می‌گوییم که اگر در گذشته دست ما به تو نمی‌رسید، امروز بین ما روزها و شب‌ها نشان می‌دهد پیروز میدان کیست. #حزب‌الله_زنده‌_است #سید_حسن_نصرالله #شهید_القدس ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

💢 در ستایش صبر 📸 دو عکس متفاوت، یکی چند وقت پیش و والدین در کنار فرزندان و یکی هم دیروز و بعد از شهادت والدین و فقط چند دقیقه بعد از تدفین شهید عزیز، دکتر رضا عواضه همسر لبنانیِ شهیده‌ی ایرانی خانم معصومه کرباسی اهل استان فارس در روضة الحوراء در ضاحیه‌ی جنوبی بیروت ثبت شده. 🔹در تصویر دیروز پدر، مادر و خواهر آقا رضا، به همراه مهدی و مهتدی و محمد عزیز و زهراء و فاطمه جان، فرزندان آقا رضا و معصومه خانم در عکس حضور دارند. شما رو به خدا، به چهره‌ی این بچه‌ها نگاه کنید؛ آیا اثری از شکست در این چهره‌ها می‌بینید؟! حالا دوباره به این عکس خیره شوید، خوب نگاه کنید و چهره‌ی این بچه‌ها را به خاطر بسپارید. 🔹 امروز اگر به وظیفه‌ خود در قبال خون امثال بانو معصومه و رضا عمل نکنیم، اون دنیا قطعاً نمی‌توانیم در صورت این بچه‌ها و پدر و مادرشان نگاه کنیم... #حزب‌الله_زنده‌_است #شهید_القدس ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

✨اکران فیلم سینمایی✨ 📽 قلب رقه 🔸روایتی عاشقانه در قلب رقه 🔸روایتی جذاب و عاشقانه در دل جنگ 🔸روایتی پرهیجان از مقاومت 🔹ویژه خواهران 🕰زمان پخش چهارشنبه۲ آبان ساعت ۲۰ مکان مکتب فاطمیه واحد رسانه هیئت بیت الزهرا پایگاه مقاومت بسیج الزهرا(س) دهقاید مکتب فاطمیه

#تیزر 💠 اَلسَّلامُ يا سَیِّدی اَلسَّلامُ يا مَنْهَجي كُنْتَ حامياً لِلْوَليِّ وَ يُحِبُّكَ سَيِّد عَليٍّ 🔻 #راه_نصرالله 🎙 جدید ترین اثر گروه هم آوایی طریق القدس بندر دیر _گروه برگزیده جشنواره سرود فجر بسیج #حزب‌الله_زنده‌_است #وعده_صادق ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

🎥 سردار عزیز جعفری: اسرائیل بعد از وعده صادق ۱ با چند موشک نقطه‌ای در اصفهان را هدف قرار داد 🔹️عزیزجعفری در مراسم گرامیداشت شهید نیلفروشان: لبنان هم مرز رژیم صهیونیستی است و هیچ پدافند هوایی ندارد و گروهی کمی در حال مقاومت هستند. 🔹اسرائیل مثل ما توانمندی موشکی ندارد باید با هواپیماهایی که آمریکا به او داده با اجازه کشورهای همسایه از آنجا مثل دفعه قبل چند تا موشک به سمت اصفهان بزند. #حزب‌الله_زنده‌_است #طوفان_الاقصی ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

📹 بیانات رهبر انقلاب به مناسبت فرا رسیدن اول آبان ماه، سالروز شهادت آیت الله سید مصطفی خمینی (ره) ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯

⭕️۸۰ دقیقه مقاومت، یک لحظه غفلت؛ سه امتیاز برای رونالدو و رفقا به سختی حاصل شد 🔵استقلال ۰-۱ النصر🟡 #فوتبال ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭┅───────────────┅╮ 🏝 @DehghaedSalam 🕊🇮🇷 ╰┅───────────────┅╯