استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد! ◽خوردن آب نارنج سکسه را قطع میکند. نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. 🦋🦋

تشخیص کمبود ویتامینها از ظاهر صورت🧐 🔸کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست 🔸کمبود امگا ۳ و خشکی پوست منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو. 🔸کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن 🔸کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود. 🔸کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ موهای خشک و نازک و ریزش مو منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. 🔸کمبود ویتامین ب ۱۲ کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال. منابع : سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر 🦋

🤣آخخخخ ترکیدم از خنده 😂😂😂😂 🤣هوووووووف نفسم بند اومد از خنده 🤣 😊یعنی ناببود شدم آخخ دلللم 😄😄🤣😂 🤣برین اینجا خودتون میفهمین چی شده😉 😀👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1162805288C32ea7d1328 https://eitaa.com/joinchat/1162805288C32ea7d1328 نـاموسا عــ😌ــالیه از دست ندین😂😂☝️ آخر خنده ست 😂😂😂👌 خودم بیست چاری تو این کانالم 😂👇👇 😍جذاب ترین #کلیپ های اینسااااگرام❤️👌

**🛑بیرون ماندن سر مرده از قبر😱😱 ♨️ #یکی از کارکنان بهشت زهرا که مسئول گشت زنی در شیفت شب بود درباره یکی از همین شبهای شیفت کاری میگوید:#با یکی از همکارانم در حال گشت زنی بودیم، پایین قطعه 72 در موازات نور چراغ دیدم سه سر آدمیزاد تا گردن از خاک بیرون است و ما را نگاه می کنند. #از ترس جرات تکان خوردن نداشتم،مات و مبهوت با دستم همکارم راکه خوابیده بودبیدار کردم و اورا متوجه کردم. او که این صحنه را که دید گفت فرار کنیم.#بالاخره بعد از چند دقیقه اسلحه را برداشتیم و با چراغ قوه قدم به قدم با ترس جلو رفتیم که ناگهان .....👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4196139185Cb5fa66866a #داستانی زیبا و جالب👆👆 **

🔄 ان شاءالله همیشه🔅 سلامت و شاداب باشید 🔹 محفل تون گرم ❤️ وچای دوستی هاتون تازه دم☕️ اولین عصر سه شنبه آبان ماه تون سراسر خوشی و خوشبختی باشه 🙏 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

همه عاشقِ #ماهی سُرخکرده های مَنن🙋‍♀😅 دیگه ماهی رو با #آبلیمو نپز که #تَلخش میکنه یا تو #آرد غلتش نده گوشتش #سفت میشه ! راهکارِ پختنِ ماهی شکم پُر ، کتابی ، سُرخکرده به روش #جنوبی😍😋👇 https://eitaa.com/joinchat/2362704189C1de3dfa1e9 راهکار گرفتن #تلخیِ ماهی😍 آموزش #ادویه_سوسنگردی ماهی😋👌

❗️4 ترفند خانگی برای اینکه دندان هایتان را با حداقل هزینه جرم گیری کنید. (👆) 🦋🦋

🔴کمبود کلسیم میتواند منجربه اسپاسم در دستها شود دل درد،احساس گزگز و مورمور در دور لبها،همچنین احساس سوزن شدن دستها یا پاها،از اولین علائم کمبود کلسیم هستند 🦋🦋

همش 18سال سنم بود که مجبور شدم از دست نامادریم فرار کنم و ازدواج کنم. عروس یه شبه ای شدم که شوهرم به طرز عجیبی صبح عروسی مُرد... چند ماهی گذشته بود متوجه شدم باردارم...برای اینکه کسی از ازدواج من خبر نداشت مجبور شدم زن صاحب کارم بشم اونم زن غیابیش به شرط اینکه بچه مو‌ قبول کنه و براش پدری کنه... یه روز وقتی داشتم خونه رو جمع و جور میکردم در خونه رو زدن و با بیحالی در و باز کردم اما با دیدن کسی که روبه روم بود از حال رفتم...😱👇🔥 https://eitaa.com/joinchat/3622174875Cc80785f9e5 سرگذشت عجیب زندگیم☝️😢

با صورت پر از آرایش نخوابید !💄 عوارض خوابیدن با آرایش👇 ◽️کدر و تیره شدن پوست ◽️پیری زودرس پوست ◽️قرمزی و التهاب چشم ها ◽️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها ◽️بروز لک و جوش روی صورت ◽️ترک خوردن لب ها + پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت 🦋🦋