یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بعدازظهر می‌تواند باعث بهبود حافظه و مهارت‌های ذهنی و تفکری در کهنسالی شود.

#اموزش_تیپ زدن #اسپورت 👡👗 #استایل #پاییزی🍂🍁🌹 #تیپ_زمستانی❄️☃🧣🧤 🦋میکاپ های جدید #عروس2021🦋 🧚‍♀#استایل های خیابانی #دانشجویی عکاسی لاکچری😎 همه وهمه در#کانال #استایلمون😍👇 ☘🌺eitaa.com/joinchat/3642490960C5e767fc2d5🍁✨ ☘🌺eitaa.com/joinchat/3642490960C5e767fc2d5🍁✨ ━━━━━━━⊱❥❥❥⊰━━━━━━

🔴 عصبانیت و پیامدها ♻️ مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم #ورزش کنید و #برنامه_غذایی_سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا #عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به #زخم_معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی #پوست، آسیب بزند. آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، #زگیل، #اگزما و آکنه می گردد. محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی #بهبود می یابند.

#پیام_سلامتی 🔴 6 عادت برای پیشگیری از #حمله_قلبی ♦️ ترڪ #سیگار ♦️ ڪنترل #دیابت ♦️ڪنترل #چاقی ♦️پایین آوردن #فشارخون ♦️ڪنترل بیماری های #قلبی ♦️ ڪنترل #ڪلسترول_بالا

💥بزرگترین کانال تخصصی جوراب ایتا💥 ❤️دنبال جوراب های باکیفیت و ارزونی؟ ❤️دنبال مدل ها و رنگهای متفاوتی؟ 🦋#جوراب_زنانه👩 🦋#جوراب_دخترانه👧 🦋#جوراب_پسرانه 👦 🦋 #جوراب_مردانه👱 🦋#جوراب_نوزادی👶 🇮🇷تمام محصولات با افتخار تولید ملی🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/3406889109C6053c30540

#حدیث_سلامتی ♥️•☜امام رضا علیه السلام ✍🏻از افراط درخوردن تخم مرغ بپرهیزید؛ زیرا این افراط ڪبد را از عمل منظم باز میدارد 📚رساله طب الرضا به ما بپیوندید 👇 ⇲

↻زنجبیل چربی سوز ❍ زنجبيل طبع گرم و خشکی داره و بخاطر همین گرم بودن به کم شدن اشتها کمک خیلی زیادی میکنه و بخاطر خشک بودن هم باعث اصلاح مزاج و کاهش وزن هم میشه. بهترین موقع مصرف چای زنجبیل یک ساعت قبل از ناهاره...

زیر بغلــــت سیــــاهه ؟🤢 موهات کوتاهه و دماغت پف داره؟💆🏻‍♀♥️ موهای پا و دستاتو با #ژیلت میزنی بیشتر میشه؟😑😰 لبات رنگ بادمجونه و دوست داری #صورتی و خوش‌فرم باشه؟👄👄 دیگه حسرت #موی_بلند و سفید بودن #اندامت رو نخور😍😍🚫 فقط کافیه عضو این کانال بشی😻👇🏿💦 http://eitaa.com/joinchat/3372351488Ca940b1b2ed http://eitaa.com/joinchat/3372351488Ca940b1b2ed دو روزه پرنسس میشی 😋 💃

🔻 تکنیک تست سلامت با دقت در لبها ۱- ترک خوردن گوشه لب ها شاید لب هایتان را زیاد زبان میزنید و گرما و رطوبت گوشه دهان شرایط مناسبی برای بروز عفونت ایجاد کرده باشد. ۲- خشک شدن و ترک خوردن لب ها کم بودن آب بدن و در بر خی موراد الرژی ۳- ظاهر شدن برآمدگی هایی روی لب ها جراحت بعد از تزریق اسید هیالورونیک و یاعفونت ویروسی ۴- قرمز شدن دور لب ها درماتيت (التهاب پوستی) ناشي از عادت ليس زدن لب ۵- چروک شدن بالای لب ها استفاده ی زیاد از نی یا افراط در سیگار کشیدن، ۶- تغییر رنگ لب ها آبی شدن لب ها می تواند نشان دهنده ی کمبود اکسیژن در جریان خون باشد.سفید یا رنگ پریده شدن لب ها می تواند نشانه ی کم خونی.کمبود قند خون، اختلال در گردش خون یا کمبود ویتامین باشد. ۷- ورم کردن لب ها ورم لب ها می تواند نشانه ی یک واکنش آلرژیک باشد. ۸- ظاهر شدن نقاطی سیاه رنگ روی لب ها هایپرپیگمنتیشن یک بیماری شایع است. می توانند لکه های ناشی از آفتاب هم باشند. و یا بدن شما زیاد آهن جذب میکند.

#پیام_سلامتی 🍶بهترین وقت برای شیر نوشیدن🥛 مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.