#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) 🔺(دنبال هیچی توش نگردین پست اموزشیه) #مراقب_سلامتیمون_باشیم ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بهداشتی #پزشکی 💢جلوی عرق کردن را نگیرید ! 🔺عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. 🔺 ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. 🔺بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بدانیم #پزشکی 💢ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بدانیم #پزشکی 💢قطعا تا حالا چندین بار شنیدید که میگن طرف خونریزی مغزی کرد ... 🔺خونریزی مغزی یعنی ورود خون به بافت مغز به دلیل پارگی رگ خونی کە در آن است. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#پزشکی #بدانیم 💢 قوز نکنید، چاق میشید ! 🔺 قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی #قولنج_کمر 💢اگر از اطرافیان تان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید ! 🔺این کار می تواند به بروز آسیب به ستون فقرات، سردرد و تاری دید منجر شود ! ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بدانیم #پزشکی 💢آنتی‌بوتیک‌ میکروب‌رو از بین میبره اما هم میکروب مضر و هم مفید رو ازبین میبره ، در نتیجه بسیاری از میکروب‌های مفید بدن هم ازبین میرن برای همین بدن به راحتی دچار عفونت‌های قارچی و برفک میشه ! 🔺اگه آنتی‌بیوتیکی بدون اینکه واقعا لازم باشه مصرف شه ، فقط مقاومت آنتی‌بیوتیکی تو میکروب‌ها ایجاد می‌کنه! شما ممکنه تو عمرتون هیچ آنتی‌بیوتیکی مصرف نکرده باشید، ولی وقتی میکروب مقاوم وارد بدنتون میشه برای شما هم هیچ دارویی نیست! 🔺پس لطفا برای سرما خوردگی و گلو درد ساده ، آنتی بیوتیک مصرف نکنید🙏 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢دمنوش های ضدافسردگی پاییزی👆 #مراقب_سلامتیمون_باشیم ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید 🔺حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. 💢۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: 💥کاهش مصرف قند 🔹نوشیدن آب 💥 تحرک کافی 🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ 💥اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی 🔹 نوشیدن چای سبز 💥خواب کافی 🔹 پرهیز از غذاهای آماده ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میشه اما در عروسی‌ها نه؟ 🔺چون گلاب غم زداست ! 💥گلاب ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل میکند ، غم و اندوه را ازبین ميبرد و احساس آرامش به فرد میدهد. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢مصرف زیاد ترشی‌ها افراد را زودتر به ✖️درد و آرتروز زانو ✖️بیماری روماتیسمی مانند لوپوس ✖️آرترید روماتوئید ✖️ دیسک کمری ✖️ دیسک آرنج و زانو مبتلا می‌کند. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#پزشکی 💢پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم ۱. رفع گرفتگی بینی ۲. بهبود عملکرد هضم ۳. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی ۴. رفع یبوست ۵. هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن 👌دکتر قیطاسوند ✔️ #سلامت_بمانید ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#هشدار #سلامت #پزشکی 💢با کوچک‌ترین خراش سگ‌گزیدگی امکان ابتلا به هاری وجود دارد! 🔺رئیس ادارۀ مبارزه با بیماری‌های قابل انتقال بین حیوان و انسان وزارت بهداشت: باوجود پیشرفت علم اگر در فردی علائم هاری مشاده شود مرگش قطعی است. 🔺اگر گزشی رخ داد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید. در سطح کشور ۷۷۰ مرکز به‌صورت ۲۴ ساعته خدمات واکسیناسیون و سرم ضد هاری ارائه می‌شود. 🔺هر واکسن هاری حدود ۵ یورو و سرم هاری ۶۰ یورو خریداری می‌شود اما این خدمات در مراکز بهداشتی رایگان ارائه می‌شود. #سلامت #پزشکی 👌پ ن ؛ مراقب سگ های ولگرد باشید .اصلا کاری باهاشون نداشته باشید .مخصوصا بچه هاتونو هشدار بدید بطرفشون سنگی چوبی پرتاپ نکنند تا عکس العمل داشته باشند .بچه ها تنهایی تو کوچه ها بازی نکنند مراقبشون باشید تا آسیبی نبینید. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#هویت_ایرانی #پزشکی 💢ابن سینا معتقد بود اگر "پودر سنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد، [آرتروز و پوكى استخوان] را درمان ميكند! ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link