🔮اسم همسر شما بر اساس ماه تولدتون💖🌈 👫💍 ماه تولدت رو لمس کن 💍👫 فروردین    💍♥️    اردیبهشت  💍♥️ خرداد        💍♥️    تیـر          💍♥️ مرداد        💍♥️      شهریور    💍♥️ مـهر         💍♥️       آبـان        💍♥️ آذر           💍♥️         دی       💍♥️ بـهـمن      💍♥️         اسفنـد💍♥️

♦️خروپف درمان‌ شدنی است؟ روزنامه جام جم نوشت: 🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است. 🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. 🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است. 🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🦋🦋

🍏باور می کنید یانه کرفس بدن رادرمقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید. #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 🦋🦋

♦️خروپف درمان‌ شدنی است؟ روزنامه جام جم نوشت: 🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است. 🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. 🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است. 🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🦋🦋

عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند!👌 محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. 🦋🦋

❌راز غذاهای رستورانی کشف شد❌ 🤔می‌دونستی رستورانها از پودرپیاز توی همه ی #غذا ها شون استفاده میکنن😳 🤔می‌دونی رستورانها از یه #ادویه ای برای #مرغ استفاده میکنن که زرشک پلو رو خاص و خوشمزه می‌کنه 😋 🥰توام میتونی با ادویه های باکیفیت کانال 👇توی خونه غذاهای رستورانی درست کنی😋 ❈═════₪❅😋❅₪═════❈ https://eitaa.com/joinchat/2016215667C390b09148d ❈═════₪❅😋❅₪═════❈ اگه میخوای غذاهات خشمزه شه بیا اینجا☺️👆

❗️از پوکی استخوان می ترسید 🤔 ▫️صبحانه "املت قارچ" بخورید ! 🔹سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند !

🔴رفع سریع سکسکه با کمک ترفند طب فشاری 🔺به مدت 30 ثانیه نقطه نشان داده شده در تصویر را محکم فشار دهید این روش برای قطع سکسکه نوزادان و بچه ها بسیار مفید است