آغاز سال ۱۴۰۲ هجری شمسی رو به همه مخاطبین عزیز و وفادار «دوره» تبریک میگم❤️
ممنون ک کنارمون هستید
امیدوارم به همه آرزوها و اهدافتون برسید.
انشاءالله امسال سال ظهور حضرت حجت باشه.. آمین
@dowreh
رهبر معظم انقلاب، اسم امسال رو:
مهار تورم و رشد تولید
گذاشتن.
به کمک مسئولین و تولیدکننده ها.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عیدشما مبارک🌹
ان شاالله که خداوند متعال به برکت این عیدبزرگ دلهای شما را با الطاف خود نورانی کند.
سال خوبی برای تک تک. شما عزیزان آرزومندم
حضرت آقا بعد از چند سال، جهت گوهرافشانی به حرم امام رضا ع، مشرف شدن.
قدومشون نورانی و پربرکت.
سالمون به قدوم مهدی عج، پرنورتر.
خاطره شهید قمریان.mp3
1.3M
💡#با_شهدا
🎞 قسمت اول: خاطره ی نوروز شهید قمریان
🎙گوینده: خادم الرضا
📻#رادیو_دوره
🔺« #دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فرهنگی هنری شاخص
https://eitaa.com/joinchat/723583245C1acb4be838
سلام
❓سوال:
آیا تو ماه رمضون، بدنمون دچار کمبود مواد مغذی نمیشه؟؟
سحر و افطار ماه رمضون بیشتر از چه غذاهایی استفاده کنیم؟؟ و افطاری چن وعده باشه؟؟؟
@dowreh
👇👇👇👇
✅پاسخ:
بهار فصل اعتداله،، بدن ما هم در حال بازیابی و پاکسازیه و معده به قول خودم😊 در حال به روز شدنه،، خود ماه مبارک رمضون هم که پاکسازی کننده ی ویژست،،، پس نیازه که مثل بهار و متناسب با روزه داری، با اعتدال با بدن رفتار کنیم.. یعنی:
غذای سنگین و پرچرب نخوریم😵💫
غذاهای پر ادویه نخوریم🥵
پرخوری نکنیم🤢
غذاهای ملین بخوریم تا به پاکسازی و خروج سموم از بدن کمک کنیم🙂
🔺طبیعیه که بخاطر این پاکسازی، دچار عطسه🥱، اسهال😑، خارش پوست🥴، آبریزش بینی🤧 بشیم،، اینا علائم خوبیه، لطفا داروی شیمیایی مصرف نکینم❌ فقط ملین بخوریم و صبور‌باشیم✌️
🔺برای افطاری از غذاهای لطیف یا هضم آسون استفاده کنیم مثل: خرما، سوپ، آش بدون رشته و..
با کمی فاصله شام بخوریم و کمی سنگین تر هم باشه مانعی نداره و حتما با فاصله از خواب باشه،
❌سحری حتما بخوریم
👈 دیدیم که به اندازه همون سه وعده روز غذا خوردیم☺️ پس در نتیجه دچار کمبود مواد مغذی نخواهیم شد.. چرا که همون پروسه ی وعده های غذایی، بجای روز، در شب تکرارشد🙂
@dowreh
رادیو دوره-قسمت ۴.mp3
13.08M
💡#تحلیلنده_شو_۱
🎞 قسمت چهارم:
نوروز و ماه مبارک رمضان
🎙تحلیلنده: مهدی پناهیان
📻#رادیو_دوره
#ماه_رمضان
🔺« #دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فرهنگی هنری شاخص
https://eitaa.com/joinchat/723583245C1acb4be838
خاطره شهیدبابایی(1).mp3
1.82M
💡#با_شهدا
🎞 قسمت دوم: شهید بابایی و دست خدا..
🎙گوینده: خادم الرضا
📻#رادیو_دوره
طرح #نگاه_به_درون
#نماز
#روزه
#شهید_بابایی
🔺« #دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فرهنگی هنری شاخص
https://eitaa.com/joinchat/723583245C1acb4be838