📄 *#تجربه_اربعین* *چه چیزهایی نخوریم؟!* 🍋 حتما آبلیمو و تخم شربتی و خاکشیر همراهتون باشه. توی آب بریزید بخورید برای جلوگیری از گرمازدگی. 🥛 سعی کنید شربت شیرین و آب یخ کمتر بخورید یا اصلا نخورید. بهتره بین نوشیدنی‌ها از دوغ هم استفاده کنید تا نمک و املاح بدنتون که به خاطر تعریق کم شده، جبران بشه. https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970 🌭 پرخوری نکنید، از غذای سرخ‌کردنی و چرب هم صرف نظر کنید! *یک وسیله کاربردی!* 👌🏽 از بردن چفیه غافل نشید. سبکه، فضای کمی از کوله‌تون رو اشغال می‌کنه و اگر بشوریدش، خیلی زود خشک می‌شه. می‌تونید ازش به عنوان حوله استفاده کنید. موقع پیاده‌روی یه کم مرطوبش کنید و روی سرتون بندازید؛ دمای بدنتون رو کاهش می‌ده و خنک می‌شید. خانم‌ها به جای روسری هم می‌تونن ازش استفاده کنن. ✉️ شما هم با #بازنشر تجربه‌های خود و دیگران در برگزاری پر شور زیارت #اربعین_حسینی سهیم باشید. #اربعین #کربلا #امام_حسین #محرم #حرم #حیاتنا_الحسین https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

📄 چند توصیه دیگر از مخاطبان 👶🏻👧🏻 برای خانواده‌های بچه‌دار، مسیر کاظمین-کربلا خیلی عالیه. جمعیت کم، موکب و سرویس‌های بهداشتی و پذیرایی فراوان و بدون صف و معطلی. البته موکب‌ها از ۱هفته به اربعین مستقر می‌شن. شروع مسیر هم از شهر مسیب هست که حدود ۵۰کیلومتری کربلا می‌شه. اما دیگه نگران پرشدن موکب، کمبود جا و صف‌های طولانی غذا نیستید. 🌞 یک اسپری آب‌پاش کوچیک و جمع و جور همراه داشته باشید و مرتب سر و صورت بچه‌ها رو با اون خیس کنید. 🚰یک فلاسک نیم‌لیتری کوچک که قابلیت نگهداری آب یخ رو داشته باشه همراه داشته باشید، چون بعضی جاها که ازدحام زیاد می‌شه(مثلا موقع خروج از مرز یا داخل خودرو مسیر مرز تا نجف و یا داخل خود کربلا ) آب کم پیدا می‌شه و برای مواقع گرمازدگی به شدت کمک‌کننده است. 🚶🏻‍♂توصیه می‌کنم به زائران اربعین که خود را از مسیر ۶۰۰ کیلومتری پیاده‌روی از بصره تا کربلا محروم نکنند و فقط به ۹۰ کیلومتر نجف تا کربلا بسنده نکنند‌. از هرجای مسیر که برایشان امکان دارد به خیل عظیم زائران بپیوندند‌. بصره، ناصریه، سماوه، دیوانیه. حداقل این است که از دیوانیه به بعد وارد مسیر مشایه شوند و از این راه لذت ببرند. #تجربه_اربعین #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

#تجربه_اربعین #اربعین 🏴 #امام_زمان🤲 #امام_حسین 🥀 #محرم🖤 #کربلا 🕌 #حرم 🌷 #حیاتنا_الحسین 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴 شما هم کربلایی شوید : 👇 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970

#تجربه_اربعین 🔰 چه طور مایعات بدنمون رو توی پیاده‌روی تنظیم کنیم؟! 🏨 نکات پزشکی برای پیشگیری از گرمازدگی 🥀خدمه زوار الحسین شرف لنا 👇 ‌╭┈───── 🏴🏴🏴🏴🏴 ╰─┈➤ 🆔️ https://eitaa.com/joinchat/2971402695C19095bd970 #اربعین #امام_زمان #حیاتنا_الحسین

🖼️ راه‌های پیشگیری از «وبا» در راهپیمایی اربعین را بشناسیم ❌تجربه وبا در گذشته نشان می‌دهد که شناسایی زودرس بیماران قبل از ورود به مرحله کم آبی شدید در پیشگیری از عوارض بیماری جایگاه مهمی دارد. لذا شناخت آن برای زائرین ضرورت دارد. 👤 ارسالی از طرف مخاطبان #اربعین #اربعین_۱۴۰۳ #تجربه_اربعین 📤 در صورتی که شما هم محتوای مناسبی برای مخاطبان دیگر صفحه اربعین داشتید، می‌توانید برای ادمین صفحه ارسال کنید. #کربلا_طریق_الاقصی #امام_حسین #اربعین 🥀خدمه زوار الحسین شرف لنا 👇 🆔️ @EMTEDAD_KARBALA