✨✨✨ #جلسه_چهلم(بخش‌دوم) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 در دو  جلسه‌ے گذشته پیرامون حضور در لحظه صحبت کردیم، در این جلسه، توضیح بیشتر در خصوص حضور در لحظه، و تکمیل بحث حضور در لحظه را داریم یکی از چیزهایی که به من و شما کمک می‌کنه در حضور در لحظه اینه که در آن واحد یک کار بیشتر انجام ندیم. ممکنه شرایطی وجود داشته باشه که شما الزام داشته باشید 3 کار رو با هم انجام بدید، به شرطی که فقط یکی از اون کارها کارهایی باشد که توسط ضمیر خودآگاه انجام میشه و کارهاے دیگه کارهایی باشه که توسط ضمیر ناخودآگاه انجام میشه بر حسب عادت، مثلا : شما سالها سبزے خورد کردید، دیگه عادت کردید، خب می‌تونی خُرد کردن سبزے رو انجام بدے و همزمان کار دیگرے رو هم انجام بدے. البته اگر مجبور شدے. براے حضور در لحظه، یکی دیگه از توصیه‌ها اینه، لطفا در هر شرایطی از تمام حواس پنجگانه تون استفاده کنید براے انجام اون کارے که دارید. ____________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 مثلا میخواے غذا بخورے، تلویزیون خاموش، به غذا نگاه کن، گوش شما باید صداے قاشق و چنگال بشنوه صداے ملچ مولوچ بچه‌تون رو که داره غذا میخوره رو بشنوه، بوے غذا رو حس کنید، مدتهاست ما بوے غذا رو حس نکردیم، هی ذهنمون درگیر چیزاے دیگه است. حس لامسه، خیلی چیزها هست میشه لمسشون کرد، نون سبزے، همه چیز رو لمس کن، نه اونجورے که 3 ساعت طول بکشه، 4 ثانیه لمس کن، حواس پنجگانه‌‌ات رو درگیر کن. یه حس موند، حس چشایی، یه کم از غذا رو بذار مزمزه کن، تمرکز کن رو غذا، روے طعمی که داره. یه جایی ما قرار شد غذا رو با آگاهی در لحظه بخوریم، همه‌ے دوستان حاضر در کلاس فردا صبحش صبحانه‌هاشون رو آوردن که با آگاهی در لحظه بخورن، من وسط این کار رفتم یه سر بیرون، برگشتم چشمتون روز بد نبینه! کره، پنیر، خامه رو مالیده بود به لپش یکی، یه نفر دیگه همینجورے آب پرتقال رو میریخت رو دستش! گفتم ببخشید چی شد؟ گفتن داریم با حس لامسه درک می‌کنیم غذا رو! شما از این کارا نکنید ها ! خودتون رو غرق در غذا بکنید، اونقدر لذت داره، زخم معده هم نمیگیرے دیگه. چاق هم نمیشی  ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 میخواے راه برے، آروم، پاهات زمین رو لمس و نوازش کنه، زمینی که ما نوازشش می‌کنیم، پاسخ نوازش ما رو خواهد داد، به ما انرژے میده قطعا. آروم راه برو، گل‌هاے تو مسیر رو ببین، صداهاے جدیدے رو بشنو حواست رو درگیر کن در راه رفتن. مسافرت میرے گردش میرے، با تمام حواس همه چیز رو درک کن. پات رو توے آب بذار، اجازه بده آب نوازشت کنه. یه کم از اون آب رو بچش. عجله نکن، از طبقه سوم میخواد بره سمت پارکینگ، بدو بدو میاد پایین، صبر کن، آروم باش، با آرامش برو پایین. ادامه دارد... #ماه_رجب #طوفان_الاقصی #انتخابات ____________________ @Dehkade_mosbat

پرســید: فرق کـــریم با جـــواد چیسـت؟! #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام #امام_جواد علیه‌السلام #میلاد_حضرت_علی_اصغر علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

