با نام خـــدا چهارشنبہ ۲۶ آذر ماه را آغاز میکنیم🌷 ياد خــدا آرام بخش دلهاست امروزت را متبرك كن با نام و ياد خدا کہ خدا صداى بنده هايش را دوست دارد چهارشنبه تون بخیر و خوشی🌷

پاییزکم کم داره🍂🐥 رنگ میبازه🍂🐥 امیدوارم این لحظات⏳ پایانی پاییزکه جوجه هارو🐥 میشمارین🐥 اگرجوجه ای کم میاد🐥 غم هاتون باشه🐥 که بادلی شادبه پیشواز❤️ یلدا برین🍉😍

🌹 نیایش صبحگاهی🌸🍃 🌸خدایا، آن دم که تو را ندا می کنم، صدایم را بشنو و چون تو را می خوانم، پاسخم ده و چون با تو راز می گویم، مرا دریاب که به سوی تو گریخته ام و پیش روی تو ایستاده ام. 🌸خدایا، اگر من لایق رحمت تو نیستم، ولی تو سزاوار لطف و کَرَم بی پایانی[؛ پس مرا از لطف و کَرَمت بی نصیب مساز، ای مهربان ترین]. 🌸خدایا، آن که به تو شهرت یابد، هرگز بی نام و نشان نگردد. آن که به تو پناه آوَرَد، هرگز خوار و زبون نماند و آن که تو به او روکُنی، بنده دیگری نشود. 🌸خدایا، آن که رو به سوی تو کند، نور یابد و آن که به تو پناه آورد، پناه جوید. 🌸رحیما، من به درگاهت پناه آورده ام؛ پس ای مهربان، امیدم را ناامید مکن و از لطف و رأفتت محرومم مدار. 🌸خدایا، اگر گناهانم مرا نزد تو خوار گردانیده، تو به خاطر حُسن اعتمادم به تو از من درگذر. 🌸مهربانا، اگر عصیانم مرا از لطف و کرمت دور داشته، یقینم به تو، کَرَم و عطوفت تو را دریادم زنده می دارد. مرا از آنان قرار ده که همواره در یاد تواند، هرگز عهد تو را نمی شکنند و شکر تو را لحظه ای از یاد نمی برند. 🌸آمیـن

ســــــلام صبح بـخیر🕊 🌿 الهی نگاه پر مهر خدا🕊🌿 همراه لحظه‌هاتون 🕊🌿 سلامتی و نیکبختی🕊🌿 گوارای وجودتـون 🕊🌿 بارش برکت و نعمت🕊🌿 جـاری در زندگیتـون 🕊🌿 چهارشنبه قشنگتـون بـخیر 🕊?

. _🌹_‏پاییز و تمام صبح هایش زیباست خورشید به پشت ابرهایش زیباست وقتے ڪه سحر به آسمان جلوه ڪند باران و تمام لحظه هایش زیباست درود بـر یـاران اهل دل♥️ صبحتان بخیر و معطر به بوے مهربانی سلامت وڪامروا باشید با دلے شادوپراز امید ‌‌‎‌         ‌  🌹 ____🍃🌸🍃____

ســــــ🌸ـــــلام روز قـشنگتووووون بخیر🌸 چهارشنبه تون شاد شاد همراه با بهترینها🌸

وقتی در روز خسته میشوید دوست دارید پاهای خود را مالش دهید و یا با آب بشویید . ما تمامی اندامها را در کف پاها داریم.. ماساژ کف پاها را جدی بگیرید 🔹 کانال رسمی حکیم خیراندیش ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔻تایید اولین آزمایش بالینی واکسن کرونا توسط مقام‌های پزشکی کانادا نخست وزیر کانادا از تایید اولین آزمایش بالینی یک نمونه از واکسن احتمالی کووید۱۹ توسط مقام ‌های بهداشتی این کشور خبر داد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢

❇️بدترین زمان برای خوردن مواد قندی یک ساعت قبل از خواب می باشد. اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز آنها را مصرف کنید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🍋اگر ورزش نمیکنید جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید.! 🍋تا چربیه ای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

