✍درمان خانگی برای جوش صورت !👌🏻 👈برگ های ریحان را به مدت 15 دقیقه بگذارید درون آب بجوشد و بعد سرد شود 👈یک گلوله پارچه کتان را در محلول خیس و بعد روی ناحیه هایی که جوش وجود دارد به آرامی بمالید 🦋🦋

کم کردن وزن بارعایت نکات زیر 👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ . 👌ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ . 👌ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ . 👌ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ . 👌ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ، 👌ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ . 👌ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . 👌ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ . 👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ . 👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ و آرام بخورید. 🦋🦋

🔥این عکس متعلق به پنجاه سال پیش است و یک عکاس... از یک پدر و دختر روستایی گرفته است. ⚠️کمی فقط دقت کنید تا موهایتان سیخ شود، زمانی که نه تکنیک فوتوشاپ بود و نه ادیت‌های فیک!!! http://eitaa.com/joinchat/4276355086C61eebb7b85 اگر متوجه نشده‌اید آروم آروم اینجا بیاید😳👇 ◼️ http://eitaa.com/joinchat/4276355086C61eebb7b85 بچه مچه نیاد خواهشا😒☝️ http://eitaa.com/joinchat/4276355086C61eebb7b85

دختر18ساله ام هرشب ساعت 3 به کجا می رود چند شبی بود که متوجه سرو صداهای عجیبی از اتاق دخترم الھام می شدم اما اهمیت نمیدادم،یک شب ساعت حدودا ۳نصفه شب رفتم اتاق الھام که درکمال تعجب دیدم نیست، برگشتم و با ترس همسرم سکینہ را بیدار کردم و با عجله به اتاق دخترمون رفتیم اما درکمال ناباوری دیدم الھام خوابیده،بدجور فکرم مشغول شده بود و بقیه فکر میکردن خیالاتی شدم،،3شب بعد دوباره همون صداها به گوشم رسید و این بار بیشتر دقت کردم،دوباره به اتاق الھام رفتم و دیدم دخترم نیست،‌با ترس و عجله برگشتم اما به محض برگشتن با صحنه ای رو به رو شدم که تمام وجودم یخ زد،درکمال تعجب دیدم دخترم👇👇👇 ☑️ادامه داستان 👈کلیک کنییییییید👉 ☑️ادامه داستان 👈کلیک کنییییییید👉

درمان کم خونی با آب پرتقال !🍊 ▫️در پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین آ وجود دارد که برای تقویت سیستم دفاعی و کم خونی بدن مفید می‌باشد + آب پرتقال خونی به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند 🦋🦋

با يک آنتي اکسيدان قوي آشنا شويد ! ▫️ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می‌شود. اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: ▫️سیب زمینی شیرین ▫️اسفناج ▫️زرده تخم‌ مرغ ▫️هویج ▫️غذاهای دریایی ▫️فلفل دلمه‌ ای ▫️جگر ▫️ماهی ▫️شیر ▫️گوجه‌ فرنگی ▫️مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها 🦋🦋

برای رشد موهاتون؛ ده قطره روغن رزماری و ده قطره روغن لیمو و دو کپسول ویتامین E رو به شامپوی خودتون اضافه کنید و خوب تکون بدید. بهتون قول میدم از نتیجه ش شگفت زده میشید. خیلی روی رشد موهاتون تاثیر میزاره حتما امتحان کنید👌 ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ 🦋🦋

🫖انواع چای‌های مناسب برای بهتر خوابیدن🫖 بهترین چای‌هایی که به شما کمک می‌کنند تا خواب راحتی داشته باشید، شامل👇 چای بابونه🌼 چای رازک،🌼 چای والرین،🌼 چای سبز،🌼 چای گل ساعت و چای نعنا هستند.☕️ 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🍏بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می دهد: 🍎#بیخوابی، #زودرنجی #وگرفتگی‌عضلات پا اگردچارچنین مشکلاتی هستید بدن تان نیازبه منیزیم وپتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موزواسفناج مصرف کنید. 🍏#خشکی‌پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبودویتامین E دربدن است. بنابراین بایدسبزیجات، روغن، آجیل وماهی بیشتری مصرف کنید. 🍎#میل‌به‌شیرینی‌جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس،افسردگی یاخستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکزمیکند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ خالص یاعسل بخورید. 🍏#میل‌به‌خوردن‌یخ اگر زیادهوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید.کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو وتخم مرغ بخورید 🍎#خونریزی‌لثه اگر هنگام مسواک زدن دندان ها خونریزی می کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. برای رفع کمبود ویتامین C این غذاها رابخورید: مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه فرنگی، کاهو، گل کلم و کلم بروکلی. 🍏#ناخنهاوموهای‌شکننده ناخن ها و موهای شکننده نشاندهنده کمبود ویتامین B هستند. برای رفع کمبود این ویتامین شیر وقارچ بیشتری مصرف کنید. 🦋🦋

