🔴یکی از بیماری هایی که امروزه، افراد زیادی را درگیر خود کرده است، #پوکی_استخوان و زانو درد و درد مفاصل است. 🔺یکی از درمان های بسیار راحت و بسیار #کم_خرج آن : ۱. #پرهیز از مصرف کشک، پنیر، ماست، دوغ، نوشابه، دلستر و انواع فست‌فودها. ۲. #ارده و شیره انگور یا #عسل بعنوان صبحانه و ناهار. ۳. روزانه حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش. 🔵 شاید تعجب کنید که چرا #پرهیز از #لبنیات!، ولی انشالله در آینده نه چندان دور علت آن را خواهید فهمید. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

❌اسپند زیاد در خانه دود کنید  فایده های اسپند 👇 ✏️برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن  ✏️برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری ✏️شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند ✏️برکت و رزق را زیاد میکند ✏️به اذن خدا  سحر و جادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد ✏️برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها و بزرگان ارامش و همبستگی می اورد   ❌طرز استفاده :بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود بدين صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک  در دست راست  سوره حمد  و سوره اخلا ص 7 مرتبه  و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده  و چهار قل خوانده شود  و صلوات بفرستید  بعد هم دود کنید. انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع میکند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌺 #عید_قربان 🌺 پیامبر اکرم (ص)فرمودند: خداوند عید #قربان را قرار داد تا مستمندان از گوشت سیر شوند؛ پس از گوشت قربانى به ایشان بخورانید🌺 #صلوات 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف #سبزی به خصوص خوردن #نعنا (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهتر است به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده نمایید. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

دانشمندان بر این باورند که ذهن برای اینکه بیش از حد پر نشود؛ سریع‌تر فکر کند؛ اطلاعات جدید را راحت‌تر جذب کند و از مشکلات احساسی جلوگیری کند، یک سری خاطرات را خود به خود فراموش می‌کند ! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

مصرف آلو خشک در صبحانه : دشمن چربی کبد بهبود کاهش وزن انرژی زا تقویت بدن جلوي گرسنگي رامي گيرد جلوگيري ازپيري پوست ضد فشار خون بالا ضد انواع سرطان 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⚠️کودک را مجبور به شجاعت نکنید ... ترس کودک از نگاه شما افراطی یا غیر منطقی است اما از دید خود او کاملاً به جا و درست است. بنابراین مجبور کردن او به انجام کاری که از آن می ترسد مثلاً قرار دادن او در یک اتاق تاریک، می تواند موجب وارد شدن صدمات روانی بیشتر به او بشود. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

صبحها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد،کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا👇👇👇 افزایش سن👩👨 کم آب شدن بدن💧 کفش های خیلی تنگ👠 کمبود پتاسیم کلسیم و منیزیم🍽 ‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