با دست دیگرتان مسواک بزنید، مسیر جدیدی را برای رفتن به محل‌کار امتحان کنید و لباس‌هایتان را به کمک حس لامسه انتخاب کنید نه حس بینایی. محققان میگویند افرادی که با تمرینات نوروبیک مغزشان را تقویت میکنند و چابکی ذهنی دارند به میزان بسیارکمتری به بیماری‌هایی مثل آلزایمر و زوال مغز دچار میشوند. الزایمر یکی از غم انگیز ترین بیماری های شایع در دوران پیری است. تعداد زیادی از کسانیکه الزایمر دارند از افسردگی شدید هم رنج میبرند لطفا مغزتون رو به چالش بکشید 🙏 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

آیا تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟ 👈دیابت می تواند تعادل LDL (بد) و HDL (خوب) کلسترول در بدن را تحت تاثیر قرار دهد. داشتن دیابت می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهد. برخی از مردم نگران هستند که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول می شود و این می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. اما افراد مبتلا به دیابت می توانند تخم مرغ را به عنوان بخشی از رژیم سالم استفاده کنند. طبق توصیه پزشکان افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از ۳۰۰ میلیگرم (میلی گرم) کلسترول در روز مصرف کنند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✍قدر 4 چیز را پیش از دست دادن بدان : ۱ـ ثروت را قبل از فقر ۲ـ سلامتی را قبل از بیماری ۳ـ جوانی را قبل از پیری ۴ـ زندگی را قبل از مرگ ✍ با خودت تکرار کن 《امروز روز اعجاز برانگيز من است. باور دارم انسانهاى فوق العاده اى به زندگيم خواهند آمد. باور دارم كه معجزه در راه است!》 خداوندا سپاسگزارم 🙏

اے ڪاش... عطرِ خوش چاے و پولڪی بر می‌گشت آن خاطره‌ها یڪے یڪی بر می‌گشت اے ڪاش... دوباره ڪودڪے روزاے جمعه، خونه مادربزرگ بازی‌ها و قصه‌هاے شیرین پدر بزرگ بر می‌گشت...

🍊قبل از خواب پرتقال میل کنید‼️ کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پرتقال یک ساعت قبل از خواب میتواند شما را از بیخوابی نجات دهد و موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✍ زندگی مانند درست کردن چای میماند: ✳ خودبینی ات را بجوشان' ✳ نگرانی هایت را تبخیر کن ' ✳ غم هایت را رقیق کن ' ✳ اشتباهاتت را از صافی بگذران' ✳ و آن وقت طعم خوشبختی را بچش ✳ آنچه "خداوند"میدهد"پایانی"ندارد و آنچه "آدمی"میدهد"دوامی" ندارد، 👈 زندگیتان پراز داده های "خداوند" باشد.

✅ پرهیزهای تغذیه ای در طب اسلامی 🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر ممنوع است: ⛔️مصرف شیر با هر میوه ای غیر از خرما ⛔️مصرف تخم مرغ با ماهی(موجب قولنج-دندان درد و بواسیر) ⛔️مصرف غذاهای سرد و گرم با هم یا غذای سرد بلافاصله بعد از غذای گرم ⛔️مصرف غذاهای گوناگون با هم ⛔️مصرف با هم غذاهایی که دارای طبیعت سرد یا دارای طبیعت گرم هستند ⛔️مصرف سویق با شکر (موجب ضعف جنسی مردان) و مفید برای رفع عطش ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

⛔️گناه در بیماریها⛔️ ❗️❗️#گناه میتواند عامل بیماری هاوحتی مرگ ومیر باشد ❎إن العبد إذا كثرت ذنوبه ولم يجد ما يكفرها به ابتلاه الله عزوجل بالحزن في الدنيا ليكفرها، فإن فعل ذلك به وإلا أسقم بدنه ليكفرها به، فإن فعل ذلك به وإلا شدد عليه عند موته ليكفرها به...» ☀️یعنی «بنده وقتی گناهانش زیاد شود و چیزی که گناهانش را پاک کند، نداشته باشد. خداوند او را مبتلا به حزن می کند تا گناهانش را پا ک کند. اگر او را محزون نکرد، بدنش را بیمار می کند، و اگر بیمارش نکند، جان کندنش را سخت می کند تا گناهانش پاک شود 🔆سعی کنیم ازگناهان توبه کنیم که بیماریمان هم شفا یابد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

