🍶🍃رفع سرو صدای شکم و معده 🍃 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

میوه ای که غول کاهش وزن است! 🍊ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔳 #ایام_فاطمیه 🏴 #سالگرد_شهید_حاج_قاسم_سلیمانی 🌴آتیش به در شعله زد ،،، 🌴به گل یاس حیدر ،،، 🆔🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺

🖤 ۲سال گذشت...🖤 🥀‏ای کشته فتاده به هامون... 🥀ای سیل دست و پازده در خون... 🖤 خداوندا‌! ما از او جز خوبی، چیزی نمیدانیم.... 🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺

بهترین خوراکی ها برای بانوان کشمش:کاهش ابتلا به آلزایمر مغز گردو:تقویت مفاصل بادام:تمرکز اعصاب جوانه:لاغر کننده و ضد چروک کاهو سبزیجات سبز برگ:لاغری و ضد جوش شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

درمان عرق سوزی کشاله ران： می توان عدس قرمز را آسیاب کرد و سرکه انگوری طبیعی و گلاب را به آن اضافه نمود تا شبیه مخلوطی قرمز رنگ شود و روی موضع مالیده شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

♦️اسید فولیک معجزه سلامتی در بانوان ! 🔻عملکرد اسید فولیک دربدن : 🔸کاهش حمله قلبی و مغزی 🔸حفاظت در برابر سرطان 🔸جلوگیری از الزایمر + مواد غذایی سرشار از اسید فولیک : مارچوبه،حبوبات،تخم مرغ،سبزی‌جات پربرگ سبز تیره ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅9عامل پیری زودرس ❣️پرخوری ❣️بی‌تحرکی ❣️کم آبی بدن ❣️تند غذا خوردن ❣️استعمال دخانیات ❣️غذاهای كنسرو شده ❣️غذاهای چرب و سرخ‌کرده ❣️غذا خوردن هنگام عصبانیت ❣️مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

⭐♥️ ♥️⭐ 🌷یاد خوبان نه حساب است ❄️که فراموش شود 🌷نه چراغ است که خاموش شود ❄️و نه سال است که به آخر برسد... 🌷جویباریست از محبت که ❄️همیشه جاریست 🌷قـدر خوب‌هـای ❄️زنـدگی تون رو بدونید ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

⭐♥️ ♥️⭐ به یاد حاج قاسم🥀 🥀روحت شـاد و یادت تا ابد در دلهامان میماند💔 🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🆔 @Atre_naab_khoda 👈 🌺🕊🕊🌺🕊🕊🌺

❗️آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳 ▫️دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید ▫️بر اساس یافته‌ های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. ▫️انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند !

❗️ماش و نخود ، گمشده سفره های ایرانی هستند ▫️پوکی استخوان نشان میدهد که حواسمان به غذای خود نبوده است ▫️ماش و نخود را بخوبی مصرف کنید تا دچار پوکی استخوان نشوید 🌿