🍏شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیر خشک میشه درمان کند ! کافیه 15 روز ناشتا روزی یه دونه انجیر خشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇

🥝 کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است!

🔴درمان کم خونی با آب هویج و عسل ✅یکی از شربت‌های مناسبی که اغلب افراد آن را نمی‌شناسند ترکیب آب هویج با عسل است اگر روزانه یک لیوان و به مدت یک ماه تا ۴۰ روز این شربت را ببنوشید، به مرور زمان کم خونی شما برطرف می‌شود.

خوردن يك سيب‌زمين پخته با پوست تا 75 درصد نياز روزانه به مس را فراهم مي‌كند. مس و ويتامين C و روي، فيبرهاي انعطاف‌پذيري توليد مي‌كند كه از ساختار پوست محافظت مي‌كنند.

حرف قلبتو بلاک کن، حرف مغزتو سنجاق

خانوم ها برای كاهش درد پریود اين كارها را انجام بدهند 👇 1️⃣ ماساژ شكم، كمر،‌ پهلوها 2️⃣ استفاده از حوله گرم یا كیسه آب‌گرم 3️⃣ خم شدن روی آرنج و زانوها 4️⃣ پیاده‌روی 5️⃣ دوش آب گرم 6️⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ و سنگین 7️⃣ مصرف دمنوش‌هایی همچون بابونه، گل‌گاو‌زبان،‌ چای سبز 8️⃣ کاهش مصرف قند و نم 9️⃣ مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی

✴️✍ #بخــــــار_ســــــــرکه بازکننده گــــوش و بینــــی↓↓ 🎱بخور دادن سر و صورت با 🎱بخـارات سرکه باعث رقیق 🎱شـدن ترشـحات و باز شدن 🎱انســـــدادهای تشکیل شده 🎱در مجــــاری بینی، گوش و 🎱سینوس‌ها شده؛ لذا منجـر 🎱 به پیشگیــــری و درمــــان 🎱انــــواعی از گـــــوش درد، 🎱کـــم شنوایی، کیپی گـوش 🎱و بینــــی، سیـنــــــوزیت و 🎱اختلالات بویایی می‌گردد.