⚠️ آیا میدانید در یک نخ سیگار چه موادی وجود دارد؟ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔴 #آلودگی_هوا ♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا 🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده #آب_سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه 🔸#کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل 🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج 🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی 🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها 🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💗مفیدترین سرمایه انسان مغزی پر از دانش نیست... 💗بلکه قلبـی سرشار از عشق... و دستـی که خواهانِ یاری رساندن باشد... #متن_های❢ #خاص ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @MatnhayeKhas ❥• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

❓کلم پلو رو با چی بخوریم ؟ 💥سالاد شیرازی : کمک به هضم غذا 💥سالاد های حاوی کاهو : کاهش وزن 💥سالاد های حاوی لوبیا : کاهش ریزش مو ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

همه چیز در مورد اسرار و رموز زیبایی و تندرستی میخواهید از خواص درمانی خوراکیها مطلع شوید و از علت بیماریها و درمان آنها مطلع شوید👇 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🌸همه امیدت به اون باشه به اون بالاسری💕 🌸به اونی که میگه از رگ گردنم بهت نزدیکتره 🌸به اونی که وقتی میشد مچتو بگیره دستتو سفت گرفت و کمکت کرد 🌸به اونی که وقتی تنبیه هم میکنه میشه تو تنبیهش محبتشو دید 🌸به اونی که ممکنه دیر چیزی که میخواستیو بده ولی بهترینو میده 🌸به اونی که وقتی داری گریه میکنی با لبخند نگات میکنه و میگه : صبر کن واست بهترینارو گذاشتم کنار 🌸به اونی که گناهتو یک بار مینویسه و ثوابتو صد بار 🌸به اونی که عاشقانه عاشقته و صد بار اینو گفته 💕وقتی همه امیدت به اون باشه خیالت راحته که یه پشت و پناه گرم ، یه حامی قوی و یه دست پر مهر داری که حتی یک لحظه هم ازت غافل نیست

شرایط داوطلبان تست واکسن کرونای ایرانی/افراد داوطلب چند هفته در یک محل قرنطینه می‌شوند مینو محرز، محقق ارشد پروژه واکسن کرونا: 🔹تست واکسن کرونا به صورت داوطلبانه روی ۵۰ تا ۶۰ فرد داوطلب که سابقه ابتلا به کووید ۱۹ نداشته باشند انجام می‌شود. 🔹افراد داوطلب برای تست کرونا باید بین ۱۸ تا ۵۰ سال و از سلامت کامل جسمانی برخوردار باشند و تست کرونای آنها منفی باشد، این افراد چند هفته در یک محل قرنطینه می‌شوند تا وضعیت آن‌ها به طور کامل رصد و پایش شود و تا زمان ایجاد ایمنی واکسن در بدن مواجهه با کووید ۱۹ نداشته باشند. 🔹واکسن ایرانی کرونا که مراحل اخذ تست انسانی را طی می‌کند، ویروس ضعیف شده بوده و ما سالیان درازی است که از واکسن‌های ویروس ضعیف شده استفاده می‌کنیم. 🔹با وجود تلاش‌ها برای تامین و تولید واکسن کرونا همچنان باید رعایت نکات بهداشت، فاصله گذاری اجتماعی و زدن ماسک را همچنان دنبال کنیم تا زمانی که واکسن کرونا برای همه جامعه در دسترس باشد./باشگاه خبرنگاران ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢

🔻حریرچی معاون کل وزارت بهداشت: 🔹خودمان جلوی دوربین واکسن کرونا را می‌زنیم 🔹برای توزیع واکسن کرونا، ژن خوب و نورچشمی نداریم ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢

روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند آن چیز که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

برخی از خواص سلامتی گردو در دوران بارداری 🔸اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها به رشد چشم و مغز در نوزادان کمک می کنند. 🔹گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می شود. بنابراین می توانید پروفیل لیپید بهینه در طول حاملگی را حفظ کنید. 🔸التهاب عروق خونی با مصرف منظم گردو کاهش می یابد. 🔹گردو به رفع عروق خونی کمک می کند و فشار خون بالا را در شما کنترل می کند. 🔸گردو، منبع غنی از پروتئین و فیبر است. این میوه به مدیریت وزن کمک می کند. 🔹گردو حاوی مس است که به رشد و توسعه مناسب جنین کمک می کند. 🔸گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. 🔹به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند. 🔸گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