🔴پکتین بخورید 🔺مواد غذایی که سرشار ازپکتین هستند، سرب موجود درهوا را میگیرند ومانع ازنفوذ سرب به سلولهای بدن میشوند مصرف روزانه1عدد سیب میتواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را از بین ببرد 🍎🍏🍎🍏 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴قند مواد مغذی ضرورري ندارد ✅شکر و قند اضافه حاوی کالری بالا هستند وحاوی هیچ گونه پروتئین، چربی های ضروری، ویتامین یا ماده معدنی نیستند. قند باعث رشد مناسب باکتری در دهان میشود 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⭕️خواص شگفت انگیز پای مرغ 🔻درمان پوکی استخوان 🔺مفید برای راشیتیسم 🔻درمان سرماخوردگی 🔺درمان صدای مفاصل 🔻ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔺بهبود دهنده دیسک کمر 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#بروکلی #اسیدفولیک 📌مواد سرشار از اسید فولیک: 🔅عدس 🔅سبزیجات با برگ تیره 🔅 آب گوجه فرنگی 🔅تخمه آفتابگردان 🔅 لوبیا قرمز 🔅کلم بروکلی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴دهانی که بوی ماهی (بویی شبیه به آمونیاک) دهد نشان دهنده نارسایی کلیه ست، که معروف به بیماری کلیوی مرحله نهایی ست، کلیه آنقدر آسیب میبیند که قادر به تصفیه خون از مواد سمی نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

آب را شگفت انگیز کنید 👈آب+زنجبیل:بهبود هضم 👈آب+دارچین:تنظیم قند خون 👈آب+نعناع:خوشبو کننده دهان 👈آب+عسل:ضد سرطان و عفونت 👈آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن 👈آب+ تخم شربتی:تقویت استخوان 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

رفع سفیدی موها 👈50میلی گرم روغن نارگیل+ 3 ق چ آب لیمو را بخوبی ترکیب کنید 👈موها را با این ترکیب ماساژ داده و 1ساعت فرصت دهید،سپس با یک شامپوی معمولی بشویید (2 بار در هفته) 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴ماندن طولانی‌ مدت کرم های ضدآفتاب بر روی پوست منجر به #فاسد شدن آن ودرنتیجه موجب جوش دار شدن وایجاد لکه بر روی پوست میشود 🔺بنابراین نباید بیش ‌از ۲ساعت بر روی پوست بماند 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌐خواص گوشت شتر 👈تقویت اعصاب 👈دفع سردی بدن 👈افزایش استقامت 👈تقویت قوای جنسی 👈افزایش طبع صبوری ♻️جگرشتربرای بیماری کمخونی بسیارمفید است 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

علل گرفتگی عروق مصرف این خوراکی هاست ①←آب سردفراوان ②←رب گوجه فرنگی ③←روغن های صنعتی ④←گوشتها و مرغ صنعتی ⑤←نمکهای تصفیه شده ید دار 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

♦️دردهاي #پروستات در #مردان 🔻درد به هنگام #نعوظ آلت یا #انزال 🔻 #درد در ناحیه #شرمگاهی 🔻 #كمردرد 🔻درد كشاله #ران 🔻درد اندامهای #تناسلی 🔺كاهش میل #جنسی 🔺انزال #زودرس 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

♦️در میان #عرقیات تنها #کاسنی خاصیت #خنک‌_کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می‌شود 🔺نوشیدنی‌هایی مانند #خاکشیر را با کمی #کاسنی و #گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد. 🔺برای کاهش #تشنگی در ایام #روزه‌داری، می‌توان عرق #کاسنی و #شاهتره، را به نسبت مساوی تقسیم کرد و در یخچال گذاشت و در فاصله #افطار تا #سحر از آن استفاده کرد. مصرف این #نوشیدنی، #تشنگی طول روز را بسیار کم می‌کند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴تخم مرغ باعث افزایش قد کودکان میشود 🔺نتایح تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز،میتواند باعث افزایش قدکودکان شود.البته نوع پخت تخم مرغ،تفاوت چندانی ندارد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شده اید، راحت دور و بر او قدم نزنید اگر کمی مقاومت بدنتان کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری به نام " زونا "منتظر شماست 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنید. آب لیمو به ازبین بردن سموم بدن شما ازطریق بهبود عملکرد آنزیم هاوتحریک کبدکمک میکند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🎤 #مداحی 🎶 جلوی آیینه خودمو میبینم 👤 #حمید_علیمی ♻ #نشر_دهید 👇👇 🆔 @Ajaieb_Jahan 🌍

