- درس میخونم امـاهیچی‌یادنمیگیرم🙂🍓🍭 ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ 𝟷- موقع درس خوندت اهنگ بۍکلام نذار🧡🤌🏻 𝟸- موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه🪐💘 𝟹- تو مکان‌های‌گرم درس نخون🫂🌸 𝟺- بعد از خوندن مباحث تست بزن😄💓 ⥂ #توصیه_درسی 📄🧡ᝰ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃

درس که میخونم خوابم میگیره ، چیکارکنم؟ . - ‹ وضعیت نشستن🧎🏻‍♀› وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید. _ ‹ تغییر مداوم 🛋 › سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!! _ ‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ › نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه! _ ‹ محیط مطالعه 🌡💡› محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید . #توصیه_درسی ̞