🔻کم خوابی چه تاثیری بر کودکان دارد؟ یک متخصص مغز و اعصاب: 🔹این روزها بسیاری از کودکان با اختلال خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. 🔹کمبود خواب در کودکان می‌تواند موجب اختلال در رشد، کاهش سطح ایمنی و نداشتن تمرکز و کمبود حافظه شود. 🔹نوع تغذیه در به خواب رفتن کودکان موثر است. 🌸🍃 @East_Az_tanhamasir

🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 👨‍🔬طب و سلامت ✨استشمام دود اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است👌 @East_Az_tanhamasir

💌 آدم شبیه معشوق خودش می‌شود ⃟⃝💕@East_Az_tanhamasir

👴🏻👨🏻به جنگ پيری برويد! 🥜بادام درختی يکی از آجيل‌های پرطرف‌دار است که در تمام فصل‌های سال يافت می‌شود. پوسته‌ی محکم و چوبی آن، نقش يک محافظ را دارد تا مغز بادام سالم و تازه بماند. 💯بادام مثل آجيل‌های ديگر چربی زيادی دارد؛ اما چربی آن از نوع اشباع نشده است. دشمن کلسترول بد است و به همين خاطر برای بيماری‌های قلبی مفيد است. ⏰محققان تغذيه به چند دليل توصيه می‌کنند که مصرف بادام به صورت روزانه درآيد. 👌🏻اول اينکه بادام سرشار از ويتامين«ای» است. اين ويتامين، خاصيت ضدپيری دارد و از چين و چروک پوست جلوگيری می‌کند. راديکال‌های آزاد، سلول‌های سالم را از بين می‌برند؛ بادام حاوی سلنيوم است که يک آنتی‌اکسيدان است و از سلول‌ها در برابر راديکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین کسانی که در هفته، حداقل دوبار آجيل می‌خورند، نسبت به آن‌هايی که اهل آجيل نيستند، زودتر وزن کم می کنند. اين آجيل خوشمزه، به دليل دارا بودن ويتامين‌ها، پروتئين گياهی، آهن و فيبر، انرژی زيادی به شما می‌دهد. 💪بادام، غنی‌ترين منبع گياهی کلسيم هم هست که برای استحکام استخوان‌ها مفيد است. 🥛يک نوشيدنی خنک و پرانرژی از بادام را به اين طريق می‌توانيد آماده کنيد که پوست 35 گرم مغز بادام را بگيريد، آن را به همراه سه ليوان آب و سه قاشق عسل در مخلوط کن بريزيد و چند دقيقه اجازه دهيد با هم ترکيب شوند. در آخر، هميشه اين نکته را در نظر داشته باشيد که خاصيت آجيل بوداده کم‌تر از نوع خام آن است! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۰، ص۳۴ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

#ارسالی_مخاطب خلاصه خطبه‌های #نمازجمعه تبریز مورخه ۱۴۰۱/۱۰/۰۹ :

سخنران قبل از خطبه‌های امروز نماز جمعه جناب آقای منوچهر متکی دبیر محترم شورای وحدت و وزیر خارجه اسبق کشور بودند.

#خطبه‌اول #خطیب: حجت‌الاسلام والمسلمین آل هاشم در ادامه مبحث آیات فاطمی که هفته پیش شروع شد حاج آقا آل هاشم امروز به دو آیه دیگر اشاره کرده و توضیحاتی در خصوص هر کدام ارائه دادند. ۳- آیه ۱۹۱ سوره آل عمران. {ایشون به شماره آیه اشاره نکردند و شماره آیه با توجه به توضیحاتشون توسط نگارنده حستجو و اضافه شده} منظور از کسانی که خدا را نشسته و ایستاده ذکر میکنند حضرت زهرا (س) که در طول هجرت از مکه به مدینه پیوسته در حال عبادت بوده‌اند. ۴- به آیه‌ای اشاره کردند که در اون گفته شده یکی از بزرگان هست که هشدار دهنده بزرگ برای بشر هست. مراد از اون بزرگ حضرت زهراست. {البته حاج آقا آل هاشم به شماره آیه اشاره‌ای نکردند و همین دلیل بنده هم از ارائه اون معذورم.}