◼️ *اقلام ضرورى كه بايد در كيف كمك هاى اوليه همراه خود داشته باشيد* ▪️ در پياده روى اربعين شركت مى كنيد، قبل از سفر حتماً يك كيف كمك هاى اوليه كوچك تهيه كنيد. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

❇️ *اگر بچه‌دار هستید تو کوله اربعینتون به چه چیزایی نیاز دارید؟* 📌 هر زائر یک رسانه #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

*❇️ بایدها و نبایدهای حضور بانوان در سفر بزرگ اربعین* 📌 برای اینکه زائران بیشتری در معرض این آموزشها قرار گیرند لطفا در بازنشر آن کوشا باشید و به این ترتیب خادم رسانه‌ای اباعبدالله(علیه‌السلام) باشید. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

*♻️اطلاعیه شماره ۱ ستاد مرکزی اربعین حسینی(ع)* ▪️ ثبت نام برای تمامی متقاضیان شرکت در راهپیمایی اربعین در سامانه سماح samah.haj.ir ضرورت دارد. ▪️ توجه به توصیه‌های مندرج در سامانه سماح برای تمامی متقاضیان شرکت در مراسم اربعین مورد استدعا و تاکید ستاد مرکزی اربعین است ▪️ ارائه خدماتی از قبیل تهیه بلیط ، دریافت گذرنامه زیارتی اربعین ، اختصاص ارز زیارتی و غیره مشروط به ثبت نام زائران و متقاضیان در سامانه مذکور (سماح ) می‌باشد. ▪️ با عنایت به حذف ویزا برای سفر زیارتی اربعین و تعیین سقف تردد روزانه برای مرزهای هدف، ثبت نام به موقع و کامل در سامانه سماح برای تمامی زوار اربعین الزامی بوده و هنگام خروج از مرز مورد کنترل قرار خواهد گرفت ▪️ ثبت نام در سامانه سماح بدون پرداخت حق بیمه به منزله ثبت نام تلقی نمی‌گردد و هیچ‌گونه حقی را برای ثبت نام کننده محترم ایجاد نمی‌نماید #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

⭕️ *فرد گرمازده چه علائمى دارد؟* #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

پیشگیری از گرمازدگی در اربعین (1) ✅ ما طی دو پست از اقدامات پیشگیرانه برای گرمازدگی و کمک های اولیه به فرد گرمازده می گوییم. ❌حوصله کنید و حتما نکات متن و اینفوگرافیک را بخوانید 🔆 تابستان‏های کشور عراق بسیار گرم و داغ و بدن مردم عراق با این نوع آب و هوا سازگار است. اما فیزیولوژیک بدن زائران ایرانی معمولا تاب تحمل این حجم از گرما را ندارد. ▪️پیاده روی در زمان های صبح، غروب و پاسی از شب که هوا خنک‏تر است، (در ساعت‏های اوج گرما که معمولا از 11 قبل از ظهر تا 4-5 عصر هست، در موکب‏ها استراحت کنید) ▪️ پوشیدن لباس‏های گشاد و نخی و پنبه ‏ای ▪️استفاده از آبلیمو یا لیموی تازه در آب آشامیدنی ▪️استفاده از تخم شربتی و خاکشیر داخل آب آشامیدنی و یا آشامیدن شربت‏های خاکشیر نذری موکب‏ها. ▪️ پاشیدن آب و گلاب به سر و صورت . ▪️استفاده از کلاه‌ آفتابگیر و یا قراردادن یک پارچه مرطوب به عنوان سایه بان روی سر ▪️استفاده از کرم‏های ضد آفتاب بی رنگ با spf 30 یا 50 ▪️ استفاده از از پمادهای *زینک و کالامین، هیدروکورتیزون، ژل آلوئه ورا و یا پودر بچه* برای نواحی عرق سوز شده و سوخته ▪️ مصرف کمتر غذاهای بسیارچرب و بسیار شیرین ▪️کاهش مصرف خوراکی های کافئین دار (مثل قهوه و چای غلیط) ***‏ یادمان باشد گرمازدگی در سالمندان و کودکان سریع‏تر اتفاق می ‏افتد. پس مراقب خود و اطرافیانمان باشیم. ) *📌 خادم رسانه‌ای اباعبدالله(ع) باشید* #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

*گرمازدگی در اربعین (2)* 💉💊🩺 کمک های اولیه به فرد گرمازده 📛 گرمازدگی به خودی خود خطرناک نیست اما عدم رسیدگی به بهبود آن، خطرناک است و حتی منجر به مرگ می‏شود. در فردی که دچار گرمازدگی شدید هست، ممکن است سطح هوشیاری پایین و فشارخون بالا باشد و رنگ چهره تغییر کند. کمک به فرد گرمازده ساده است: 1. فرد گرمازده را به مکان سایه دار و خنک ببرید. 2. او را به به پشت یا اصطلاحا طاق باز بخوابانید یعنی کمر بیمار روی زمین باشد. 3. بیمار را در معرض باد کولر قرار دهید یا با باد زدن و پاشیدن آب روی سر و صورت تلاش کنید دمای بدن فرد را پایین بیاورید. مراقب باشید بیمار دچار لرز ناشی از خنک شدن زیاد نشود چون دمای بدن به سرعت بالا می رود. 4. لباس های فرد را به حداقل برسونید. 5. کفش های بیمار را درآورده و روی پاها آب خنک بریزید. این کار باعث می شود دمای بدن پایین بیاید. 6. پارچه مرطوب و خنک روی پیشانی و شکم و زیر بغل و گردن و کشاله ران فرد گرمازده قرار دهید. 7. آب خنک به فرد بنوشانید. و یا داخل آب کمی نمک و آبلیمو بریزید و به بیمار بدهید. 8. اگر بیمار تهوع یا سطح هوشیاری پایین دارد، چیزی به او ندهید. او را به پهلو بخوابانید و سرش را عقب قرار دهید تا راه تنفسش باز باشد. 9. در همین حالت او را به موکب های درمانی یا بیمارستان های کربلا برسانید. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

