هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
#زنان_بدانند
يكي از مواد مغذی مهم در میل #جنسی خانم ها #آهن است.
فقرآهن و کم خونی،
خلق وخوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرارمی دهد
و موجب کاهش تمایلات #جنسی می شود.
💕
💮 @Da_nestani
🌀به هیچ عنوان تا 2 ساعت بعد از غذا چای ننوشید !
🔹در چای ترڪیباتی به نام تِیین وجود دارد ڪه موجب تحریڪ گیرنده‌های هیستامینی درمعده شده و سبب ترشح اسید معده میشود و ممڪن است درڪسانی ڪه دچار سوزش، التهاب و زخم معده هستند، مشڪلات گوارشی ایجاد ڪند و بهتر است این افراد چای ڪمتری مصرف ڪنند
🔹ڪمبود آهن در رژیم غذایی، یڪی از مهم ترین عوامل ایجاد ڪمبود این ماده مغذی در بدن است ڪه منجر به بروز ڪم خونی می شود
🔹«تانن» موجود در چای از جذب آهن در خون افراد جلوگیری ڪرده و به همین دلیل نوشیدن چای بلافاصله پس از صرف غذا در زنان و ڪودڪان ایجاد فقر آهن می‌ڪند
#آهن #کمخونی #چای #عوارض #خون
⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇
♻️ @DooCtor ♻️
افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند !❌
▫️هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد، لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.
+ مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد.
🔍 #ترشی #کمخونی #آهن #خوراکی
┏━━✵♪°🎈°♪✾━━┓
⛑ ⃟◍☞ @Dooctor ❥◍⃟⛑
┗━━✵♪°🎈°♪✾━━┛
#پزشکی
#آهن
✍یکی ازموادمغذی تاثیرگذارروی میل جن.سی خانم ها آهن است
✍فقرآهن وکم خونی خلق وخوی زنان را به شدت تحت تاثیرقرارمی دهد
و موجب کاهش تمایلات جنسی میشود
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🌾 هلیم 🌾
🍛 #هليم جزء خوراکیهای بسیار مقوی است سرشار از گندم است كه اشتهای انسان را کور میکند، منبع خیلی خوبی از #روی، #منیزیم، #آهن و #نیاسین است. بطور معمول برای درست کردن آن،🍛 گندم سبوس‌دار بکار می برند كه به سیستم گوارش كمك زیادی می‌كند. فیبر موجود در گندم سبوس‌دار هليم با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی میشود.
┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف میکند.
✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#تمبر_هندی_در_بارداری
ميوه ي #تمبر_هندی غنی از #آهن است. مصرف آن در طول بارداری می تواند احتمال سقط جنین و نيز احتمال تولد نوزاد با وزن كم را کاهش می دهد.
⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷
Jõıň•➲•☞ @Dooctor •⊱•◌•⊰•
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🌾 هلیم 🌾
🍛 #هليم جزء خوراکیهای بسیار مقوی است سرشار از گندم است كه اشتهای انسان را کور میکند، منبع خیلی خوبی از #روی، #منیزیم، #آهن و #نیاسین است. بطور معمول برای درست کردن آن،🍛 گندم سبوس‌دار بکار می برند كه به سیستم گوارش كمك زیادی می‌كند. فیبر موجود در گندم سبوس‌دار هليم با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی میشود.
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
#آهن
کم خونی موجب کوتاه قدی میشود. پس خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که فرزندشان دچار فقر آهن نباشد، زیرا فقر آهن زمینه اختلال در رشد قد را فراهم میکند. معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند؛هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت.
#آهن
کم خونی موجب کوتاه قدی میشود. پس خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که فرزندشان دچار فقر آهن نباشد، زیرا فقر آهن زمینه اختلال در رشد قد را فراهم میکند. معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند؛هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت.
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
☘
#آهن
کم خونی موجب کوتاه قدی میشود. پس خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که فرزندشان دچار فقر آهن نباشد، زیرا فقر آهن زمینه اختلال در رشد قد را فراهم میکند. معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند؛هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت.
🦋🦋
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.