موادغذایی کاهنده هوش • موادغذایی شور • پروتئین‌های فرآوری شده • نیکوتین • شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های ترانس • الکل • مواد غذایی غنی ازقند • غذای سرخ شده • غذاهای منجمدشده 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#شب_نهم_محرم #شب_تاسوعا #روضه 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

توروخدابجای اهنگ سکسی ساسی به بچه هاتون اینجور داستان هاوسرگذشت بزرگان اسلام را براشون بخونیدوازبچه هاتون بخوایید که برای دین اسلام وکلا مذهب شیعه مطالعه داشته باشند قول میدم بزرگ شدن به جایی که خودشون دوست دارن میرسن ولی اگرازالان رقص واهنگهای چرت ساسی یادشون بدین اینده ای چون موادی یا الکلی مثل خیلی از دوستانمون که الان برای جشن مراسم عروسی میخونن عاقبتشون ..... تورو خدا به بچه ها مثل همین کوچولو از بچگی قران و سرگذشت پیامبران وامامان را درس و اموزش بدین خود به خود بزرگ شدن به اون هدفی که دارند میرسن و ۹۰درصد این بچه ها سالم و ورزشکار میمونن ولی خدابه داد اون پدرومادری که میگه روحیه بچم باید شاد باشه اهنگ مبتذل خارجی ورقص .... اموزش میده اخرعاقبت همون بچه میشه مثل خیلی دوستان که دیدم والان میشناسم که خانواده هاشون طرف حافظ قران بوده نذاشتن ادامه بده والان .... چی بگم 😔 #ازالان‌به‌فکربچه‌هاتون‌باشید😔 👇👇 🆔 @Ajaieb_Jahan 🌍

علائم درد #سیاتیک 🔹درد مداوم در یک سمت 🔹درد شدید هنگام ایستادن 🔹تشدید درد پا هنگام نشستن 🔹سوزن سوزن شدن پایین پا 🔹ضعف و بیحسی و حرکت سخت پا 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

نکات اصلاح آقایون قبل از اصلاح دوش آب گرم بگیرید؛ موها را نرم و منافذ را باز و اصلاح را راحت تر میکند 👈برای جلوگیری از رشد موهای زیرپوستی؛ اصلاح را در جهت رویش مو انجام دهید☝️ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⭕️⭕️نام بيماري: سندرم تونل كارپال معروف است به: گرفتگي عصب مچ دست،گير افتادن عصب مدين و... علايم: درد و بي حسي، احساس گز گز يا خواب رفتگي و بي حسي در مسير انتشار عصب مدين( شكل را ببينيد) علت: تحت فشار قرار گرفتن عصب مدين در ناحيه مچ دست در محل تونل كارپال(كار زياد،ارثي،خودبخودي و بدون علت) تشخيص: شرح حال و معاينه توسط پزشك و تاييد تشخيص با تست نوار عصب وعضله درمان: در مراحل ابتدايي مسكنها ، استفاده كمتر و تحرك كمتر، بعضي موارد تزريق ضد التهابها در محل در مراحل پيشرفته يا عدم پاسخ به درمان طبي: جراحي توسط متخصص ارتوپدي يا جراح اعصاب. توجه فرماييد كه جراحي با بي حسي موضعي بوده و سر پايي است و در كل ١٥ تا ٢٠ دقيقه زمان خواهد برد. يعني احتياج به بيهوشي يا بستري وجود ندارد. اين مشكل از بيماريهايي است كه در بين خانمهاي خانه دار و در سنين ميانسالي بسيار شايع است. درد كشيدن طبيعي نيست!حتي اگر به آن عادت كنيم! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

♦️علت خواب آلودگی بعد از خوردن وعده غذایی سنگین 🔹افزایش جریان خون به سمت معده برای تسهیل پروسه هضم است، به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی می کند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

چرا پیاده‌روی از همه ورزش‌ها بهتر است؟🏃🏃♀ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

شنا کردن خانم ها و از بین رفتن استرس !🏊♀ ▫️شنا کردن سبب تولید آندروفین شده و سطح استرس شما را کاهش می دهد. قرار گرفتن در آب به شما احساس آرامش خاصی می دهد. ▫️وقتی در آب غوطه ور می شوید میزان اطلاعات حسی که بدن شما را هر لحظه بمباران می کند کاهش یافته و به همین علت احساس آرامش می کنید + غوطه ور شدن در آب می تواند سبب از بین رفتن نشانه های استرس در بیمارانی شود که دچار استرس های مزمن هستند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

بر دخت حسین(ع) رقیه جان صلوات بر سه ســــــــاله عمه ی شهیدان صلوات بر دردانه ی ارباب صلوات بر او که مثل عمویش باب الحوائج است صلوات 🖤اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ▪عزاداری هاتون قبول ▪سه شنبه تون کربلایی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