✳️افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش کلسترول خون را کاهش داده و باعث افزایش طول عمر می‌شود. #کرونا #سلامت @East_Az_tanhamasir

✳️غذایی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است ! ✍🏻مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. 🔸 این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند. #کرونا #سلامت @East_Az_tanhamasir

✳️چـطوری از چاقی و یا معده درد بخاطر هضم نشدن غذا پیشگیری بکنیم؟ 👈پس از غذا یک لیموی تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب بخورید! 🔹این ترفند عالیه برای هضم غذا و کاهش وزن #کرونا #سلامت ✅@East_Az_tanhamasir

✳️ برای پاکسازی رگ‌ها، صبح‌ها بادام بخورید ! 🥜خوردن ۲ عدد بادام بدون نمک، در صبح باعث پاکسازی رگ‌ها می‌شود. در جوانی مصرف شیر همراه با بادام، دردهای مفصلی را در پیری کاهش می‌دهد. #کرونا #سلامت ✅@East_Az_tanhamasir

✳️بهترین صبحانه برای معده‌های سرد و گرم!👇 🔹معده‌های سرد: مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته. 🔹معده‌های گرم: عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور. #سلامت @East_Az_tanhamasir

✳️صبحـانه های مفیـد (👇) 🔸(👶🏻)کودکان پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل 🔸(👱🏻)آقایان خرما،چای سبز،املت و گوجه 🔸(👱🏻‍♀)خانم ها املت قارچ، شیر،عسل و پنیر #صبحانه #سلامت ✅@East_Az_tanhamasir

💎آثار و فواید حرکات نماز بر انسان ✨ در حین نمازخواندن انجام یک سری حرکات واجب هستند که همین حرکات از بعد سلامت بسیار مفید هستند و از نظر پزشکی در بخش فواید نماز قرار می گیرند که در ادامه بخشی از آن را مختصر بیان کردیم 🔹بهبود جریان خون 🔹کاهش خشم 🔹درمان افسردگی و استرس 🔹تقویت حالت تعادلی بدن 🔹تقویت قسمت مرکزی مخچه که مسئول کنترل حرکات و اعمال ارادی بدن است با ایستادن در نماز 🔹تقویت ماهیچه‌ها و عضلات شکم ، دست‌ها ، ران‌ها ، ماهیچه ستون مهره‌ها ، گردن و ساق پا با رکوع کردن 🔹تقویت مهره‌های گردن و موثر در درمان دیسک در سجده 🔹کاهش و رفع آسیب‌های ستون فقرات گردن و کمر 🔹رفع نفخ معده و بهبود فتق ✍ علاوه‌بر این افزایش هورمون‌هائی همچون کورتیزول، ملاتونین و دوپامین در بیداری نماز شب و سحر باعث سلامتی و طول عمر می‌شود 🌟 محققان آمریکایی نیز تصریح کردند: نماز می‎‏تواند استرس فیزیکی و اضطراب را از میان ببرد و در همین حال تحقیقات نشان می‎دهد که ادای نماز می‎‏تواند به عنوان یک درمان بالینی مؤثر در درمان اختلال عصبی - عضلانی در نظر گرفته شود. 🔴 جزئیات بیشتر را در لینک زیر ببینید 🔗https://b2n.ir/w46967 #نماز #سلامت #اسلام 🦋@East_Az_tanhamasir