#انگیزشی🌱 گاهی لازم است زندگیمان کاملا زیرو رو شود تغییر کند و از نو چیده شود؛ تا ما را به جایی برساند که شایسته‌اش هستیم. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام آقاے دلتنگی‌ها، مهدےجان❤️ آقاے من مولاجان!  می‌دانم که شایسته نام منتظر نیستم؛ ولی یوسف زهرا امید به عطوفت و مهربانی و بخشش تو دارم. تو را به آبروے مادر غریبت زهرا یاریمان کن یاریمان کن تا در این دنیایی که بی تو بودن افتخار است و هنر،  با تو باشیم، با تو بمانیم و با یاد تو ترک دنیا کنیم و بمیریم. مانده‌ایم چشم انتظار یک خبر 🌤اللهم عجل لولیک الفرج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #میلاد_امام_علی علیه‌السلام #رجب ___________________ @Dehkade_mosbat

🚘پل معلق نمک آبرود😍 هیجانو اینجا میشه تجربه کرد سفرمجازے را با ما تجربه کنید❤️ #گردشگری #ایران_زیبا #امنیت_اتفاقی_نیست ___________________ @Dehkade_mosbat

#کارگاه_عزت_نفس ۲۹ #استاد_شجاعی 👈هر یه بار که جلوے خودت می‌ایستی؛ یه قدرت به قدرتهاے قلبت و یه حجم زیاد، به وسعت روحت اضافه میشه! ✨ وسعت روحت هر چی بیشتر؛ عزت ومحبوبیتت هم بالاتر! #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#خلاقانه🌱 خلاقیت که داشته باشی از گلدون شکسته هم اثر هنرے میسازے 😄 #ماه_رجب #طوفان_الاقصی ___________________ @Dehkade_mosbat

#تلنگرانه🌱 دل آدم عین یک باغچه پر از غنچه است، اگر با محبت غنچه‌ها را آب دادے باز می‌شوند، اگر نفرت ورزیدے غنچه‌ها پلاسیده می‌شوند. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام یابن‌حیدر، مهدےجان❤️ تبریک می‌گم میلاد جدبزرگوارتان آقاجان در آشوب فتنه و بلا عده‌ا‌ے تو را گم می‌کنند و عده‌اے تو را پیدا می‌کنند. ما را از عاشقان یابنده خود قرار بده!! 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #طوفان_الاقصی #غزه ___________________ @Dehkade_mosbat

#کارگاه_عزت_نفس ۳۰ #استاد_شجاعی 🚫آدمایی که اهل چشم و هم چشمی‌اند؛ شاید براے دیگران چشمگیــر باشند، اما محبوب و محترم نیستــند.... طمع، طُعمه‌ایست که انسان را در دام ذلّت اسیر میکند. #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#طنزانه🌱 قند و عسل اگه عکس بود: «😍» #روز_پدر #فرزنداوری ___________________ @Dehkade_mosbat

السلام‌علیک‌یا‌علی‌بن‌ابی‌طالب علیه‌السلام❤️ 🎊میلاد حضرت‌پدر مبارک😍 #ماه_رجب #امام_علی علیه‌السلام #میلاد_امام_علی علیه‌السلام امیرالمؤمنین علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

#انگیزشی🌱 براے شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کرد. و باید ذهن خود را از زباله‌هاے تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کرد. #مقاومت #حجاب ____________________ @Dehkade_mosbat

