5 راه برای کاهش #استرس
1- کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی
2- کتاب خواندن
3- ماساژ کف دست و کف پا
4- مصرف سبزیجات تازه
5- پیاده روی
ریشه تمام بیماری ها به خاطر وجود استرس میباشد
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ_کف_پاها
#توصیه_سلامت
🔅درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها
نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم.
#ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است
ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود
ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند
ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند
#چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند
قلب_خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت
به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔸 دلایل ایجاد آکنه چیست؟
1- سن
افراد در تمامی سنین می توانند به بروز جوش های پوستی مبتلا شوند اما شیوع آن در نوجوانان بیشتر است.
.
2- #تغییرات_هورمونی
چنین تغییراتی در نوجوانان، زنان، دختران و همچنین کسانی شایع است که از داروهای خاصی از جمله داروهای حاوی کورتیکو استروئید، آندروژن یا لیتیوم استفاده می کنند.
.
3- سابقه خانوادگی
#ژنتیک در ابتلا به آکنه نقش دارد. در صورتی که پدر و مادر به آکنه ابتلا داشته اند، به احتمال زیاد فرزند آن ها نیز به آکنه دچار خواهد شد.
.
4- مواد چربی یا روغنی
هنگامی که پوست فرد با لوسیون ها و پماد های روغنی یا روغن موجود در محیط کار مانند آشپزخانه های دارای دستگاه سرخ کن در ارتباط باشد می تواند به آکنه مبتلا شود.
.
5- ساییدگی یا فشار بر روی پوست
این مورد می تواند به وسیله اجسامی مانند تلفن، موبایل، کلاه ایمنی، یقه تنگ یک لباس یا کوله پشتی ایجاد شود.
.
6- #استرس
استرس سبب به وجود آمدن آکنه نمی شود اما در صورت داشتن ابتلای قبلی به آکنه می تواند آن را بدتر کند.
.
🔸 عوامل تشدید کننده آکنه ها
1- هورمون ها
2- دارو های خاص
3- رژیم غذایی
4- #استرس
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🍵تاثیر دمنوش بید مشک و فرنجمشک در کاهش #استرس
🔺افرادی که دچار وسواس فکر هستند ودر حین خواب بیدار می‌شوند، می‌توانند از دمنوش ترکیبی بید مشک، فرنجمشک به همراه گلاب استفاده کنند؛ این نوشیدنی آرام بخش برای کاهش استرس سودمند و دارای طبعی معتدل است.
🔺قرص گیاهی والی‌فلور که گیاهی کمیاب است و بیشتر در شمال ایران کاشت میشود برای درمان #بی_خوابی و استرس موثر است.
⛑
↬ @Dooctor
🔹بوی #گلاب تاثیری مستقیم بر #آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند، بایستی بر روی مُتکای خوابشان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود #استرس ها و اختلالات عصبی آن ها مفید خواهد بود.
🔺از #حضرت_رسول (ص) نقل شده: «ریختن گلاب بر صورت، آب صورت را زیاد می کند و پریشانى را برطرف مى سازد». در حدیث دیگر فرموده: «هر که گلاب بر صورت بمالد، در آن روز بدحالى و پریشانى به او نرسد، و چون گلاب را بر صورت و دست ها بمالد، حمد خدا بکند، و #صلوات بر محمّد و آل محمّد بفرستد».
☘️
🍵تاثیر دمنوش بید مشک و فرنجمشک در کاهش #استرس
🔺افرادی که دچار وسواس فکر هستند ودر حین خواب بیدار می‌شوند، می‌توانند از دمنوش ترکیبی بید مشک، فرنجمشک به همراه گلاب استفاده کنند؛ این نوشیدنی آرام بخش برای کاهش استرس سودمند و دارای طبعی معتدل است.
🔺قرص گیاهی والی‌فلور که گیاهی کمیاب است و بیشتر در شمال ایران کاشت میشود برای درمان #بی_خوابی و استرس موثر است.
⛑
↬ @Dooctor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙌 #ماساژدرمانی #ماساژ_کف_پاها
درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها
نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم.
#ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است
ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود
✅ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند
ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند
#چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند
قلب_خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت
به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود
✅ آیا با خواص شگفت انگیز «#عرق_یونجه» آشنایی دارید؟
👈 عرق یونجه با طبع گرم و تری که دارد حاوی مقادیری از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A ،B6 ،D ،E ،C ،K میباشد.
👈 در طب سنتی از عرق یونجه به عنوان درمان کم خونی استفاده می شود.
👈عرق یونجه به علت دارا بودن بیشتر ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای افزایش و بهبود ارزش غذایی شیر مادر بسیار مفید است ، از این رو توصیه میشود که مادران در دوران شیردهی، از عرق یونجه به اعتدال استفاده کنند.
👈 عرق یونجه به علت دارا بودن فیبر درمان یبوست بوده و با دارا بودن انواع ویتامین هاباعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود .
👈 همچنین عرق یونجه مفید در درمان #شب_کوری - #کم_خونی - #نرمی_استخوان درمان #لاغری_صورت - کاهنده #غلظت_خون - تنظیم کننده #دوره_قاعدگی - مفید در درمان #دیابت - رافع #استرس و #کم_خوابی و دهها خاصیت درمانی و تغذیه ای دیگر می باشد.
🌿 🌿
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است
#ريفلاكس_معده_و_روش_های_درمان👇👇
🔴اگر شما دائما احساس سوزش در قفسه سینه و گلوی خود دارید، احتمالا به رفلاکس معده دچار شده‌اید. عارضه‌ای که در اصطلاح عامیانه به ‘ترش کردن’ معروف است.
🔴این سوزش پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید میشود.
🔴در این حالت اسید معده به مری بازمی‌گردد و سبب احساس سوزش میشود، که در اصطلاح به آن رفلاکس معده و یا بازگشت اسید می‌گویند.
🔴رفلاکس میتواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد.
🔴همچنین اسید معده میتواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد.
🔴در موارد شدیدتر، رفلاکس سبب پدید آمدن سلولهای ناهنجار میشود که این سلولهای ناخواسته می‌توانند سرطان مری را به همراه داشته باشند.
🔴باید توجه داشت که رفلاکس همیشه با سوزش قفسه سینه خود را نشان نمی‌دهد و میتواند خاموش بماند.
📝 #بروز_رفلاکس_معده:
❌دلایل بسیاری برای بازگشت اسید به مری وجود دارد.
❌درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، میتواند یکی از این دسته عوامل باشد.
❌در حالت عادی، بخش انتهایی مری برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می‌ماند که در برخی افراد این ناحیه به درستی عمل نمی‌‌کند و سبب بازگشت اسید به مری میشود.
📝 #راههای_پیشگیری:
1⃣ #تغییر_در_رژیم_غذایی:
🔶با تغییر در رژیم غذایی، تا حدود زیادی می‌توان از بازگشت اسید به مری جلوگیری کرد.
🔶مصرف غذاهای کم چرب و پروتئین‌دار از گزینه‌‌های موثر است.
🔶وعده‌‌های غذایی خود را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید و قبل از آنکه کاملا سیر شوید، دست از غذاخوردن بکشید.
🔶همچنین از مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های محرک که بازگشت اسید معده را باعث می‌شوند، خودداری کنید.
🔴 #نوشیدنی_های_محرک:
🔶چای
🔶قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار
🔶نوشابه‌های گازدار
🔶مشروبات الکلی
🔶و …
🔴 #خوراکی_های_محرک:
🔶میوه‌‌هایی از قبیل لیمو و پرتقال
گوجه فرنگی و محصولاتی که حاوی گوجه هستند، مانند سس کچاپ
🔶شکلات
🔶نعنا
🔶غذاهای چرب
🔶غذاهای تند حاوی فلفل یا کاری
🔶سیر و پیاز
🔶برخی نان‌های صنعتی یا حتی نان‌های سنتی که در مراحل آماده‌سازی‌شان از جوش شیرین استفاده می شود
2⃣ #تغییر_در_نوع_زندگی:
پس از تغییر در رژیم غذایی، شاید بهترین گزینه، تغییر در عادات و نحوه زندگی است. با تغییرات کوچک، شاهد تاثیرات بزرگ و مثبت باشید.
