#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

✅به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را «سرد» نخورید ! دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشودcнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

خوردن آبگوشت شما را لاغر نکند چاقتان هم نمی‌کند 👈آبگوشت یکی از مفیدترین و سالمترین غذاهای موجود در دنیا است. 👈در آبگوشت حتما از برگ چغندر استفاده کنید که خاصیت و مزه‌اش را دوچندان می‌کند cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @donyay_salamaty

وقتی خدا خودش گفته که با هر سختی آسانی است دیگه نگران چی هستی ...؟! به خودش توکل کن و بسپار به خودش ... همه چی رو برات درست میکنه ... نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز، خدای فردا هم هست ! ما اولین بار است بندگی می کنیم ولی او قرنهاست که خدایی می کند اعتماد کن به خدایی اش ...🌺🤲 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

🔴 اثر ضعف یا سردی مزاج بر خواب ♻️ اگر با وجود #سردی مزاج‌ دچار بی‌خوابی نیز هستیم بهترین دارو برای رفع این مشکل کدام‌است ؟ آشنایی با راهکاری برای کنترل و حتی درمان #بیقراری، #عصبانیت و بی‌خوابی ناشی از #ضعف‌_مزاج در بیان گرانقدر #حڪـیم_حسـین_خیراندیش ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بهترین درمان یبوست های شدید👌🏻 2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

جالبه بدونید که اشک شوق از چشم راست شروع می‌شود و گریه ناراحتی از چشم چپ. اما گریه به خاطر ناامیدی از هر دو چشم آغاز می‌شود. ناامیدی تاثیر بسیار بیشتری روی بدن ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

شیره انگورسبب افزایش حجم عضلات میشود‌ به همین دلیل به ورزشکاران و کسانی که کار سنگین انجام میدهند ترکیب "شیره انگور" و" ارده کنجد"را توصیه میکنند؛ چرا که علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش حجم عضلات هم میشود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

رفیقان_منفعت_طلب ⁉ چرا بعضی‌ها، ما را فقط برای روزهای سخت و حالِ خراب‌شان می‌خواهند!؟ چرا وقتی كارشان لنگ می‌شود یا تنهایی بهشان فشار می‌آورد، سراغمان را می‌گيرند؟ ⁉ما شبيه به چه هستيم؟! جعبه ابزار؟ آجیل مشکل گشا؟ کمیته امداد .... 🔹باور کنید این آدم‌ها، رفیق نمی‌خواهند! حتی ارزش رفاقت و لطف شما را هم متوجه نمی شوند! فقط یک پا می‌خواهند برای همراهی، یک شانه برای سبک شدن و یک دست برای راه انداختن کارشان! 🔹وقتی حالشان خوب شد و کارشان راه افتاد و یا فرد مفیدتری یافتند؛ می‌روند و پشت سرشان را هم نگاه نمی‌کنند..هرچند خیلی هم دور نیست که شما دلشان را بزنید و سراغ رفیق جدیدی بروند... 🔹مطمئن باشید اگر روزی شما از این رفاقت پر کلک خسته شوید و یا مثل سابق توان راه انداختن کارشان را نداشته باشید، آدم بده داستان شما خواهید بود! آن روز، این شما هستید که در عوض همه مهربانی‌هایتان، سنگ باران تهمت و ناسزا می‌شوید... ☝پس شجاع باشید و تا آن روز نرسیده، دوستانی را که معرفت‌شان در گرو منفعت‌شان است، از زندگی‌تان حذف کنید! آن وقت است که #آرامشی را تجربه خواهید کرد که هرگز در کنار این آدم‌ها نداشته‌اید

🍃🌺یادمان باشد که دیگران رادوست بداریم آن گونه که هستند نه آن گونه که میخواهیم باشند🙂 ✨ باور کنیم حرفهامان گاهی دل میشکند ⚠️مراقب باشیم✨

(🥛) خواص شیر را چند برابر ڪنید❗️ ⚜ڪافیست شیـر را با ڪمی دارچین مخلوط ڪرده و سپـس میل نمایید 🔻خـواص این ترڪیب ↆ ▫️ڪاهش ڪلسترول ▫️پیشگیری از حمله قلبی ▫️راحتے تنفس ▫️تقویت استخوان 🦋🦋