پیاز شیرین : مناسب سرخ کردن ( پیاز حلقه‌ای، گراتن و سبزیجات پخته ) پیاز قرمز : مناسب خام خوردن ( سالاد‌ها، ساندویچ‌ها، ترشی مخلوط ) پیاز سفید : تردترین و تندترین نوع مناسب برای سالسا، چاتنی و پیاز داغ ‏پیاز زرد : مناسب پخت پز ( کباب‌ها، شامی، سس‌ها، خورش‌ها و سوپ‌ها ) شلوت : ملایم‌ترین مناسب برای ترکیب با ماست و یا به تنهایی برای ترشی شناخت مواد غذائی باعث میشه غذاها ما طعم و مزه، بو و رنگ بهتری به غذاها ما بدهد. 🦋🦋

آرزو میڪنــــــــم در ايڹ ظهر زيبا مهـــر برڪـــت عشـــــــــــــــــــق محبــــــــت سلامـتی همنشین دوستان عزیزم باشند.. ‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌          ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‎‎‎‎ظـهـر بـخـیـر . . . 🌼 @Ajaieb_jahan

تکنیک روشن شدن پوست دست 🖐🏻 ▫️مقداری شکر را روی یک نصفه لیمو بریزید. پوست خود را با استفاده از این لیمو مالش دهید تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. 🦋🦋

🔰اگر بدن شما به کلسیم بیشتری احتیاج دارد این 10 ماده غذایی کلسیم بالایی دارند ▫️برگ چغندر برگ چغندر غنی از کلسیم، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است ▫️بادام این میان وعده مناسب در هر ۱ اونس، ۸۲ میلی گرم کلسیم دارد ▫️لوبیا چیتی در هر یک دوم فنجان، ۸۶ میلی گرم کلسیم دارد ▫️کلم در هر یک دوم فنجان ۹۰ میلی گرم کلسیم دارد ▫️لوبیا سفید سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. ▫️دانه کنجد در هر ۱ اونس، حاوی ۲۷۳ میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. ▫️سویا سویا سرشار از کلسیم است که می ‌توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد ▫️نخود نخود سرشار از کلسیم است به طوری که هر ۱۰۰ گرم حاوی ۱۳۴ میلی ‌گرم از این ماده‌ معدنی است. ▫️ پیاز یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. ۱۰۰ گرم پیاز ۲۰ میلی ‌گرم کلسیم دارد. ‌‌ 🦋🦋

🔰 وضع ناخن خبرت می دهد از سِرّ درون! ✔️در طب تلفیقی ، بخصوص در طب سنتی ایران ناخن ها چگونه با ما سخن می گویند؟ ✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، ‌در مطالعات جدید جنس آن‌ از کراتین است که نوعی پروتئین است. 1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است. 2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است. 3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و ‌‌گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود. 4️⃣کلفتی‌ و‌ شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی‌ حاد احتراقی است. 5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی ‌و تجمع سودا در بدن است. 6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد. 7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون‌ درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و‌ جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است. 8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است. 9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است. 🦋🦋

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم (👇🏻) 🔹صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود» 🔹ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است» 🔹ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز 🔹میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم» 🦋🦋

دمنوش‌های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن🍵 اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند. - دمنوش نعناع - دمنوش بابونه - دمنوش رویبوس - دمنوش چای سفید - چای سبز - دمنوش یاسمین 🦋🦋

#رفع_کک_مک 🌰 🔻 مالیدن آب پیاز قرمز به پوست موجب برطرف شدن کک و مک و قرمز شدن صورت میشود 🦋🦋

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند 🔹هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود 🔸این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند. 🦋🦋

♦️از لوازم آرایش همدیگر استفاده نکنید: 🔹عوارض: 🔹تبخال 🔹آنفلوانزا 🔹باکتری چشم 🔹تاول پوست 🔹قارچ پوست و ناخن 🦋🦋

ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود وبدن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند و شام را غروب بخورد. ◽غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است. ◽هرچه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر میشود. موادی که طبع تر دارد چاق کننده اس. مثل انبه و جوانه گندم. ◽زیره برای لاغر ی خوب است اما باعث چین و چروک میگردد. ◽موقع درد عسل بخورید زمانی که عسل خوردید عسل خودش را به موضع درد میکشاند، همانطور که آهن ربا به سمت آهن میرود وسرعت اثر دارو را افزایش میدهد! ◽10عدد بادام به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد! ◽چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود. ◽بر خلاف تبلیغات بنگاه های تجاری بهترین روغن روغن حیوانی است 🦋🦋

🌺گل گاوزبان ضداضطراب ضد تپش قلب و ضد استرس است و موجب کاهش سودای بدن میشود اگر فشار خون بالا دارید گل گاوزبان نخورید ‼️

🌷الهی چتری رنگی☔️ 🌼از مهر و محبت خدا 🌷خوشبختی،شادی و آرامش 🌼بالا سرتون باشه☔️ 🌷و هیچ اتفاق بدی نتونه 🌼به زندگیتون بباره☔️ ❤️عصرتون بخیر 🌷🍰 @Ajaieb_jahan

اگر هدفت برای نجات از تنهایی و افسردگی قطعی نیست این داستان رو نخون❌😨👇 اینجا تو به خدا چندپله نزدیک تر میشی😳😉 اینجاخواسته های زندگیت رو،توبا خدات مثل عسل توآب اونقد شیرین وراحت حل میکنی😋💯 من فاطمه ۱۹ساله هستم توخونه بودم واحساس افسردگی میکردم افکارمنفی ونامناسب ذهنمو پرکرده بود ومی رفتم بیرون برای اینکه از این حال دربیام اما وقتی می اومدم خونه انگار من نبودم که چندساعت بیرون خوش بودم واقعا انگار افسرده شده بودم اما وقتی بااین کانال آشناشدم وازاون رازهاشون استفاده کردم انگارافکارهای منفی و نامناسب ذهنم تبدیل به ایده های ناب وزندگی سازبرام تبدیل شده😱😎‼️ همین الان عضوکانالم شو تااون رازهای ناگفته تبدیل افکارنامناسب به ایده های ناب رو بهت رایگان تو سنجاق کانال بگم 😎🤩 https://eitaa.com/joinchat/2119565536Cedeb2b7fa6 افسردگی تلخ کننده روزهای خوش توست😔‼️

🔴 پنج تا آیه و سوره ی قرآنی که زندگی تو کن فیکون میکنن😱 اگه وفور نعمت و برکت و میخوای👈🏻 اینجا ⛔️ اگه میخوای تمام درهای عالم برات باز بشه اگه میخوای در برابر دشمنانت ایمن بشی👈🏻 اینجا اگه میخوای خونه ی قشنگ مورد نظرتو بخری ⛔️ اگه میخوای از بلاها و مصیبت ها دور باشی ✅ و مهمتر از همه این کانالم دنبال کن چون پر از نکته ها و تکنیک های ارزشمنده که حلال مشکلاته👇 https://eitaa.com/joinchat/2119565536Cedeb2b7fa6

‍ 💪 ⚛ #منابع_کلسیم ✴️•⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔸بادام درختی 🔸تخم شربتی 🔸انجیر 🔸و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔅↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان میدهد.

🔴درمان سینوزیت 🔹هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید! 🔹اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره.

باراه رفتن پاهات و نرم و لطیف کن😊 پـاهـای من خـیـلی چـروک بـود و ازشــون خــجـالـت میـکـشیدم و هـمیشـه دوســت داشتم نرم باشن نه اینـقـدر زبر و چـروک و هـر کـِـرِم و دارویـی هـم که میـمـالیــدم پـاک میشـد و هیچ فایده ای نداشـت🤦‍♀ ♻️تا اینکه یه مدت این جورابای اسفنجی روپوشیدم ودیگه اثری ازچروک نیست☺️ میخوای این جورابارو داشته باشی و پـاهــات🦶مــثــل آیــنـه بــاشــن؟ بزن رولینک زیر و عضو شو👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1627914353Cd9b80f1941

🔴سه راه برای پولدار شدن تا شب عید🔴👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 40 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