🔴 #ترک_کردن_سیگار:
🔶ترک سیگار یکی از تغییرات مثبت در این زمینه است.
🔶دود سیگار با ایجاد اختلال در کار عضلاتی که سطح اسید معده را کنترل می‌کنند، باعث افزایش ترشح اسید معده میشود.
🔴 #استفاده_از_بالش:
🔶بیشترین زمان بازگشت اسید به مری، هنگام خواب است.
🔶بالش‌هایی با ضخامت ۱۰ الی ۱۴ سانتیمتر بهترین گزینه برای جلوگیری از بازگشت اسید است.
🔶ولی سعی نکنید بالشتهای زیادی زیر سر خود قرار دهید، چرا که کمردرد و دل درد از عوارض این بی‌توجهی هستند.
🔴 #استرس:
🔶استرس از بزرگترین عوامل بروز رفلاکس معده است.
🔶اگر دچار رفلاکس معده هستید و این روزها را با اضطراب و استرس سپری می‌کنید، در رابطه بین این دو شک نکنید.
✅ #روش_های_پیشگیری_از_ریفلاکس:
⭕️پس از خوردن غذا، اسید معده ترشح می‌گردد، پس حداقل ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
⭕️در طول روز می‌توانید روی صندلی استراحت کنید.
⭕️فشار اضافی به شکم باعث ترشح اسید معده میشود.
⭕️تا می‌توانید از پوشیدن لباسهای تنگ، کمربند و حتی بستن کراوات دوری کنید.
⭕️اگر اضافه وزن دارید، با گرفتن رژیم مناسب و ورزش وزن خود را کم کنید.
⭕️با دارو خود درمانی نکنید و برای رفع مشکل، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
⭕️برخی داروها محرک ترشح اسید هستند. آسپرین، ایبوپروفن، برخی شل کننده‌‌های عضلانی و داروهای کنترل فشارخون از این قبیل داروها هستند.
📝 #نکته_آخر:
🔶در آخر با مشاهده هرگونه علائم، به پزشک متخصص مراجعه کنید و دوره‌‌های درمانی را کامل کنید.
🔶بدین ترتیب علاوه بر خلاصی از این مشکل، احتمال بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک را نیز کاهش خواهید داد.
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک میکند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
هدایت شده از گسترده چمران
✅ اگر #استرس دارید دمنوش گل محمدی را تست کنید
🔺دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای بیقراری و درمان #افسردگی و البته درمان استرس و #اضطراب است.
🔺 یک نوشیدنی ضد استرس و اضطراب که علاوه بر این مقدار کافئین موجود در آن اندک است و نوشیدن آن قبل از خواب به یک خواب آرام و عمیق کمک میکند. گل محمدی یک داروی گیاهی عالی برای درمان بیخوابی و استرس است
📝 طرز تهیه
دمنوش گل محمدی را می‌توانید با گل خشک و تازه درست کنید. اگر گل خشک دارید یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش بریزید. اگر از گل تازه استفاده می‌کنید ابتدا آنها را خوب بشورید و سپس به آب در حال جوش قوری اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز به مدت ۵ تا ده دقیقه دم کنید تا رنگ دمنوش تیره شود. قبل از میل کردن از صافی رد کنید.
🦋🦋
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک میکند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک میکند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙌 #ماساژدرمانی #ماساژ_کف_پاها
درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها
نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم.
#ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است
ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود
✅ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند
ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند
#چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند
قلب_خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت
به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود
🦋🦋
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
😍برای درمان بزن روی لینک زیر 👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده تبلیغاتی برکت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بیخوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه (درمان و بهبودی بیش از 70 بیماری)
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
🍏 #سنبل_الطیب
اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید #ریشه_سنبل_الطیب میتواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید.
🦋🦋