🔴 بیش از یک ماه مانده تا اربعین حسینی نخستین گروه زائران عراقی، پیاده‌روی خود را از حوالی بندر فاو به سوی کربلا آغاز کردند 🔹این مسیر حدود ۵۰۰ کیلومتر است #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

«سفر اربعین با کودک»؛ توصیه‌هایی برای انجام سفر اربعین با کودک سفر اربعین برای همه مسلمانان مهم و جذاب است اما به دلیل شرایط خاص کودکان، بخشی از هموطنان عزم سفر را سخت می‌دانند. به نظر شما سفر اربعین را با کودک می‌شود رفت؟ این روزها که نوای سفر اربعین در گوش همه صدا می‌کند، در بین خانواده‌ها این سوال دائم تکرار می‌شود. اما پاسخ‌ها متفاوت است. خبرنگار مهر با جمع‌آوری مطالبی که از ۱۴ مادر دریافت کرده است به گزارش و توصیه‌های زیر دست یافته است. سخت نگیرید! در این سفر سعی کنید خیلی خونسرد باشید. هم مادر و هم پدر کودک. این کار را بکنید تا خوش بگذرد. در این سفر باید غر زدن را کنار بگذارید. مخصوصاً آنهایی که امسال اولین باری است که به این دیار مشرف می‌شوند. اربعین فرصت خوبی است برای تمرین رضایتمندی. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

اضافه بار نبرید! میزان بارهایی که در کوله قرار می‌دهید در حدی باشد که نه با خودتان دائم بگوید ای وای فلان چیز را جا گذاشتم و نه در حدی باشد که طاقت و تحمل بارکشی‌اش را نداشته باشد. هنگام جمع کردن وسایل کوله و ساک خود یک لیست بنویسید و در مورد میزان لزوم بردن یا نبردن یک وسیله تصمیم بگیرید. سعی کنید وسایل ضروری را در سبک‌ترین حالت ممکن بسته بندی کنید و در کوله خود قرار دهید. مثلاً اگر کرم و یا داروی خاصی را باید همراه داشته باشید و ظرف بزرگی دارد، از قوطی‌های کوچک و یا نایلون برای مقدار کم آن استفاده کنید و تنها به میزانی بسته بندی کنید و در کوله خود قرار دهید که برای مدت سفرتان لازم دارید. مخصوصاً لباس زیادی برای بچه‌های بالای ۸ سالن همراه خود برید، در نهایت دو دست! البته با توجه به گرمی هوا و احتمال بیماری گوارشی شلوار و لباس زیر اضافه ببرید. سعی کنید تا جای ممکن بارتان سبک باشد. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

مشخصات بچه‌ها همراه‌شان باشد! حتماً یک کیف گردنی کوچک برای پول و گذرنامه (خودتان و بچه‌هایی که با شما هستند) همراه‌تان داشته باشید. برای بچه‌ها و سالمندها مشخصات‌شان را بنویسید و در یک گردن‌آویز همراه‌شان کنید. اسم و فامیل، شماره‌ای که در عراق بشود با آن شماره با شما تماس گرفت، یک شماره تماس ایران که پاسخگو باشند، شماره گذرنامه در این کاغذ حتماً نوشته شده باشد. می‌توانید یک کارت به گردنشان بیندازید.(جا کارتی بنددار) اسناد و مدارک غیر از گذرنامه از ایران چیزی همراه نبرید. یک پیشنهاد: برای گذاشتن اسم و شماره تلفن برای بچه‌ها یک تکه طلق یا پلاستیک محکم مثلاً با ابعاد ۵ در ۵ سانتی‌متر روی لباس‌شان بدوزید و کاغذ حاوی اسم و مشخصات را داخل پلاستیک و داخل آن بگذارید. به این طریق گردن کودک هم به خاطر انداختن بند اذیت نمی‌شود و کاغذ از عرق و یا شستن لباس خیس نمی‌شود. #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

برای جلوگیری از مشکلات حین شست و شو، یک قسمت دکمه جفتی سایز بزرگ را روی قسمتی از لباس و قسمت دیگر را روی پلاستیک محکم کارت یا بند محکمی که به پلاستیک کارت وصل شده بدوزید که بتوان زمان شست و شو، پلاستیک را جدا کرد. حتی می‌توانید از گذرنامه کپی بگیرید و شماره تماس را پایین آن بنویسید. کالسکه ببرید! در مورد همراه داشتن کالسکه نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی کالسکه‌های آماده در بازار را توصیه می‌کنند. برخی دیگر ویلچر را و گروهی هم انواع چرخ‌هایی که دست ساز هستند و در کانال‌ها و فروشگاه‌های عرضه ملزومات اربعین به فروش می‌رسند. در هر صورت نظرات این مادران را در چند دسته به این صورت بازگو می‌کنیم: - «ما کالسکه با خودمان می‌بریم. نه فقط جهت حمل بچه‌ها. بلکه برای حمل بار هم کارایی خوبی دارد. چون تاشو است. تا مرز هم داخل صندوق ماشین گذاشتیم و بردیم. آنجا هم می‌توانید در همان حالت بسته، بگذارید بالای ماشین‌های عراقی (باربند) که ما همین کار را می‌کردیم. هم می‌توانید باز کنید.» #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970