‌ #به_وقت_تمرین⏰ #تمرین_اعتماد_به_نفس • اولین و ساده‌ترین تمرین درست ایستادن💪 پاهای خودتون رو به اندازه عرض شانه‌تون باز کنین، سعی کنین تمام وزن بدن خودتون رو روی انگشتای پا بندازین. شانه‌هاتون رو یکم به عقب و یکم به بالا بفرستین. بعد سر خودتون رو تو راستای گردن و ستون فقراتتون بگیرین(به صورتی که جمجمه سرتون به موازات سقف قرار بگیره.) 💀 این حالت ایستادن به غیر از بهتر کردن وضعیت بدنتون باعث میشه قدتون بلندتر نشون داده بشه.😜 ‌

‌‌‌‌ این تمرین زمان خاصی برای انجام دادن نداره. اما❗️ باید به صورت مداوم و روزانه انجام بشه. مثلا موقع شستن ظرفا، نشستن پشت میز، وایسادن عادی و خیلی چیزای دیگه... پس حتما تمرین داشته باشید و روزانه انجام بدید تا خودتونو با اعتماد به نفس نشون بدین.😎 ‌‌‌

🖇#نظرسنجی دوست داریم که نظراتتون رو راجع به روند کانال بدونیم😃 اینکه چه وایبی از کانال میگیرید؟ و بعد از عضویت تو کانال چقدر مطالب بهتون کمک کرده🤓 چه مدل پست هایی رو بیشتر دوست دارین؟ چه ایده های جدیدی برای کانال به ذهنتون میرسه؟ و میخواید بیشتر به چه نوع مباحثی بپردازیم؟ ‌

❁ #چهره_شناسی احساس غم 😞 چشم ها رو به پایین هستن و احتمالا نمناک یا پر از اشک هستن، سر رو به پایین یا به اطراف و لب ها غنچه. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_هرماینی

• تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "حرکات عصبی خودتون رو کنار بزارین🙅‍♂" بخش دوم: بعضی وقتا، حتی ممکنه متوجه نشید که این کارا رو انجام میدین؛ برای همین، تلاش کنین که مراقب حرکاتتون باشین و برای ترک کردن این تیکای عصبی یه کاری انجام بدین. مثلا اگه نمیتونین خوردن ناخون‌هاتون رو ترک کنین، از لاک‌‌های مخصوص تلخ کردن مزه‌ی ناخن‌ها استفاده کنین. یا اگه پشت‌سر‌هم پاهاتون رو روی زمین میزنین، سعی کنین اونا رو به‌صورت ضربدری، روی هم بزارین. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

تحلیل #حالت_لب_و_دهان👄 ″قوس لب بالایی گرد″ اگه صاحب همچین لب هایی هستین؛ توانایی بالایی توی درک مشکلات بقیه دارین و با محبت به اونا کمک میکنین. شما همون کسی هستین که به ناراحتی بقیه اهمیت میدین و اگه مردم باور دارن دنیا هنوز هم جای خوبیه به خاطر حضور شماست. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_آوان

‌ • چطور فرد ‌#دروغگو رو تشخیص بدیم؟😪 "صداشون بلندتر یا آرومتر از حالت عادیه" بعضیا در حالت عادی با صدای بلند صحبت میکنن ولی وقتی دروغ میگن صداشون آروم تر میشه. به طور کلی وقتی که یه فرد متفاوت تر از حالت عادی داره برخورد میکنه احتمالش خیلی زیاده که داره دروغ میگه🤥 @Eema_Bodylanguage | #ادمین_آرامش

❁ #چهره_شناسی احساس شیفتگی 😳 زل زدن مداوم چشم ها به موردی که توجه رو به خودش جلب کرده (ممکنه مرطوب هم باشه)، ابرو ها یکم بالا رفتن، لب ها کمی بهم فشرده میشن و سر بالا برده شده یا جلو اومده. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_هرماینی

تکنیک های زبان بدن در #محیط_کار💼 "حالات مناسب چهره‌تون رو حفظ کنین🧑‍💼" بخش اول: اگه با «حالت گرفته چهره» آشنایین، میتونین این موضوع رو بفهمین که ما همیشه از حالتای چهره‌ای که به خودمون می‌گیریم، اطلاع نداریم. این زبان بدن، مخصوصا توی محل کار، تأثیر منفی داره؛ اونم جایی ‌که این ظرافت‌‌ها خیلی به ‌چشم میاد. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_یوحنا

❁ #چهره_شناسی احساس خستگی 🙁 چشم ها به این طرف و اون طرف میرن، صورت عموما بی حرکته، گوشه های دهن رو به پایین هست یا لب ها به یه طرف کشیده میشن و سر با دست بالا نگه داشته شده هست. @Eema_Bodylanguage | #ادمین_هرماینی

یه سری از عزیزان توی #نظرسنجی دو روز قبل پیشنهاد دادن یه برنامه هفتگی برای کانال تعریف کنیم و دیگه پست ها رندم نباشن. نظر شما چیه؟ دوست دارید رندم پست بزاریم (بدون برنامه خاص) یا هر روز رو به موضوعات مشخصی اختصاص بدیم و منظم جلو بریم؟😌 لینک شناور نظرسنجی: https://EitaaBot.ir/poll/jrk6i?eitaafly لینک نظرسنجی در صفحه وب: https://EitaaBot.ir/poll/jrk6i گزینه مدنظرتون رو انتخاب کنید☝🏻 ‌