✨✨✨ #جلسه_چهلم(بخش‌پایانی) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 آخرین کلید طلایی موفقیت یعنی "توکل" است. خب بریم سراغ بحث قشنگ توکل... ما کِی وکیل می‌گیریم؟ وقتی یه پرونده‌ے‌ حاد داریم، کارمون گیره، ممکنه بریم زندان. من 60 روزه که یه مسئله‌ے بزرگی داریم، از خواب و خوراک افتادم، همش نگرانم، همش استرس دارم، یه دوستی میگه چرا وکیل نمیگیرے؟ میگم اے بابا کار ما از این حرفا گذشته! میگه من یه وکیل خوب می‌شناسم، میریم پیش وکیل، یه نگاهی به پرونده می‌کنه میگه نگران نباش، من حلش می‌کنم، در کمدش رو هم باز می‌کنه، 200 تا پرونده اونجاست، میگه نگاه کن اینا همشون مشکلشون از مشکل تو حادتر بوده، من حلش کردم. خیالت راحت، پرونده رو بسپر به خودم. قبول دارید اون شب راحت می‌خوابم؟ قبول دارے اون شب غذا می‌خورم؟ خب من چرا 60 روز قبل این کار رو نکردم، چرا خودم رو همش اذیت کردم؟ چرا انقدر استرس داشتم؟ ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 دوستان عزیز! من و شما، وکیل نمی‌گیریم، باید به آرامش برسیم ولی نمی‌رسیم، وکیلی که بشه بهش اعتماد کرد. منظور من وکیلیه که بتونیم بهش تکیه کنیم . این وکیل کسی جز خدا نیست دوستان من. وکیلاے الان هر پرونده‌اے رو قبول نمی‌کنن، تازه کلی هم پول می‌گیرن، خدا در قرآن می‌فرماید: شما همه باید به من تکیه کنید، وکیلتون‌منم، همه‌مون، مفت و مجانی، بدون هزینه و دردسر، پولم نمیخواد.  خدا 9 بار در قرآن فرموده: من رو وکیل خودتون بکنید. 3 بار هم فرموده: من بهترین وکیل هستم، عجب وکیلی هستم، جانانه . پرونده‌مون رو به هر کسی میدیم جز خدا، به همه اعتماد داریم جز خدا. به خودش قسم من امتحانش کردم، چنان جانانه جواب میده که کیف کنیم. ما از یه طرف پرونده رو میدیم دست خدا، بعد پس میگیرم، دوباره میدیم، دوباره میگیم نکنه نشه! با خدا هم بازے می‌کنیم. دوست دارید اون وکیله تکیه‌گاه خوبی هم باشه؟ دوست دارید دوستتون هم باشه؟ دوست دارید مهربون هم باشه؟ مونس شما هم باشه؟ دیگه چی میخواید؟  ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 دعاي جوشن کبیر از طرف خدا به حضرت پیامبر نازل شده، مضامینی داره عالی ... یا معین من لا معین له: اے کمک کننده به کسی که هیچ کمک کننده‌اے نداره. یا عماد من لا عماد له: اے تکیه‌گاه کسی که هیچ تکیه گاهی ندارد. یا حبیب من لا حبیب له: اے رفیق کسی که هیچ رفیقی ندارد. یا انیس من لا انیس له: اے مونس کسی که هیچ مونسی ندارد. یا شفیق من لا شفیق له: اے مهربان براے کسی که هیچ‌کس به او مهربانی نمی کند. خود خدا داره میگه اینا ویژگی‌هاے منه. وقتی هیچ‌کس بهت مهربونی نکرد، هیچ کس بهت توجه نکرد، وقتی به هیچ کس نتونستی تکیه کنی، خدا رو وکیل خودت قرار بده. #میلاد_امام_علی علیه‌السلام #طوفان_الاقصی #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#تلنگرانه🌱 خود را همانطور که هستید دوست بدارید و نوار منفی ضبط شده ذهن خود را خاموش کنید... از خودتان نمیتوانید فرار کنید! #ماه_رجب #روز_پدر ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام امام زمانم❤️ دوست داشتنَت سحـرخیـزترین حسِ دنیاست که صبــــــح‌ها پیش از باز شدنِ چشم‌هایم در من بیدار می‌شود. 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #طوفان_الاقصی #غزه ___________________ @Dehkade_mosbat

تقدیم به پدرم ❤️ #روز_پدر #روز_پدر_مبارک #فرزنداوری ___________________ @Dehkade_mosbat

علی عالی علی اعلی.... #میلاد_امیرالمومنین #میلاد_امام_علی علیه‌السلام #ماه_رجب ___________________ @Dehkade_mosbat